Sploh ne vem, če je to problem
3
Zdravo<3
hvala, če boš prebral in še večji hvala, če boš poskusil pomagat<3
Torej že v naprej povem da sem visoka skoraj 165 cm in imam 42 kg...ja presuha sem bla bla bla, to slišim dovoljkrat tak, da mi vi tega nea rabite več pisat prosim. Ampak problem je v tem, da želim svojo težo obdržat in telovadit ob enem, ne želim dobiti mišic, ker bi pridobila na mišični masi.
Večinoma delam pilates, vmes (bolj redko) pa kakšen hiit, cardio ali tabato.
V glavnem nočem preveč vidnih mišic (razen abs že imam, ker ko si suh se ti vidijo že brez telovadbe ampak z redno telovadbo sem jih naredila bolj vidne in me to ne moti, ker po rokah in nogah bi zgledale mišice na meni čudne, abs pa ma veliko kdo), ampak se počutim TAK DOBRO po telovadbi, stres gre stran, ni mi več slabo, počutim se bolj pozitivno, pomirjeno in bolj "put together", če razumete?
Zdravnica je rekla, da kao morem jest več, ampak tisti, ki me poznajo (družina) vejo, da jaz jem dovolj (3-5 obrokov) in kvalitetno ter zdravo hrano. Nimam pa ful hitrega metabolizma, ampak je pa res da sem veliko zrasla v zadnjem 1 letu.
Adijo.
hvala, če boš prebral in še večji hvala, če boš poskusil pomagat<3
Torej že v naprej povem da sem visoka skoraj 165 cm in imam 42 kg...ja presuha sem bla bla bla, to slišim dovoljkrat tak, da mi vi tega nea rabite več pisat prosim. Ampak problem je v tem, da želim svojo težo obdržat in telovadit ob enem, ne želim dobiti mišic, ker bi pridobila na mišični masi.
Večinoma delam pilates, vmes (bolj redko) pa kakšen hiit, cardio ali tabato.
V glavnem nočem preveč vidnih mišic (razen abs že imam, ker ko si suh se ti vidijo že brez telovadbe ampak z redno telovadbo sem jih naredila bolj vidne in me to ne moti, ker po rokah in nogah bi zgledale mišice na meni čudne, abs pa ma veliko kdo), ampak se počutim TAK DOBRO po telovadbi, stres gre stran, ni mi več slabo, počutim se bolj pozitivno, pomirjeno in bolj "put together", če razumete?
Zdravnica je rekla, da kao morem jest več, ampak tisti, ki me poznajo (družina) vejo, da jaz jem dovolj (3-5 obrokov) in kvalitetno ter zdravo hrano. Nimam pa ful hitrega metabolizma, ampak je pa res da sem veliko zrasla v zadnjem 1 letu.
Adijo.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj, se čisto strinjam, z workoutom se res odtreseš stresa :)) 3 - 5 obrokov je itak čisto okej, se strinjam<3 kot si rekla ... priporočam, da delaš pilates (mogoče težji, če ti je tisti easy prelahek), se zdravo prehranjuješ in to je to! seveda pa ti kakšen navaden workout po mojem ne bo škodil<3
~ dance
~ dance
2
I love dance💖 ( neprijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Dejstvo verjetn mas ist k jst.
jaz jem like 7x na dan kr nvm.
in mam tist redko stvar k jo punce hocjo da "ne ratas debel". so ja mam 50kg, ceprav mam 172cm. ma ja :]
nvm ce je to lih helpal sam se zmir :]
jaz jem like 7x na dan kr nvm.
in mam tist redko stvar k jo punce hocjo da "ne ratas debel". so ja mam 50kg, ceprav mam 172cm. ma ja :]
nvm ce je to lih helpal sam se zmir :]
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj! nimam glih nasveta za to hahah bi pa sam rekla da kr vrjamem da se krasno počutš po workoutu ne quitat sm zarad tega kr bi zgledla drgač u know what i mean? pač deli za to kk se počutš<33
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zdravo,si podhranjena in potrebuješ zdravniško pomoč.Z telovadbo hujšaš in ne zaužiješ dovolj kalorij.temu se reče anoreksija.bolje zate da pridobis malo teze.
