snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zdravje

Zdravje

1
asdfghjk
Hi! Jaz sem letošnje šolsko leto že ogromno manjkala v šoli zaradi zdravstvenih problemov. Kakšen mesec nazaj sem imela angino in od takrat sem vsakih nekaj dni zopet bolna. Že prejnji teden nisem bila v šoli, ker sem ponovno zbolela in sem mislila, da bo čez vikend boljše, vendar je samo se slabše. Problem je, ker imamo ta teden veliko ocen, za katere pa se tudi nisem uspela najbolj pripraviti, ker se slabo počutim. Sploh ne vem če je bolje, da ostanem doma ali grem v šolo. Verjetno bom še vsaj na začetku tedna ostala doma. Ima kdo kakšen nasvet, kako okrepiti imunski sistem ali pa kaj takega, ker ne vem več kaj naj.

Hvala:)
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
a vi nimate zdj počitnic
mi jih mamo
0
 
nbydofhn
asdfghjk
ne, mi jih imamo čez en teden
 
💀💀💀
Ce ne ves ma pou slovenije en tedn pou pa drug💀
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ostani doma
0
 
oknevem pač(nisem prijavljena blokirali so me)
Hello~~
ZAKAJ SO TE BLOKIRALI!!!!

cmer jok
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ja ostani doma
0
 
oknevem pač(nisem prijavljena blokirali so me)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ja ostani doma
0
 
Oknevem pač(nisem prijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ja ostani doma
0
 
Oknevem pač(nisem prijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej, če se ne počutiš ok bodi doma, če pa misliš da lohk greš u šolo pa pojdi samo pomisli: kaj si moje telo želi?
Drugače pa ocene lahko popraviš zdravja poa vedno ne.
Lahko poskusiš ositno sanito (v dm) sirup-en je za imunski sistem, en za grlo....
lp
1
 
asdfghjk
hvala za nasvet :)
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej! :purple_heart:
Se strinjam z Bujo. Če se boš zelo slabo počutila raje ostani doma. Razem te, daimaš veliko ocenjevanj pri nas je isto. Mogoče lahko jemleš kakšen naraven sirup ali tablete. Jej veliko sadja in zelenjave in bodi dovolj na zraku.
Upam, da sem kaj pomagala! Pozdravi se:hugging:,
#happygirl
1
 
asdfghjk
hej... hvala za odgovor...verjetno bom še nekaj časa ostala doma. sicer pa ne vem kako bo potem z ocenami, ker se mi zdi, da bo potem kar problem...
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jz isto...ze do novembra sm skos bouna....
0
 
Hmmm
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js sm tut skos bolna... vecinoma sm v soli kr pac mene tko jeseni pozimi pa pomladi skor skos grlo boli in mam povecane bezgavke... Pac js jem neke kapsule, k mi je rekla zdravnica da morm neki vitamini al neki sej iskreno ne vem cist kaj je notri. Pac ce nimam vec kt 38 vrocine grem v solo(sm 9.clas). Zdej ne pravim ti da mors it v solo pac ce se ful slabo pocutis lah ostanes doma. Ce je pa sam tko da te glava pa misice al pa grlo bolijo pa pomoje lah gres v solo idk, ce nimas vrocine. Pac poslusi se kok zmores
0
 
Lepa puncaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!

Vsekakor ti najprej svetujem, da greš na pregled k zdravniku. Pogosta bolezen je namreč lahko znak kakšnih zdravstvenih težav, npr. pomanjkanja kakšnega vitamina, kakšne bolezni ... Zdravnik ti lahko tudi svetuje, kaj lahko narediš, da poskusiš dvigniti svojo odpornost. Prav tako ti lahko zdravnik izda zdravniško opravičilo, kar ti lahko omogoči, da si dlje časa odsotna oziroma, da se morda lahko dogovoriš z učitelji glede ocenjevanj. Mogoče lahko zdravnika tudi prosiš, da te naroči na krvne preiskave, da preveri morebitno pomanjanje vitaminov ali mineralov oziroma prosiš starše, da te naročijo na preiskave v samoplačniški laboratorij.

