Športni karton
3
Pilovka
oj.
mene je ful strah tega kartona. drug teden ga mamo. in js sem ful pretezka in sploh ne bi omenjala svoje teze ( plis ne mi pisat a si zih da si prevec tezka. jaaa sem zdravnik mi je povedal, pa to ni tko sam recmo 1 al pa2 kg prevec ampak je full. ) no in mene je strah da k se bomo tehtal da bodo vsi zvedl mojo tezo. res me je to ful strah. ker bi se sigurn kdo norca delov. pac zanima me kok je se ok teza za višino 165 (6 razred)? , ce bi mi kdo pomagal kako se shujsa cim hitrej. pa se en problem je v vesi v zgibi to mi gre tut ful porazno. lansko leto sem drzala samm 3 sekunde in me je tut zarad tega ful strah. kako bi lahko v enmu tednu shujšala za 2-7 kg in kako bi v tednu dni dobila moc v rokah. sej zdej sigurn mal lazi bo kt lan ker zdej tut treniram odbojko. sam sem ful tska in na mojo tezo bo tezko drzat gor. hvala za odgovore
mene je ful strah tega kartona. drug teden ga mamo. in js sem ful pretezka in sploh ne bi omenjala svoje teze ( plis ne mi pisat a si zih da si prevec tezka. jaaa sem zdravnik mi je povedal, pa to ni tko sam recmo 1 al pa2 kg prevec ampak je full. ) no in mene je strah da k se bomo tehtal da bodo vsi zvedl mojo tezo. res me je to ful strah. ker bi se sigurn kdo norca delov. pac zanima me kok je se ok teza za višino 165 (6 razred)? , ce bi mi kdo pomagal kako se shujsa cim hitrej. pa se en problem je v vesi v zgibi to mi gre tut ful porazno. lansko leto sem drzala samm 3 sekunde in me je tut zarad tega ful strah. kako bi lahko v enmu tednu shujšala za 2-7 kg in kako bi v tednu dni dobila moc v rokah. sej zdej sigurn mal lazi bo kt lan ker zdej tut treniram odbojko. sam sem ful tska in na mojo tezo bo tezko drzat gor. hvala za odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Mislim, da okrog 50 - 60 kg? Učiteljica tega ne govori na glas. GLEDE HUJŠANJA: Mogoče se malo bolj giblji, jej ZDRAVO (ne veliko prigrizkov) ampak *b*NE*b* STRADAJ!
Lp
Mislim, da okrog 50 - 60 kg? Učiteljica tega ne govori na glas. GLEDE HUJŠANJA: Mogoče se malo bolj giblji, jej ZDRAVO (ne veliko prigrizkov) ampak *b*NE*b* STRADAJ!
Lp
2
Pilovka
Hvala ti za odgovor
Svetujem ti da se z učiteljico/učiteljem dogovorila da ne pove tvojih kg na glas če že pove pa se ne sekiraj mnenje drugih
hope
naša učiteljica je NAGLAS povedala, ampak pomoje ne bo ker pri nas je samo letos
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
bodi samozavestna ne zanimaj se za taksne odgovore samo ignoriraj jih ce ti bodo kaj govorili glede hujsanja je pa 80% samo hrana seveda se je treba gibat ampak cim bolj zdravo hrano jej probaj se itogibat sladki pijaci čipsom bombonom sladkarijam pa tak ... za moč pa probi it na eno igrišče ki je sportno vzemi tel. sabo in se stopaj in probavaj cim vec zdrzat ti mas to upam da sem kaj pomagala
2
# kate
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
ne sekiraj se učiteljica ne govori na glas teže in glede držanja v vesi v zgibi jaz se še nikoli nisem obdržala gor
( sm 9 r in nisem debela) .glej ne se sikirat zato to so tvoji rezultati .
ne sekiraj se učiteljica ne govori na glas teže in glede držanja v vesi v zgibi jaz se še nikoli nisem obdržala gor
( sm 9 r in nisem debela) .glej ne se sikirat zato to so tvoji rezultati .
0
ligi36
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jst mam isti problem sicer nisem spet tok težka ampak sem najbolj v razredu od punc jutri mamo ta karton in tut jast sem za punce našega razreda kr porazna v vesi v zgibih lani sem zdržala 30 s vem da misliš da je to ok ampak ni 2-3 najslabsša od punc.
Pa nimam pojma kako shujšat sam ne se prenajedat pa mogoc mal telovadi.
Pa ce noces da kdo zve tvojo težo sam ne kazat drugm kartona pa bo neskrb:sunglasses::medal:
Pa nimam pojma kako shujšat sam ne se prenajedat pa mogoc mal telovadi.
