zakaj sem nenamerno izgubila kg, kako naj dobim kilograme nazaj!!??
0
športnica.....9853
Stara sem 13 imam 45kg in visoka sem 165. Vem da imam premalo kg in delam na tem, da bi jih dobila a nimam pojma kakoooo tukaj se je pojavila ovira in težava.
Tehtala sem se pred 1 tednom in sem imela 47 kg kot običajno vse ok včeraj sem se tehtala in sem imela 45 kg:sob:kako je to mogoče nič nisem bila na kakršni koli dijeti niti NE NAMERAVAM hujšati itd. vse sem jedla normalno a kako sem lahko izgubila 2 2kg kar naenkrat!!:sob:
Kako naj dobim kilograme nazaj, ker morem imeti več kg in nočem biti suha. Tudi starši me spodbujajo k temu, da več jem in nisem tista trlica ampak, da imam dovolj mase itd. tudi jaz delam na tem a mi preposto ne uspe:scream: MIŠICE SO TEŽJE OD MASE saj to že verjetno veste delam na tem, da telovadim za mišice a me po eni strani skrbi ker se ful potim zraven in izgubljam kalorije in me vse skupaj dela suho. Kako naj dobim mišice ker če imaš mišice dobil tudi kakšen kg zraven nimam pojma kako kakšne vaje naj delam za katere predele telesa ampak najpomembneje je KAKO NAJ DOBIVAM KG GOR NAMESTO DOL:sob:
Tehtala sem se pred 1 tednom in sem imela 47 kg kot običajno vse ok včeraj sem se tehtala in sem imela 45 kg:sob:kako je to mogoče nič nisem bila na kakršni koli dijeti niti NE NAMERAVAM hujšati itd. vse sem jedla normalno a kako sem lahko izgubila 2 2kg kar naenkrat!!:sob:
Kako naj dobim kilograme nazaj, ker morem imeti več kg in nočem biti suha. Tudi starši me spodbujajo k temu, da več jem in nisem tista trlica ampak, da imam dovolj mase itd. tudi jaz delam na tem a mi preposto ne uspe:scream: MIŠICE SO TEŽJE OD MASE saj to že verjetno veste delam na tem, da telovadim za mišice a me po eni strani skrbi ker se ful potim zraven in izgubljam kalorije in me vse skupaj dela suho. Kako naj dobim mišice ker če imaš mišice dobil tudi kakšen kg zraven nimam pojma kako kakšne vaje naj delam za katere predele telesa ampak najpomembneje je KAKO NAJ DOBIVAM KG GOR NAMESTO DOL:sob:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš dobiti več kilogramov lahko probaš s kakšnim športom s katerim pridobiš nekaj kg. Ti športi so naprimer atletika, plezanje...kar ti je všeč. Jaz naprimer treniram atletiko pa sem v nekem česu dobila nekaj kg več. Če že treniraš pa ne pomaga se o tem s kom pogovori. Upam, da sem ti pomagala. :tennis:
0
atletinja
atletinja
S temi športi pridobiš mišice.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jst osebno mislm da 2 kg ni nič. Teža ves čas niha in to je normalno. Ne rabiš se zdej neki posebi redit kr boš če že nisi zdej zaradi tega srečna kasneje. Sploh pa 45kg za tvojo višino ni podhranjeno ali kaj takega (seveda tudi ni pretežko), ko boš rastla boš itak še pridobivala kilograme.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)
nisem zdravnica, zato moji nasveti niso "sveti", a vseeno. Se počutiš šibko ali brez moči? Ti je pogosto slabo? Morda je bolje gledati na te stvari kot pokazatelje prenizke teže.
V tem primeru in tudi sedaj se je mogoče prav obrniti na osebno zdravnico ona ti bo lahko bolj točno povedala ali si prelahka oz. če res prehitro in brez nekega tebi znanega razloga izgubljaš na teži.
Zaupaj torej svojim občutkom in po potrebi obišči zdravnico. :blush:
nisem zdravnica, zato moji nasveti niso "sveti", a vseeno. Se počutiš šibko ali brez moči? Ti je pogosto slabo? Morda je bolje gledati na te stvari kot pokazatelje prenizke teže.
