Hojla! Ne, nisi čudakinja ;)
Prvega problema ne razumem čisto, to se ti dogaja v sanjah ali takrat le na pol spiš ali kako veš kaj se dogaja? Gre morda za spalno paralizo? To se zgodi, ko se ljudje zbudimo v napačnem trenutku med spanjem, ko je naše telo še v stanju mirovanja, zato smo čisto budni, a se ne moremo premikati. Je morda to to? Lažje ti bom pomagala, če boš skušala malo bolj natančno opisati, kaj se dogaja.
Druga zadeva pa se sliši kot disociacija, to je stanje, ko se počutimo, kot da je naša zavest nekako izven telesa, kot da nismo prav tam, da smo se globoko zamislili, ljudem se to pogosto dogaja ob kakšnih ponavljajočih se vedenjih, ki jih imajo močno avtomatizirane (npr. vožnja ali hoja domov po isti poti, tekanje po nezanimivem okolju, pomivanje posode ...). To se torej včasih zgodi vsakemu od nas, nekaterim pogosteje kot drugim, lahko pa postane nevarno, če se dogaja v situacijah, ko je naša pozornost res nujna (npr. ko moraš hitro odreagirati na dogajanje) ali če se dogaja pogosto.
Ta dva pojava sta lahko tudi povezana, sploh če se ti je nedavno zgodilo kaj velikega, težkega, obremenjujočega, napornega, stresnega... Predlagam ti, da skušaš razmisliti, kdaj se je to začelo pojavljati, je povezano s kakšnim dogodkom v tvojem življenju? Poskrbi, da se nasploh čim bolj zdravo prehranjuješ, ne jej prepozno in preblizu spancu, skušaj spati res dovolj (vsaj 8 ur na noč), čez dan se gibaj, najdi tudi dovolj časa za sprostitev, če te kaj pesti se skušaj pogovoriti s kom, ki mu zaupaš. Če se bo karkoli poslabšalo in ti začelo povzročati težave v vsakdanu, npr. da se boš težko osredotočala na pouk, nemirno spala in posledično čez dan čutila utrujenost, se nelagodno počutila ipd. to čim prej povej staršem ali starejši osebi, na katero se lahko zaneseš pa bosta dalje skupaj reševali. Sliši se res, kot da te v življenju nekaj mantra in moraš dati ven ter slišati kakšen pameten nasvet, morda tudi prijazne besede.
Verjamem, da bo vse okej in da boš super zrihtala! Vso srečo <3