Vemmm da je
1
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
ojla
jst mam 2 problema
1.*modra*PREVISOKA TEŽA*modra*
jst sm debela res zelo debela. Velika sem 161cm težka pa 61kg. ne rect da je to ravni prav ker ni. moja kožna guba je 29 in koje noge so zelo debele prav tako roke. da sploh ne govirim o trebuhu:confounded:🤮🤮.
Kako naj shujšam??
2.*zelena* CELULIT*zelena*
jst mam ogromno celulita. csi pa vemo da se že bliza poletje kar pomeni kopalke...
kako naj se do poletja znebim celulita??
upam da boste znali pomagat
lep preostanek nedelje
jst mam 2 problema
1.*modra*PREVISOKA TEŽA*modra*
jst sm debela res zelo debela. Velika sem 161cm težka pa 61kg. ne rect da je to ravni prav ker ni. moja kožna guba je 29 in koje noge so zelo debele prav tako roke. da sploh ne govirim o trebuhu:confounded:🤮🤮.
Kako naj shujšam??
2.*zelena* CELULIT*zelena*
jst mam ogromno celulita. csi pa vemo da se že bliza poletje kar pomeni kopalke...
kako naj se do poletja znebim celulita??
upam da boste znali pomagat
lep preostanek nedelje
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Drugače si ravno pravšnja. Za noge je normalo da so malo bolj "močne". Ne priporočma ti hujšanja saj se ti bo ustavila rast, č enemoš nič jedla. Lahko si prebereš moj blog: https://www.pil.si/forumi/pilov-blog/blogec-1/31
Govori o zdravem slogu življenja.
2. Js sm ga tudi imela ko sem bla stara 8 let. Mami se ga je znebila z masažo, meni pa se je samo "odstranilo". Verjetno obstajajo kakšne kreme, malo poguglej.
Upam da ti kaj pomaga :)
Govori o zdravem slogu življenja.
2. Js sm ga tudi imela ko sem bla stara 8 let. Mami se ga je znebila z masažo, meni pa se je samo "odstranilo". Verjetno obstajajo kakšne kreme, malo poguglej.
Upam da ti kaj pomaga :)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hii,
Za *modra*hujšanje se lahk vsak večer izvedeš en workaut na youtubu in ješ čimveč zelenjave in sadja.
Za *modra*celulit obstajajo različne kreme.
Upam da ti bodo pomagali moji nasveti(:
Jessica
Za *modra*hujšanje se lahk vsak večer izvedeš en workaut na youtubu in ješ čimveč zelenjave in sadja.
Za *modra*celulit obstajajo različne kreme.
Upam da ti bodo pomagali moji nasveti(:
Jessica
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
mislim da si ravno vredu. Se še razvijaš in zato se ti zdi da si "debela" kar seveda nisi. V puberteti je pomembno, da vso težo ki jo dobimo (vsak v pubrteti dobi kakšen kilogram ali 2 več) uravnovešamo in skrbimo za svojo postavo.
Če si res želiš shujšati, ti predlagam zdrav in učinkoviti način. To je:
- sprehod vsak dan (nekje 2 uri), hitra hoja...
- zdrava prehrana (sadje, zelenjava).
- dovolj spanca
Če želiš odstraniti celolit, obstajajo kreme in pa tudi masaže. Tukaj je primer kreme: https://webshop.afroditacosmetics.com/slo/active-skin/anticelulit-boost-aktivator-active
Lp
mislim da si ravno vredu. Se še razvijaš in zato se ti zdi da si "debela" kar seveda nisi. V puberteti je pomembno, da vso težo ki jo dobimo (vsak v pubrteti dobi kakšen kilogram ali 2 več) uravnovešamo in skrbimo za svojo postavo.
Če si res želiš shujšati, ti predlagam zdrav in učinkoviti način. To je:
- sprehod vsak dan (nekje 2 uri), hitra hoja...
- zdrava prehrana (sadje, zelenjava).
- dovolj spanca
Če želiš odstraniti celolit, obstajajo kreme in pa tudi masaže. Tukaj je primer kreme: https://webshop.afroditacosmetics.com/slo/active-skin/anticelulit-boost-aktivator-active
Lp
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo,
glede na telesno maso nimaš preveč kilogramov, se pa vsak posameznik razlikuje po sami sestavi telesa. Nekateri so težki 100 kg in imajo veliko maščobe, drugi pa 100 kg in so sama mišica. Razumem, da se punce pogostokrat obremenljujejo/mo s težo in vidimo napake tam, kjer jih sploh ni. Je pa res, da če se same ne počutimo dobro v svoji koži, je prav, da nekaj storimo. Če želiš izgubiti kilograme oziroma izoblikovati svoje telo, moraš poskrbeti za zdrav življenjski slog. Ne poskušaj shujšati na hitro, saj se večini zgodi jojo-efekt, kar pomeni, da se vsi kilogrami hitro vrnejo po drastični izgubi telesne teže. Predlagam ti, da piješ veliko vode, športaš, delaš tudi kakšne vaje za moč - s tem boš dobila mišice, mišice pa so glavni porabnik maščobnih celic! Dovolj spanca in čim manj stresa! Pomembno pa je, da poskusiš na te predloge gledati kot na doživljenjske, ne poskušaj shujšati do poletja, ampak si zadaj cilj, da vztrajaš tako dolgo, da ti bo telovadba in zdrava prehrana prišla v kri in se ne boš rabla več opominjati na te predloge, ravno zato se reče zdrav ŽIVLJENJSKI slog.