0
Anoreksicna si
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej BuJo <33 lejj ce uzivas u workoutih ih delejj <3 tok k misls da ti bo dobr del pa da ti pase <33 pa ful dobr da jes tko dobre obroke pa dost njih, pa k ti kdo rece da si anoreksicna - ne. To je cist druga zadeva. Si pac naravno suha. Ce se normalno prehranjujes dovolj pa se normalno gibas, je to cist zdrav zivlenski slog - pac razlicni smo <33 uglavnm ne sekiri se, dokler dost ješ pa dobivas dost energije pa tega je use ok <3
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj se jaz si cist normalna. jst mam 174 cm pa sem tezka 48 kg. Jem dovol sam pac z telovadbo vse pokurim. Drugac mam treninge odbojke pa gimnastike vsak dan vse skupaj sem en dan v telovadnici 4,5 ure. Tak da ce ti pase telovadit ne odnehaj si zdrava suha pa to je to.
lov ju mali
lov ju mali
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
si vredu bols ko js sm vlka 159 cm pa 33kg pac karkol pojem se nebom zredila pa vse pokurim z gimnastiko ko jo treniram stara sm skor 12
0
Bols
Moj odgovor:
Ex PILovec #4202
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ideja za film o socialnih omrežjih
hejj
*modra*nujno potrebujem vašo pomoč in ideje*modra*. torej:
mi snemamo nek krajši film (pac en krožek ko sodelujemo šole pa to) in se gre o socialnih omrežjih. zgodba se gre o dveh ko se preko teh omrežij spoznata zaradi skupnih interesov. s tem pokažemo dobro strah socialnih omrežij. pol pa da pokažemo tut negativno stran ima eden izmed teh dveh prijatelja ko je heker in je skos na telefonu pa ma fake profile pa to. in point je da nakoncu se ta dva spoznata na koncertu in postaneta prijatelja in nauk usega je da so omrežja lah tut dobra za spoznavanje ljudi.
*b*okej moje uprašanje pa je, kako bi lahko v to zgodbo vključili še enega (lahko tut dva) karakterja, pa da ima smisel?*b* torej dva si chatata kr sta zainteresirana za glasbo pol pa se nakoncu spoznata, umesne zgodbe še nimamo čist sam pač neki tut glede tega da lahko hekerji objavijo slike ko si juh nebi želeli da so na spletu pa da se lahko delajo kot da so ena druga oseba.
a ma kdo kakšno idejo??
hvala usem, ker to nujno potrebujem do jutri<33
lp ♡
*modra*nujno potrebujem vašo pomoč in ideje*modra*. torej:
mi snemamo nek krajši film (pac en krožek ko sodelujemo šole pa to) in se gre o socialnih omrežjih. zgodba se gre o dveh ko se preko teh omrežij spoznata zaradi skupnih interesov. s tem pokažemo dobro strah socialnih omrežij. pol pa da pokažemo tut negativno stran ima eden izmed teh dveh prijatelja ko je heker in je skos na telefonu pa ma fake profile pa to. in point je da nakoncu se ta dva spoznata na koncertu in postaneta prijatelja in nauk usega je da so omrežja lah tut dobra za spoznavanje ljudi.
*b*okej moje uprašanje pa je, kako bi lahko v to zgodbo vključili še enega (lahko tut dva) karakterja, pa da ima smisel?*b* torej dva si chatata kr sta zainteresirana za glasbo pol pa se nakoncu spoznata, umesne zgodbe še nimamo čist sam pač neki tut glede tega da lahko hekerji objavijo slike ko si juh nebi želeli da so na spletu pa da se lahko delajo kot da so ena druga oseba.
a ma kdo kakšno idejo??
hvala usem, ker to nujno potrebujem do jutri<33
lp ♡
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.