snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Spanje

Spanje

0
Hejla, torej jst ful tezko zaspim.
Grem spat ob 21.15 zaspim pa šele ob 22h včasih tudi kasneje. To se dogaja med tednom.
Zanima me kaj bi lahko bil vzrok.
Pred spanjem pa včasih berem knjigo.
Prosim pomagte mi.
Vem da je to že 2. moj problem danes.
Ampak vseeno prosim za pomoč.
Lp
p
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
to je normalno, vsem se to dogaja, mogoče zato ker greš tok zgodej spat:thinking:
0
 
Kdaj pa bi recimo morala iti?
Kdaj hodiš ti?
 
Ana Rao (neprijavljena)
Nevem, odvisno koliko si stara jst hodim ob pol enajstih (ne vedno točno, včasih prej včasih kasneje, kokr sm zaspana stara sm pa 12 zdej bom 13
 
Fenica #1 ( neprijavljena)
Jst sm stara 13
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hm meni se tudi to dogaja že praktično od rojstva, sam da jaz grem ob devetih spat zaspim pa lahko šele po 11 nvm zakaj sam ne morem prej...
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pravijo, da bi naj bil vzrok tvojega problema branje prenapete ali prezanimive knjige pred spanjem. Naj bi potem tvoji možgani to premlevali vso noč in bi bila posleeica slab spanec. Ampak pri meni ni tako.
Jaz vsak večer ali sem na telefonu ali berem kdo ve kako zanimive knjige (prav tako napete), pa v miru zaspim. Pri meni je edino, da kasneje zaspim, če grem prezgodaj spat ali pa gledam nek film, ki me zelo gane.
0
 
Pri meni je isto
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
To se vsem dogaja, je nekaj čisto narmalnega, saj bo kmalu konec šole...
Pa še stres...
Glej, saj to je dobro, vsaj bereš knjigo preden greš spat in tvoji možgani delajo in se s tem otrudijo.
Drugačeje ce si na telefonu 24/7 pa še zvečer pa še spiš npr. z njim.
Res ti priporočam, da se pred spanjem probaš umiriti, jaz že 2 leti preden grem spat spijem čaj.
V tušu se kupu neki tak čaj pa tudi v sparu in hoferju, ki je prav za pred sapanjem, mene ta čaj vedno ospava in lahko preberem največ eno poglavje učasih pa samo 2 strani.
Lahko pa tudi kamilice spiješ.
Potem pa si probaj še naštimati budilko ob npr. 7.00 čez teden, on vikendih pa si le pusti prosto in spij toliko časa kot ti paše
Na nekaterih telefonih kaže koliko ur boš spal.
Torej si naštimaš spanje ob 22.00 zbudiš se pa ob 7.00 in boš spala 8ur.
Drugače je pa to čisto normalno.


Upam, da sem pomagala.
~happy life
0
 
Ja to si dobro napisala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ola!
meni se isto dogaja kot tebi in moj partner od moje mame ki je psiholog mi je povedal da pred spanjem rajsni ne berem da se mozgani umirijo in se sprosti. vec pa ti lahko napisem v koticek ko ga uprasam :wink:
0
 
Fenica #1 ( neprijavljena)
Ok, Hvala ti
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,

vsi ljudje smo si različni in zato nekateri zaspijo isti trenutek kot ležejo v posteljo, drugi pa se moramo nekaj časa premetavati. Če te moti, da se toliko časa pred spanjem premetavaš, pa ti prilagam tukaj link do podobnega vprašanja, na katerega sem odgovarjal pred nekaj tedni, kjer sem zapisal nekaj konkretnih nasvetov, ki so ti lahko v pomoč da boš hitreje in lažje zaspala :)
https://pil.si/forumi/svetovalnica/spanje-6

Lepo bodi!
0
 
Fenica #1 ( neprijavljena)
Hvala ti😃
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


kopallnica
Objava:

britje

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
0
MrBeastGirlyFan
Objava:

quiestions

Ogledov: 22 Odgovorov: 0
 
1
Sara12345
Objava:

Kako naj prepričam učitlco

Ogledov: 30 Odgovorov: 0
 
0
pls help me
Objava:

Zaljubljenost

Ogledov: 38 Odgovorov: 2
 
0
M&M❤️
Objava:

Pls poglej🥺

Ogledov: 32 Odgovorov: 2
 
0
piki jakob
Objava:

vorasanje o spolnosti

Ogledov: 60 Odgovorov: 2
 
0
poo
Objava:

spolnost

Ogledov: 61 Odgovorov: 4
 
0
Lalalllaa
Objava:

Aplikacije za zmenke

Ogledov: 61 Odgovorov: 3
 
0
AvrilLavringe potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

THIS pa THAT

heej a mi kdo pomaga kdaj uporabs THAT pa kdaj THIS???
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
gutguy
2
 
2
Mijaa
2
 
3
AvrilLavringe
3
 
4
❤️StrawberryShake❤️
4
 
5
1vzxjtso2kgcldps
2
 
6
je vame?
3
 
8
Idkkkk
2
 
9
Carmen
3
 
10
Jsjwjssj
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

prfectskinoo
zdej kaj je to so ti ze ostali razlozil ti ...
 
kaj pa ce nejprj predn mu poves da ga vara ...
 
Pozdravljena, če je vonj res grozen in je ...
 
Hey, kako si ugotovila, da si noseča? Ali ...
 
Hey, normalno je, da imaš simpatije, ki ...
 
13.1.2025 u ljjjj:grinning:
 
Čebelca
js sm mela isti problem in predlagam da se ...
 
Hey, aplikacije za zmeke so narejene 18+ ...
 
pls help me
a naj povem za B?
 
nejprj mu povj d ga zenska vara ceprou ni ...
 
lej nias nc za zgubit ce mu gres rect sicr ...
 
ce rabs tipa pr 15tih ga rajs isc u zivo ...
 
jah cemas tipa ni nek lepo dabi ga zamenala ...
 
ce bi te half swipaou pol ne bi kazal da ...
 
heej um nekdo je to že napisou v smetišnico