V tem primeru in tudi sedaj se je mogoče prav obrniti na osebno zdravnico ona ti bo lahko bolj točno povedala ali si prelahka oz. če res prehitro in brez nekega tebi znanega razloga izgubljaš na teži.
Zaupaj torej svojim občutkom in po potrebi obišči zdravnico. :blush:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejjj!
Med odraščanjem je popolnoma normalno, da ti teža niha gor in dol, tako da ne skrbi. Zelo je odvisno od tega, ali si se stehtala obakrat na isti del dneva, npr. pred kosilom ali po kosilu (je že mala razlika v teži - presnova).
Veliko naredi tudi menstruacija, teža se spremeni tistih nekaj dni.
Drugače pa je vse v redu s teboj, ne skrbi in se obremenjuj z maso, kmalu boš pridobila na bokih in drugih delih telesa in krivulja teže se ti bo obrnila navzgor.
Poljubček,
alison<3
Med odraščanjem je popolnoma normalno, da ti teža niha gor in dol, tako da ne skrbi. Zelo je odvisno od tega, ali si se stehtala obakrat na isti del dneva, npr. pred kosilom ali po kosilu (je že mala razlika v teži - presnova).
Veliko naredi tudi menstruacija, teža se spremeni tistih nekaj dni.
Drugače pa je vse v redu s teboj, ne skrbi in se obremenjuj z maso, kmalu boš pridobila na bokih in drugih delih telesa in krivulja teže se ti bo obrnila navzgor.
Poljubček,
alison<3
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo, ne pretiravat z workouti ker lahko hitro izgubiš menstro, slloh če izgubivaš kg.
1
See_you_on_the_Moon
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ne telovadi preveč. 30minutni sprehod na dan je čisto dovolj. spočij se. Jej več. priporočam ti veliko oreščkov,semen,maslo...pa tudi kakšni piškoti,čokolada, veliko nutele...večja količina vsega. parkrat na dan lahko namesto vode pijes sok ali pa kaj podobnega
0
Food
Moj odgovor:
zanima me
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Laganje
hej
jaz sem se prijateljicam zlagala da sem se poljubljala z enim fantom da ne bi izpadla iz druzbe sicer s tem fantom sva nekaj imela npr drzanje za roke pisanje in pogovori o makeoutanju vemdar nikoli nisva uresnicila
zdaj sva se oddaljila ker se ne druziva vec in danes je on eni moji prijateljici ki se ji nisem to zlagala rekel da je slisal od vec oseb da sem se zlagala da sva se makeoutala in pac fora je da ce moje prijateljice vidijo tega fanta nekje zunaj se zacnejo dret ooo lej njega to pa rabimo njej povedat da je zunaj in take fore
zdej rabim nekaj narediti da jim na nek nacin recem naj nehajo in h krati ne smejo zvedeti da sem se lagala npr lahko recem da bi rada restartala life in da naj sam pozabijo na to ampak bo to prevec ocitno
hvala za nasvete kaj naj recem ker smo z njim druzinski prijatelji
ali se vam zdi to big deal??
jaz sem se prijateljicam zlagala da sem se poljubljala z enim fantom da ne bi izpadla iz druzbe sicer s tem fantom sva nekaj imela npr drzanje za roke pisanje in pogovori o makeoutanju vemdar nikoli nisva uresnicila
zdaj sva se oddaljila ker se ne druziva vec in danes je on eni moji prijateljici ki se ji nisem to zlagala rekel da je slisal od vec oseb da sem se zlagala da sva se makeoutala in pac fora je da ce moje prijateljice vidijo tega fanta nekje zunaj se zacnejo dret ooo lej njega to pa rabimo njej povedat da je zunaj in take fore
zdej rabim nekaj narediti da jim na nek nacin recem naj nehajo in h krati ne smejo zvedeti da sem se lagala npr lahko recem da bi rada restartala life in da naj sam pozabijo na to ampak bo to prevec ocitno
hvala za nasvete kaj naj recem ker smo z njim druzinski prijatelji
ali se vam zdi to big deal??
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(53)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(21)
Šport me na sploh ne zanima.
(31)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
sam povej: alo mami spet sm dobla menstro/mestruacijo ...
