Telovadba
0
sfhtgcfvgftzhg
pač jst si ful želim velik telovadit ampak problem je da ne najdem časa.poleg tega si želim shujšati.ampak ko začnem telovadat postanem ful lačna in pol ful pojem a ma kdo kakšen predlok kako več telovadit mn jest pa najdt čs za telovadbo?
hvala za vse odgovore
hvala za vse odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjj
loh ti odgovorim sam na drugo uprasanje, kako najdt cs. no k se ucis nared umes eno pauzo in tkrt telovad, pol pa pejt pod tus. js to ponavad delam tut pred ucenjem (pac telovadm enkrat na dan) ker je se bols pocutm.
Rue
loh ti odgovorim sam na drugo uprasanje, kako najdt cs. no k se ucis nared umes eno pauzo in tkrt telovad, pol pa pejt pod tus. js to ponavad delam tut pred ucenjem (pac telovadm enkrat na dan) ker je se bols pocutm.
Rue
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Imej 5 majhnih obrokov na dan. Zaktrk, malica, kosilo, malica, večerja. Telovadi zjutraj preden ješ zajtrk in se boš pol itak najedla.
Lp
Imej 5 majhnih obrokov na dan. Zaktrk, malica, kosilo, malica, večerja. Telovadi zjutraj preden ješ zajtrk in se boš pol itak najedla.
Lp
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
mogoče se lahko vpišeš v kakšen krožek / izbirni predmet / šport, ki te bo spodbudil k telesni vadbi. Hkrati predlagam, da imaš, kot je že Bullet Journal FAN predlagal/a, 5 manjših obrokov na dan (uravnoteženih). Tako bo tvoje telo prejelo zadostno količino "goriva". Ne pozabi tudi pit veliko vode.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.
TeaWithMe :blush:
mogoče se lahko vpišeš v kakšen krožek / izbirni predmet / šport, ki te bo spodbudil k telesni vadbi. Hkrati predlagam, da imaš, kot je že Bullet Journal FAN predlagal/a, 5 manjših obrokov na dan (uravnoteženih). Tako bo tvoje telo prejelo zadostno količino "goriva". Ne pozabi tudi pit veliko vode.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.
TeaWithMe :blush:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi, priporocam da se vpises na kaksen sport ker ti bo ful pomagal (js npr. plesem). Pa pred telovadbo jej en lahek obrok da nebos lacna amapak ne pojej prevec. upam da ti to pomaga <3
0
Radapomagamdrugim
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