Kar pa se tiče celulita, žal je tako, da se ga težko čisto znebimo. Z zdravo prehrano in telovadbo lahko postane manj viden, ampak pri tem pomembno vlogo igra tudi dednost. Predlagam ti, da se znjim ne ukvarjaš preveč, ker je to nekaj, s čimer se "bori" skoraj vsaka punca. Upam, da sem ti bila v pomoč.
Lepo bodi! :)
glede na telesno maso nimaš preveč kilogramov, se pa vsak posameznik razlikuje po sami sestavi telesa. Nekateri so težki 100 kg in imajo veliko maščobe, drugi pa 100 kg in so sama mišica. Razumem, da se punce pogostokrat obremenljujejo/mo s težo in vidimo napake tam, kjer jih sploh ni. Je pa res, da če se same ne počutimo dobro v svoji koži, je prav, da nekaj storimo. Če želiš izgubiti kilograme oziroma izoblikovati svoje telo, moraš poskrbeti za zdrav življenjski slog. Ne poskušaj shujšati na hitro, saj se večini zgodi jojo-efekt, kar pomeni, da se vsi kilogrami hitro vrnejo po drastični izgubi telesne teže. Predlagam ti, da piješ veliko vode, športaš, delaš tudi kakšne vaje za moč - s tem boš dobila mišice, mišice pa so glavni porabnik maščobnih celic! Dovolj spanca in čim manj stresa! Pomembno pa je, da poskusiš na te predloge gledati kot na doživljenjske, ne poskušaj shujšati do poletja, ampak si zadaj cilj, da vztrajaš tako dolgo, da ti bo telovadba in zdrava prehrana prišla v kri in se ne boš rabla več opominjati na te predloge, ravno zato se reče zdrav ŽIVLJENJSKI slog.
Kar pa se tiče celulita, žal je tako, da se ga težko čisto znebimo. Z zdravo prehrano in telovadbo lahko postane manj viden, ampak pri tem pomembno vlogo igra tudi dednost. Predlagam ti, da se znjim ne ukvarjaš preveč, ker je to nekaj, s čimer se "bori" skoraj vsaka punca. Upam, da sem ti bila v pomoč.
Lepo bodi! :)
0
Moj odgovor:
Ena.ženskica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Nvmmm...❤️
olaaa
men je fant za darilo za najino pol letno obletnico k sva skp dal fuuup lepo darilo:heart:.
dal mi je ključavnico v keri sta vgravirani najini imeni, in to se men zdi fuuuul lepo od njega in ga mam res rada, in to ključavnico sva hotla dat na un most v ljubljani in vržt v ljubljanco ključ
sam mene zanima a je to pametno....pa tud nevem kaj bo moja mami rekla glede tega...tko zih bo kej....joj a ni mal prehit za to, dejta počakat še 2LETI???!!!!
in ja js bi to nrdila sam me zanima al je res tok narobe da, če greš npr pol narazn da je to še zmeri tm...če bi se to zgodil (kar reeees upam da ne, ker je on tak husband material:grin:) pol bi na ti ključavnco gledala kokr....kok sva se mela lepo skupi, ful lepi spomini pa da je bla to moja prva resna ljubezn...
kaj vi pravte a bi blo kej narobe?
men je fant za darilo za najino pol letno obletnico k sva skp dal fuuup lepo darilo:heart:.
dal mi je ključavnico v keri sta vgravirani najini imeni, in to se men zdi fuuuul lepo od njega in ga mam res rada, in to ključavnico sva hotla dat na un most v ljubljani in vržt v ljubljanco ključ
sam mene zanima a je to pametno....pa tud nevem kaj bo moja mami rekla glede tega...tko zih bo kej....joj a ni mal prehit za to, dejta počakat še 2LETI???!!!!
in ja js bi to nrdila sam me zanima al je res tok narobe da, če greš npr pol narazn da je to še zmeri tm...če bi se to zgodil (kar reeees upam da ne, ker je on tak husband material:grin:) pol bi na ti ključavnco gledala kokr....kok sva se mela lepo skupi, ful lepi spomini pa da je bla to moja prva resna ljubezn...
kaj vi pravte a bi blo kej narobe?
