Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Voda pa to...

Voda pa to...

0
Đeki123
Zdravo! Torej imam en problem. Pac js zlo malo pijem in zato me včasih boli glava. Moja mami mi upravičeno teži naj pijem, se posebej zjutraj ker ponoči baje dihidriramo. Ampak js ne morem!! Vodo komaj požiram in včasih me sili na bruhanje. Zato bi raje pila sok ker ga lažje spijem ampak ni zdravo da vsak dan kar tako pijem sok. Drugače pa tudi nikoli nisem žejna, ker včasih spijem kozarec nečesa šele ko pridem domov (ob 14.00 prej pa ne)... In tudi pri športni ko tečemo pa nekaj delamo nisem nikoli žejna. Zadnjič sem zjutraj na športni res zelo tekla in nisem bič pila in se mi je začelo vrteti in sem mislila da bom skupi padla. Danes pa sem spila samo 2 kozarca vode, pa nimam nobenega občutka po žeji. In prejle so se mi začele fulll trest roke. Torej če mi kdo lahko pomaga me zanima
Ali je tresenje rok znak da premalo pijem?
Kaj mi svetujete da bom lažje zjutraj pila vodo?
Če lahko res skupi padem?
Če mi kdo lahko pomaga bom vesela odgovorov! :hearts::hearts:
Hvala
LP ĐEKI123
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena, imam podobne težave, če premalo pijem (ponavadi me začne boleti glava, medli se mi pred očmi itd.). Tudi sama pijem zelo malo saj enostavno nisem nikoli žejna, zato me pogosto opominjajo starši <3, ali pa si sama vsako uro naštimam alarem za pitje zato nikoli ne pozabim. Tudi jaz veliko lazje pijem sok, a se morava pač potruditi z vodo, voda je najbolj zdrava in tudi najbolj odžeja. Res se potrudi piti čim več vode, ker ti bo to koristilo, prav tako se ti ne bodo tresle roke itd. Ne pozabi v tem nisi sama, če rabiš pomoč se obrni na starše ki ti bodo prav tako znali svetovati♡.
Upam da sem pomagala, lepo se imej pa veliko pij
0
 
#watergirl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo.
Hidracija je res pomemben del našega vsakdana, saj - brez vode ni življenja.
Res grozno, da ne moreš pit vode kar tako, to ti najbrž le otežuje možnosti, da bi dovolj pila.
Če res, ampak res ne moreš piti čiste vode, potem sok redči in daj npr. ¼ kozarca naravnega soka, brez kakšnega sladkorja in ¾ vode.
Postopoma poizkusi piti vedno manj soka in vedno več vode.
Tresenje rok zna biti tudi neka reakcija tvojega telesa, da premalo piješ, ja. (moje mnenje)
Mogoče poizkusi si zjutraj nastaviti kozarec vode in ga lepo popiti in se delati, da je sok.
Če si vizualni tip lahko mogoče poizkusiš vodo naliti v plastenko, v kateri je bil sok in tako piti. :sweat_smile:
Zaradi premalo vode lahko telo odreagira tudi tako, da "padeš skupi", ja. Odvisno od vsakega posameznika.
Menim, da se tvoje telo že nekako navaja, da ne dobi zadostne količine tekočine in tako tudi ti nimaš potrebe po vodi.
Predlagam, da to spremeniš in se postopoma navadiš na vodo.
Srečno!
Sophie Donna
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Mogoče poskusi z tistimi soki, kjer je malo soka in daš ti več vode zraven (DANA znamka).
Lp
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala vam:hearts::hearts:
0
 
Đeki123
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
priporočam da na vsake toliko malo piješ ker ni dobro če ne piješ
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi piti nesladkan ali malo sladkan čaj. Samo bodi previdna pri zdravilnih čajih (ker imajo lahko priporočeno količino, ki jo je pametno popiti na dan) ali pravih čajih (črni, zeleni ..., ker vsebujejo kofein). Lahko si tudi v vodo daš malo narezanega sadja ali zelenjave (npr. kumarice). Vedno poskrbi, da imaš vodo pri roki. Lahko si nastaviš alarm vsako uro in takrat popiješ en kozarec. Tvoje telo se je najverjetneje navadilo, da si vedno žejna, zato žeje več ne čutiš. Ko boš redno pila, se občutek žeje lahko vrne. Omotičnost je lahko posledica dehidracije. Naslednjič po telovadbi ali pred telovadbo spij nekaj požirkov vode, čaja, lahko tudi soka ali mleka, če nič drugega ne moreš. Potrebo po vodi lahko do neke mere nadomestiš tudi s hrano: jej veliko sadja in zelenjave, saj vsebujeta vodo, večkrat jej juho.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Njokica
Objava:

