vaje za misice
2
zanimanje
hej
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,predlagam ti da gres pocasiii pred 1 letom sem jaz tudi hotela kar takoj imeti veliko rit ker sem prej imela manjso in mi ni nakoncu uspelo ker sem prehitro odnehala. Naredi si plan naprimer da februarja zacnes z mini vajami v marcu pa probas vsak dan pa ne delaj vsak dan samo za rit delaj tudi za noge,trebuh,roke. Veliko vaj najdes na YouTube.In pisi si dnevnik kako se počutis po trenungu.
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
0
Gossipgirl🫧
Moj odgovor:
Rabm.pomoč
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Punce pomagite!!!
Pač mam menstruacijo in mam 2 vprašanji:
1. Men ne teče sam kri, ampak mam kdaj na vložku prov neko tako sluz. A je to normalno in a je ok?
2. Pr vsaki mi gre pač nekak čez hlače in sej gre dol pa vse, sam js nimam tok hlač da bi jih vsak dan menjavala. Kaj nej nardim?
Ful bi bla vesela čim večih odgovorov!
1. Men ne teče sam kri, ampak mam kdaj na vložku prov neko tako sluz. A je to normalno in a je ok?
2. Pr vsaki mi gre pač nekak čez hlače in sej gre dol pa vse, sam js nimam tok hlač da bi jih vsak dan menjavala. Kaj nej nardim?
Ful bi bla vesela čim večih odgovorov!
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(71)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(85)
Ne preberem Ti&jaz.
(26)
