Strah
1
Slok1234
mene je ful strah vseh ocenjevan zdele sem že 3× zapored mela migreno kaj naj naredim da se sprostim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mi kdo odgovori?prosim.
1
Slok1234
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Dobro se pripravi na snov, nato pa si doma v glavi dopoveduj, da ti to znaš 100% in da boš dobila 5. Če pa te strah kljub vsemu zavrabi v šoli, poskusi z dihalnimi vajami, ki jih lahko najdeš na spletu.
Vso srečo
Lp Twiggy
Vso srečo
Lp Twiggy
0
Slok1234
Hvala ti🥰🥰🥲
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
1
Slok1234
Hvala zi zelo si mi pomagala😍😍
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
0
Živčna591
Moj odgovor:
Amerika945
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ali sem ravnala prav...
Danes je bil ful čuden dan. V začetku marca smo kot cel razred (9. razred) skupaj špricali pouk. Danes so nekateri spet hoteli iti, ampak jaz nisem bila za, ker smo imeli nadomeščanje. Predlagali so, da se skrijemo v eno učilnico, jaz pa sem šla v drugo, kjer bi morali imeti pouk. Nihče ni šel za mano, razen moje bff, ki me je poskušala prepričati, naj grem z njimi. Za dve minuti sem res šla gor, potem pa sem se takoj vrnila v pravo učilnico.
Kasneje je prišel učitelj, ki nas je nadomeščal, me vprašal, kje so ostali, in rekel, naj grem po njih, sicer jih bo zapisal. Na koncu je izpadlo, kot da sem jaz kriva, čeprav sem šla tja zato, ker nisem želela težav, še posebej ker hočem iti na Finsko za prvomajske.
Zanima me, ali sem ravnala prav in kako bi vi naredili v takšni situaciji.
Kasneje je prišel učitelj, ki nas je nadomeščal, me vprašal, kje so ostali, in rekel, naj grem po njih, sicer jih bo zapisal. Na koncu je izpadlo, kot da sem jaz kriva, čeprav sem šla tja zato, ker nisem želela težav, še posebej ker hočem iti na Finsko za prvomajske.
Zanima me, ali sem ravnala prav in kako bi vi naredili v takšni situaciji.
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(64)
Vesela šola me ne zanima.
(104)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(188)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(73)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
jaz sem imela podobno situacijo in sem ravnala ...
ojjj, čist štekam js sm fulkrat že kej zafrknla ...
