snofi
Naslednji Pil izide 8. novembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Zredila sem se

zredila sem se

2
Bts fen
jst sem se zadnje čase ful zredila in sem kot čisto maslo. Ful se mi je maščoba nabrala.
torej ali naj začnem stradat?
Telovadit se nikakor ne morem spraviti, pa še sram me je pred drugimi (nevem zakaj)
Kaj naj naredim da bom lahko telovadila brez da me kdo vidi?
Kako naj shujšam tehtam že 60 kg in velika sem 155cm.???????????????????????????????
Res nevem kaj nej nardim.
In fl sem žalostna.
Hvala za kakeršno koli pomoč.
Aja mmg ne jem sadja in zelenjave vem da to zveni čudno ampak ja že od 6 leta.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Definitivno ne začet stradat. To ni zdravo.!!!!! Telovadila bi lahko v svoji sobi če jo imaš, recimo da vsak dan narediš določeno število počepov, sklec in trebušnjakov. Poskusi jesti čim manj sladkarij, če se ne moraš odvadid od sladkarij, pol pa si pa reči, da poješ največ 3 koščke čokolade al pa kej tazga. Loh si pa rečeš da ne boš več jedla kupljenih sladkarij. Pol si jih pa sama spečeš. Tko ne boš tok jedla pa še naučila se boš kej novga spečt. Lahko pa začneš s kakšnimi sprehodi po gozdu, če ga mate kje blizu. Pa hodiš po bolj neshojenih poteh oziroma tam kjer ni veliko ljudi. Če ti je nerodno rečt, da greč tečt oz, na sprehod pa lahko staršem rečeš, da se dobiš s svojo prijateljico, pol greš pa sam vn al se pa res dobiš s kom. Upam, da sem pomagala
2
 
Bts fen
ja, samo problem je da zelo rada pečem
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej prvo, NE ZAČNI STRADATI. Karkoli samo ne stori tega, saj je zelo težko nehati, verjemi mi.
Če želiš telovaditi ne da bi te kdo videl, se zapri v svojo sobo, delaj počepe, trebušnjake, itd. Najbolje da si narediš urnik recimo, na dan 10 počepov, 10 trebušnjakov in 5 poskokov. To potem lahko stopnjuješ.
Glede hrane: nikar ne nehaj jesti, ne obnese se dobro, težko je skrivati pred starši, trebuh te boli skoraj ves čas, in IZREDNO TEŽKO je nehati.
Moj nasvet je, jej zdrave maščobe (kot so ribe, oreški, ne pa ocvrte hrane), veliko pij, kot oglikove hidrate jej, polnozrnat kruh in testenine.
Mogoče se potrudi in poišči kakšno sadje ki ti bo všeč. Recimo, jagode, češnje, maline, borovnice, jabolka( pri jabolkah, moraš najti sorto, ki ti je všeč, ker niso vse enake).
Poizkušaj.

Upam da sem pomagala
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej. Z veseljem ti bom pomagala upam da ti bom res kaj pomagala. Če ti ni usec telovadit pojdi pa na kakšen sprehod :smile:upam, da sem ti pomagala
Lp, miška :stuck_out_tongue_winking_eye:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


12 skoraj 13 let
Objava:

prosim preberi

Ogledov: 61 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

Kaj bi vi naredili?

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

En problem

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
 
2
jazz
Objava:

ne tok pomembn probelm

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
1
Tiha oseba
Objava:

Ne znam se pogovarjat

Ogledov: 64 Odgovorov: 4
 
3
dkoadao
Objava:

Prepiranje s starši

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Mešanica vsega možnega

Ogledov: 93 Odgovorov: 1
 
2
pliss pomagaj
Objava:

KA NAJ NARDIM

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
0
Upam, da kdo posluša potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Cerave

katera cerave krema najbolj pomago proti mozoljem/aknam.
al pa se kka druga krema.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

Vprašanje

Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(197)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(54)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hihih
men iskrono mam kr brez moziljov obraz in ...
 
ojj, js te cist razumem ker ucas sm bla na ...
 
js sm si ga sla delat tko septembra in realno ...
 
Navadne mas v mani. Športne pa sem vsaj jaz ...
 
Meni je mami prve kupila v h&m-u. Za športne ...
 
ojla, men se dogaja podobno in to poskušam ...
 
1. prvi dan si preberi dve povedi skupaj ...
 
vprasaj oz napisi mu kaj on cuti do tebe ...
 
Hej jaz sem si ga dala delat tko v torek ...
 
nastimi si vodo v tusu na najbolj pa si u ...
 
1.Dihaj ona ime verjetno podobne težave kot ...
 
pcsakega je odvisno.. tut predigra pa to ...
 
pac od usakga je odvisn.. tut predigra pac ...
 
HIIIII, mam eno tako prjatelco in js sem ...