Iz ordinacije

Živijo!

Menstruacija je lahko ponoči enako močna kot podnevi ali celo močnejša (pogosti so »polivi«, ko se v trenutku kri močneje ulije – ko npr. spremenimo položaj telesa ali vstanemo), lahko pa je tudi šibkejša, včasih komaj prisotna. Vsekakor je uporaba spodnjih hlačk in vsaj tankega vložka priporočljiva. Dekleta oz. ženske, ki imajo zelo močne menstruacije, ponoči po navadi uporabljajo tiste najbolj vpojne, nočne vložke (označeno je na embalaži),včasih celo dva hkrati. Ob izjemno močnih menstruacijah, ko tudi to ne zadošča, nekatere ponoči vložke menjajo, spet druge pa uporabljajo poleg vložkov še posebne zaščitne podloge za posteljo. Tampone ponoči odsvetujemo, saj jih je treba pogosto (na vsaj nekaj ur) menjati, kar je ponoči zelo nepraktično, če želimo kakovosten spanec. Tamponi za mlajša dekleta, ki še niso imela spolnih odnosov, tudi sicer niso najbolj primerni, saj je njihova uporaba sprva lahko precej boleča, poleg tega pa je ob uporabi potrebna dosledna higiena in redno menjavanje; na tampon v nožnici nikakor ne smemo pozabiti, saj to lahko vodi v številne komplikacije.

Če dobiš menstruacijo ravno med poukom, lepo dvigni roko in zgolj reci, da moraš na stranišče. Učiteljem in sošolcem ni treba prav nič razlagati, kaj boš tam počela. Morda si že prej v kak stranski žepek šolske torbe ali v žep hlač/jopice spravi rezervni vložek ali tampon, da ga boš lahko hitro in neopazno zagrabila, ko ga boš potrebovala. Če te doleti nesreča in se ti kri tako ulije, da ti bo premočilo hlačke in hlače (kar se opazi tudi navzven), enostavno vzemi pulover ali jopico, si ga zaveži okrog pasu, da ti prekrije zadnjico, in čim prej teci na stranišče. Naprej lahko zadevo urejaš med odmorom –  lahko se preoblečeš (vedno je dobro imeti rezervne hlače v torbi ali šolski  omarici, sploh za tiste z močnimi menstruacijami; v najslabšem primeru so tudi pajkice ali trenirka za telovadbo čisto v redu), lahko pa  pokličeš mamo ali se zaupaš razredničarki (pa tudi razredniki čisto razumejo situacijo, verjemi – ne bi bila ne prva ne zadnja s tako težavo).