TEŽA😩
1
Hoj!
Jaz sem že večkrat poskušala začeti telovadit. Da bi shujšala.
Enkrat sem že naredilča objavo za to vendar ste mi vsi pisali da se vam zdim ravno prav težka (11 let, 158cm, 50kg). Ampak jaz se sebi zdim predebela.
No v glavnem. Vedno ko začnem telovaditi da bi shujšala izgubim motivacijo. Kaj naja naredim? Kako nja dobim motivacijo, da začnem telovaditi?
#hvalaževanaprej
Jaz sem že večkrat poskušala začeti telovadit. Da bi shujšala.
Enkrat sem že naredilča objavo za to vendar ste mi vsi pisali da se vam zdim ravno prav težka (11 let, 158cm, 50kg). Ampak jaz se sebi zdim predebela.
No v glavnem. Vedno ko začnem telovaditi da bi shujšala izgubim motivacijo. Kaj naja naredim? Kako nja dobim motivacijo, da začnem telovaditi?
#hvalaževanaprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
poišči mojo objavo(za vse tiste ki niste zadovoljne s svojo težo)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pomisli malo. Odrasla ženska ima ponavadi nekje med 55 in 65 kg (sicer odvisno od višine, ampak tako nekako). Ti si precej visoka, meni se zdi, da ne rabiš hujšat. Ampak je vseeno zdravo, če telovadiš. Samo ne pretiravaj, ker če boš že prvi dan eno uro telovadila ob tistih posnetkih na youtubu (ki so tudi če piše, da so za začetnike, precej naporni) te bo naslednji dan vse bolelo, nič se ti ne bo dalo in ne narediš praktično nič. Tako, da moraš začeti počasi. Če res misliš, da moraš hujšat in spremenit svojo prehrano, samo ne že prvi dan spremenit vsega, ker bo pretežko. Mogoče boš zdržala en teden, potem bo pa spet vse kot prej. Določi si recimo da ne smeš jesti sladkarij en teden in če ti bo šlo, se lahko konec tedna malo nagradiš:smile:. Potem pa si vsak tedn določi en nov cilj.
Samo še vedno se mi zdi, da ne rabiš hujšat. Jaz sm visoka 162cm in tehtam 53 kg (stara sem pa 11). Mogoče sem malo močnejše postave, ampak tehtam manj od sošolk, ki so visoke toliko kot jaz.
Zdaj smo ravno v letih, ko se nam posatva spreminja, tako da brez panike, pomojem tehtaš ravno prav.
Samo še vedno se mi zdi, da ne rabiš hujšat. Jaz sm visoka 162cm in tehtam 53 kg (stara sem pa 11). Mogoče sem malo močnejše postave, ampak tehtam manj od sošolk, ki so visoke toliko kot jaz.
Zdaj smo ravno v letih, ko se nam posatva spreminja, tako da brez panike, pomojem tehtaš ravno prav.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
naredi si nagrado
pa ce ti uspe do konca stenirat ko dobis
ce ne pa ne
pa ce ti uspe do konca stenirat ko dobis
ce ne pa ne
0
Moj odgovor:
#nevem ka nej
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sola u naravi
oj js sm 7 razred in konc maja na moj rd gremo u solo u naravi.pac prejsn mesc so med roditelskega starsi in so se tk usi prtozva kam nas to pelejo k je tk 20min stran k bomo sam hodl pac nc druzga pa se sami taki ucitli grejo k nam nc nebi pustil in pac tk od ene moje orjatlce mami je rekla da na njenem mestu nebi sla sam da se nej sama odloci in oac sm misnla da ona tut nebo sla in pol me je mami upr ce grem da se nej sama odlocm in sm rrkla da ne pac da bi drgac sla sam da mi ni nekam za it ce se ucitli ne vejo ka bomo tm delal pa btw nas razred si jabke pa use mece po razredu pa fantje se grozn vedejo in pac ze to mi ni fajn da grem s takim razredom zato sm rekla da ne in zej tk edina ne grem in zej k bo konc pocitnic se bojo ze za sobe menl pa to in zih bo ful ucitlov uprasal kdo ne gre in k bojo rekl za mene me bojo usi "napadl" pa se bojo zejbaval da kao zato kr bi pogresala starse pa tut take ucitlce mam da bojo srpasval zaka ne grem in nevem ka nej odg
