Telesna masa
0
heloweeeeh
Zdravo!
Js mislim, da mam preveč telesne mase. Sam nism edina, ki to mislim. Mama in prijateljice so mi rekle, da je mam preveč. No, in zato bi pač rada izgubila te mase.
Ali kdo ve, kako lahko izgubim čim hitreje telesno maso? Kako?
Hvala za vse odgovore, ker jih nujno rabim.
Js mislim, da mam preveč telesne mase. Sam nism edina, ki to mislim. Mama in prijateljice so mi rekle, da je mam preveč. No, in zato bi pač rada izgubila te mase.
Ali kdo ve, kako lahko izgubim čim hitreje telesno maso? Kako?
Hvala za vse odgovore, ker jih nujno rabim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej heloweeeeh,
najprej bi začel s tem, da je pomembno imeti razjasnjeno, kaj pomeni "preveč telesne mase." Ljudje smo vseh velikosti in oblik, na kar vplivajo tako geni kot razni okolijski dejavniki, na katere lahko bolj ali manj vplivamo. Če imaš v primerjavi s svojimi vrstnicami nekoliko več telesne mase, to ni samo po sebi narobe.
Telesna masa je lahko problem, kadar je imamo skrajno preveč, skrajno premalo ali pa v kratkem času zelo hitro pridobivamo ali izgubljamo na telesni masi. To so stvari, ki jih lahko do neke mere opazuješ sama ali tvoji bližnji, vendar je tu VEDNO potrebno mnenje zdravnika. Če tebe in bližnje skrbi, da imaš preveč telesne mase do te mere, da to lahko predstavlja zdravstveno težavo, se posvetuj s svojim zdravnikom. Zdravnik bo določil, če gre za problem, za kakšen problem gre, ti bo po možnosti odredil kakšno dieto in ti dal napotke, s katerimi lahko svojo telesno maso uravnavaš. Sam nisem strokovnjak, a to gotovo vključuje uživanje raznolike prehrane s čim manj sladkarijami in hitre hrane ter seveda zadostno količino gibanja.
V kolikor je tvoja telesna masa v "zdravih mejah," je kljub temu pomembno skrbeti za zdrav življenjski slog. In pri tem se je pomembno zavedati, da zaradi tega nisi nič manj vredna ljubezni ali spoštovanja kot kdorkoli drug z manj telesne mase.
Še naprej skrbi za svoje zdravje in lepo bodi! :)
najprej bi začel s tem, da je pomembno imeti razjasnjeno, kaj pomeni "preveč telesne mase." Ljudje smo vseh velikosti in oblik, na kar vplivajo tako geni kot razni okolijski dejavniki, na katere lahko bolj ali manj vplivamo. Če imaš v primerjavi s svojimi vrstnicami nekoliko več telesne mase, to ni samo po sebi narobe.
Telesna masa je lahko problem, kadar je imamo skrajno preveč, skrajno premalo ali pa v kratkem času zelo hitro pridobivamo ali izgubljamo na telesni masi. To so stvari, ki jih lahko do neke mere opazuješ sama ali tvoji bližnji, vendar je tu VEDNO potrebno mnenje zdravnika. Če tebe in bližnje skrbi, da imaš preveč telesne mase do te mere, da to lahko predstavlja zdravstveno težavo, se posvetuj s svojim zdravnikom. Zdravnik bo določil, če gre za problem, za kakšen problem gre, ti bo po možnosti odredil kakšno dieto in ti dal napotke, s katerimi lahko svojo telesno maso uravnavaš. Sam nisem strokovnjak, a to gotovo vključuje uživanje raznolike prehrane s čim manj sladkarijami in hitre hrane ter seveda zadostno količino gibanja.
V kolikor je tvoja telesna masa v "zdravih mejah," je kljub temu pomembno skrbeti za zdrav življenjski slog. In pri tem se je pomembno zavedati, da zaradi tega nisi nič manj vredna ljubezni ali spoštovanja kot kdorkoli drug z manj telesne mase.
Še naprej skrbi za svoje zdravje in lepo bodi! :)
0
Moj odgovor:
Lili345
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Pomagi ce maš idejo
Hi hi, upam, da mi boste lahko pomagali s to težavo. Sem v 9. razredu, kmalu grem v srednjo šolo in si res želim narediti en “glow up”. Vem, da je najpomembneje, da si to, kar si, in to tudi razumem, ampak o tem razmišljam že od 7. razreda in nikoli nisem zares začela. Zdaj bi rada končno naredila nekaj iz sebe, nekaj “wow”, in upam, da mi boste pomagali. Trenutno sem na Finskem in ko gledam punce tukaj, se mi zdijo vse zelo lepe. Saj vem, da sem tudi jaz okej, ampak vseeno bi rada naredila spremembo.