Pa ce noces da kdo zve tvojo težo sam ne kazat drugm kartona pa bo neskrb:sunglasses::medal:
0
Happy girl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hojla :)
Najprej bi želela reči, da ni vse v številkah na tehntnici! Lahko ima nekdo isto težo in višino kot ti, pa zgleda čisto drugače, ker je treba vedno upoštevati tudi druge stvari, ki pašejo sem zraven (npr. kaj si podedovala od staršev, kakšna je tvoja telesna zgradba in še mnogo več). Pa tudi, ne moremo biti vedno vsi v vsem najboljši - mogoče ti vesa v zgibi ne gre najbolje, si pa sigurno nekje drugje boljša od drugih, vsak ima svoje močnejše in šibkejše točke:wink:
Pomembno je, da poskrbiš, da si zdrava. To narediš tako, da se redno gibaš (vsaj 1h na dan) - lahko greš na sprehod (hoja v hrib je npr. zelo dobra oblika telesne vadbe), se voziš s kolesom, rolaš itd. Dobro je tudi, da ješ redne, zdrave in raznolike obroke - veliko zelenjave in sadja, mesa, stročnic itd., manj pa mastnih, ocvrtih in pohanih zadev, pomembno je tudi, da spiješ veliko vode. Je pa tukaj vedno dobro ravnovesje, treba se je tudi malo pockrljati!:candy::ice_cream:
V enem tednu težko pridobiš zelo veliko na telesni moči in težko kar naenkrat postaneš zdrav, lahko pa je to odlična priložnost, da začneš z bolj zdravim življenjskim slogom. Moč v rokah lahko pridobivaš s skleci, dvigovanjem uteži ali težkih zadev (npr. če mami pomagaš z nakupovanjem hrane, lahko potem nosiš vreče s kupljeno hrano), veliko pa pripomore tudi, če redno hodiš na treninge odbojke in tam delaš vaje, ki ti jih priporočajo (lahko tudi trenerja oz. trenerko vprašaš, če ti priporoči kakšne vaje, da jih delaš še doma - sigurno bo vesel/-a, da te zanima in se želiš potruditi).
Če te je strah, da bi učitelj/-ica na glas sporočila tvojo težo ali pa da bi kdo poleg učitelja videl, kakšna teža se izpiše, ti predlagam, da pred začetkom ure stopiš do nje/-ga in prosiš, če bi se lahko stehtala nekje na samem in razložiš, da ti ni prijetno.
Upam, da ti bo vsaj kakšen delček mojega odgovora kaj koristil :)
Najprej bi želela reči, da ni vse v številkah na tehntnici! Lahko ima nekdo isto težo in višino kot ti, pa zgleda čisto drugače, ker je treba vedno upoštevati tudi druge stvari, ki pašejo sem zraven (npr. kaj si podedovala od staršev, kakšna je tvoja telesna zgradba in še mnogo več). Pa tudi, ne moremo biti vedno vsi v vsem najboljši - mogoče ti vesa v zgibi ne gre najbolje, si pa sigurno nekje drugje boljša od drugih, vsak ima svoje močnejše in šibkejše točke:wink:
Pomembno je, da poskrbiš, da si zdrava. To narediš tako, da se redno gibaš (vsaj 1h na dan) - lahko greš na sprehod (hoja v hrib je npr. zelo dobra oblika telesne vadbe), se voziš s kolesom, rolaš itd. Dobro je tudi, da ješ redne, zdrave in raznolike obroke - veliko zelenjave in sadja, mesa, stročnic itd., manj pa mastnih, ocvrtih in pohanih zadev, pomembno je tudi, da spiješ veliko vode. Je pa tukaj vedno dobro ravnovesje, treba se je tudi malo pockrljati!:candy::ice_cream:
V enem tednu težko pridobiš zelo veliko na telesni moči in težko kar naenkrat postaneš zdrav, lahko pa je to odlična priložnost, da začneš z bolj zdravim življenjskim slogom. Moč v rokah lahko pridobivaš s skleci, dvigovanjem uteži ali težkih zadev (npr. če mami pomagaš z nakupovanjem hrane, lahko potem nosiš vreče s kupljeno hrano), veliko pa pripomore tudi, če redno hodiš na treninge odbojke in tam delaš vaje, ki ti jih priporočajo (lahko tudi trenerja oz. trenerko vprašaš, če ti priporoči kakšne vaje, da jih delaš še doma - sigurno bo vesel/-a, da te zanima in se želiš potruditi).
Če te je strah, da bi učitelj/-ica na glas sporočila tvojo težo ali pa da bi kdo poleg učitelja videl, kakšna teža se izpiše, ti predlagam, da pred začetkom ure stopiš do nje/-ga in prosiš, če bi se lahko stehtala nekje na samem in razložiš, da ti ni prijetno.
Upam, da ti bo vsaj kakšen delček mojega odgovora kaj koristil :)
0
Pilovka
Hvala vam vsem za odgovore!!! :)
Moj odgovor:
palčica 123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
nevem kako se lotiti
nimam še fanta in nevem kako se lotit tega da ga najdem
HELP:thumbsup::thumbsup:
HELP:thumbsup::thumbsup:
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(46)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(65)
Nič posebnega , že vse vem.
(26)