Če si bolna, je vsekakor boljše, da si doma, dokler se ne počutiš boljše. Prvič zato, da ne okužiš drugih, drugič pa tudi zato, ker smo med in po bolezni še bolj občutljivi in se lahko ob prehitri vrnitvi v šolo (ali drug prostor z več ljudmi) spet okužimo.

Za to, da boš manj pogosto bolna pa lahko poskusiš naslednje:
- več spi, poskusi spati 8 do 10 ur na noč in pojdi spat pred 22.00
- jej veliko sadja in zelenjave, priporoča se vsaj 5 porcij po 80 gramov na dan
- pij dovolj vode (okrog 2 litra)
- poskusi redno telovaditi; ker si pogosto bolna se izogibaj skupinskih vadb in vadb v skupnih zaprtih prostorih - raje pojdi ven na kakšen sprehod ali pa telovadi doma, da zmanjšaš možnost okužbe
- izogibaj se zaprtih prostorov v katerih je veliko ljudi (npr. nakupovalni centri), raje se druži doma ali zunaj; prostore tudi redno zrači
- kadar zboliš, ostani doma še en dan po tem, ko nimaš več simptomov: to da tvojemu telesu čas, da se res do konca pozdravi
- razmisli, koliko si pod stresom: stres lahko pripomore k slabši odpornosti, zato poskusi v svoj urnik vključiti tudi kakšno aktivnost, ki te sprošča in veseli

V prihodnje pa razmisli tudi o tem, kako strogi ste doma glede čiščenja. Zdravi ljudje morajo namreč biti izpostavljeni določeni količini potencialnih povzročiteljev bolezni, saj to naše telo navadi, kako se odzivati v primeru okužbe. Zato je pomembno, da ne pretiravamo z uporabo razkužil, antibakterijskih mil in drugih antibakterijskih in antimikrobnih čistilnih sredstev v našem domu. Tudi pretirano umivanje našega telesa je lahko slabo za nas. Glede tega se lahko pogovoriš s starši in po potrebi tudi z zdravnikom - morda pa boste ugotovili, da je problem prav v tem.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


bobob
Objava:

vprasanje

Ogledov: 17 Odgovorov: 1
 
0
jojkj
Objava:

imam problem

Ogledov: 21 Odgovorov: 0
 
0
Sofii
Objava:

Depresija?

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
0
marmeladkaaaa
Objava:

aloh PROSM odg

Ogledov: 38 Odgovorov: 4
 
2
Objava:

UMIRAM

Ogledov: 26 Odgovorov: 1
 
0
girl for music
Objava:

šola😰😰😰😰😰😰

Ogledov: 43 Odgovorov: 3
 
1
idkkkk
Objava:

nevem naslova

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
0
Ena bejba
Objava:

????

Ogledov: 41 Odgovorov: 3
 
0
Coprnica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Snapchat

hej, kaj pomeni da te na snepu nekdo seena ali da te je seenal??
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(202)
Srednje.
(144)
Ni mi všeč.
(39)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

uuuf to je kr kompliciran pomoje loh probata ...
 
rajs ne lagt. povej po resnic zakaj si se ...
 
marmeladkaaaa
aja pa se kaj nej mami recm ce vid praske
 
sej zdaj ni več šole drugač panouder če imaš ...
 
razdel si use: -predmeti k jih ze najbols ...
 
shiiit zakaj si to naredla? loh si daš povoj ...
 
pa k ga spet vids pras za fonsko tko mimgrede
 
welcome to the club xD mam isti problem in ...
 
Ehm... Od ponedeljka do četrtka nč, v petk ...
 
mogla sem parkrat prebrat da mi je blo jasno:stuck_out_tongue_closed_eyes: ...
 
Tko... Gleda te in pol ko mu ti vrnš pogled, ...
 
https://www.youtube.com/results?search_query=nik+%C5%A1krlec+u%C4%8Denje
 
ne se oblačt "sexsi" to ti ne priporočam:laughing: ...
 
Girlpower
če ma doma putke mu verjetn velik pomenjo. ...
 
:flushed::flushed::flushed::flushed::flushed::flushed: ...