Sportni karton
0
hejla imam eno vprašanje včeraj sem imela šprtni karton in s tem tud trebušnake v eni minuti sem jih naredila 40 ampak sem pri 15 postala že utrujena od 30 pa sem se že držala za noge in nisem sploh delala pravih trebušnjakov.Ali je to v redu da se tako utrudim ali res nimam moči in sem švoh.je pa še nekaj imam skoliozo-to je bolezen hrbta ko imaš hrbtenico ukrivljeno in naj bi se zaradi tega utrudil bolj.Pomagite
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Tudi meni ne grejo dobro (zaradi bolečega trebuha) in mislim, da se vsi skoraj tako utrudimo. Saj je to krrrr naporna vaja.
Lp
Tudi meni ne grejo dobro (zaradi bolečega trebuha) in mislim, da se vsi skoraj tako utrudimo. Saj je to krrrr naporna vaja.
Lp
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Skolioza NI bolezen, ampak trenutno stanje. Pojdi plavat, čim več krat. Delaj trebušnjake vsak dan, 5x 20, pa potem 5x25 cez en teden itd. dokler ne prideš do 5x 100, pa naslednje leto ne boš utrujena, ko te bodo testirali za karton. Ampak potem še naredi vaje za hrbet, na yt je na tisoče vaj.
0
Liu
Hey Liu,
jaz sem na sistematskem ugotovila da imam skoliozo zdravnik je rekel da naj naredim samo 20 trebušnjakov na dan.Zato ta tvoja ideja da naredim vsak dan na koncu 500 trebušnakov res ni ok.Zdaj pa hodim na fizjoterapijo in tam delam vaje.Na yt pa vaj ne bom gledala ker moram delati posebne vaje.Tudi na sočo moram hotidi. Oprosti ampak tvojega nasveta ne morem upoštevati.
jaz sem na sistematskem ugotovila da imam skoliozo zdravnik je rekel da naj naredim samo 20 trebušnjakov na dan.Zato ta tvoja ideja da naredim vsak dan na koncu 500 trebušnakov res ni ok.Zdaj pa hodim na fizjoterapijo in tam delam vaje.Na yt pa vaj ne bom gledala ker moram delati posebne vaje.Tudi na sočo moram hotidi. Oprosti ampak tvojega nasveta ne morem upoštevati.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
s tem ni nič narobe. Cilj sportnovzgojnega kartona je, da se potrudiš po svojih najboljših močeh, kar si ti storila. Glede na to, da imaš težave s hrbtenico, je ta vaja zate najverjetneje še napornejša. Če želiš naslednje leto izboljšati svoj rezultat pri izvajanju trebušnjakov, bo najbolje, da kar svojega fizioterapevta vprašaš kakšne vaje lahko varno izvajaš.
s tem ni nič narobe. Cilj sportnovzgojnega kartona je, da se potrudiš po svojih najboljših močeh, kar si ti storila. Glede na to, da imaš težave s hrbtenico, je ta vaja zate najverjetneje še napornejša. Če želiš naslednje leto izboljšati svoj rezultat pri izvajanju trebušnjakov, bo najbolje, da kar svojega fizioterapevta vprašaš kakšne vaje lahko varno izvajaš.
0
Moj odgovor:
Pomoc
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Problem
hej
jaz in moja prijateljica sva se skregali in pac je fora da mi je moja soseda posala voice sms ko grdo govori o men
js sm ji to napisala pac da vem kaj govori in da zakaj se mi laze ko ji recem ali je res ali se mi ostali lazejo
kasneje sem jo blockala na vseh omrezjih in pac pol mi je tista soseda napisala da naj ne povem kar mi je posala in jaz sem ji ze povedla da vem
pac zdej nevem kaj naj ta soseda se je tudi z njo skregala in se prej z eno mojo bff in ja pac noce sedet ta ko sem se z njo skregala na kosilu pred tem ko sva se skregali
js jo ne razumem pac nevem kaj naj
itak jo bom ignorirala
proti moji bff je obrnila use se mene ker mi je trosila lazi kaj govori o meni itd
strah me je ce bo se proti men obrnila vse
hvala bogu nisva sosolki ampk je pa v njenem razredu tudi moja soseda in se zelo ok razumema in vem da bo ji govorila vse o meni kaj jaz govorim o njej
kaj naj??
jaz in moja prijateljica sva se skregali in pac je fora da mi je moja soseda posala voice sms ko grdo govori o men
js sm ji to napisala pac da vem kaj govori in da zakaj se mi laze ko ji recem ali je res ali se mi ostali lazejo
kasneje sem jo blockala na vseh omrezjih in pac pol mi je tista soseda napisala da naj ne povem kar mi je posala in jaz sem ji ze povedla da vem
pac zdej nevem kaj naj ta soseda se je tudi z njo skregala in se prej z eno mojo bff in ja pac noce sedet ta ko sem se z njo skregala na kosilu pred tem ko sva se skregali
js jo ne razumem pac nevem kaj naj
itak jo bom ignorirala
proti moji bff je obrnila use se mene ker mi je trosila lazi kaj govori o meni itd
strah me je ce bo se proti men obrnila vse
hvala bogu nisva sosolki ampk je pa v njenem razredu tudi moja soseda in se zelo ok razumema in vem da bo ji govorila vse o meni kaj jaz govorim o njej
kaj naj??
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
js treinram ples (jazz. modern) in ti full ...