Poopy situacija

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Skavi

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Filmi

Ogledov: 27 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

nvm😭

Ogledov: 86 Odgovorov: 3
 
3
zanimanje za gim
Objava:

gcc ali lava ali kajuh

Ogledov: 38 Odgovorov: 0
 
1
LeaEla305
Objava:

bottega verde

Ogledov: 42 Odgovorov: 1
 
0
Piskotk
Objava:

Uzgojitlska Jesenice

Ogledov: 54 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Zmedena sm

Ogledov: 65 Odgovorov: 1
 
1
Njokica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Poopy situacija

pozdravljeni uporabniki Pila imam tezavico in rabim vaso pomoc.
Torej moj problemcek se nanasa na prijatelje oziroma na eno specificno prijateljico, ki ji bomo zaradi anonimnosti dodelili vzdevek Tortelin.
Poleg tega, da boste lazje razumeli situacijo sem drugi letnik srednje sole in na to solo sem se prepisala iz druge sole.
Torej jaz in Tortelin sva se to akademsko leto obe iz drugih sol prepisale na to solo in na zacetku nisva govorile potem pa sva zacele in sva pac bile tisti duo dveh prijateljic, nakar sem jaz zacela biti vec odsotna od pouka zaradi bolezni. Tortelin je zgleda v tem casu dobila druge in po njenem mnenju tudi boljse prijateljice od mene in se zacela primarno druziti z njimi.
Ampak to ne bi bil ravno najvecji problem, ce me ne bi zacela popolnoma ignorirati ze zadnje 3 tedne. Ce je vcasih zjutro prisla sedet k meni pred uro in govorit z mano itd. se to ne dogaja vec, poleg tega tudi zanika dejstvo, da bi bila jezna name (ze veckrat sem jo vprasala).
Za svoje ignoriranje mene namrec krivi dejstvo, da ima v teh casih veliko problemov in posledicno tuei nima motivacije za pogovor.
Moje iskreno mnenje je, da je to laz in to velika, saj ima prekomerno kolicino motivacije za pogovor z ostalimi. Poleg tega, nevem kaj bi lahko bil razlog, da bi bila potencialno jezna name, saj me vendar ni v soli poleg tega se vedno trudim biti prijazna itd.

Izpostaviti moram tudi dejstvo, da se ob dani situaciji ne pocutim najbolje in me malce nervira njeno obnasanje. Moti me tudi, da me ostali prijatelji, ki sicer ne obiskujejo to solo tudi ignorirajo oziroma ne odgovarjajo na moja sporocila tudi po vec mesecev, ceprav vejo, da sem trenutno v situaciji (zaradi mojih problemov z zdravjem), ko bi res rabila podporo ljudi, ne pa nenehno zavracanje in obcutkov osamljenosti.

Tako, da bi vas lepo prosila, za nasvete kaj naj storim ob tem pripetljaju in to, da bi si nasla nove prijatelje zal ne bo resitev, vsaj v razredu, saj nihce noce govoriti ravno z menoj.

Hvala ze vnaprej. :)
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
...........
3
 
4
Lemur.si
2
 
5
Gilr1890
4
 
6
love.L.girl
6
 
7
Axiety girl
4
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

D123
watchseries pa sflix
 
hmmm primerjaj ce si jealous tut zard koga ...
 
kyloren
poglej na tinyzone
 
Bellaza2
hi jst mam psa in je fajn. nevem reč mogoč ...
 
lkjefiuehr giuhsveiubtqhau
Js hodm na skavte sam ne v lj mam pa sošolko ...
 
Jess girll crushasss
 
jess, ja zaljubljen si,.... ampak glede na ...
 
na vem mene tud to zanima pa kdaj že je
 
Lej loh ji reces da te to moti
 
Ojoj vem usi delamo napake in vem da se vrjetno ...
 
js sm uporabljala šampone za lase, pa so ...
 
Jaz bom verjetno šla na Gim Lavo.
 
hej meni se zdi da povej svoji mami. Veliko ...
 
Idk če je prvo kar tako zamenjal....Iskreno ...
 
jaz ti predlagam da ga ne zavrneš če je drgač ...