snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: My "new" life 20. del

My "new" life 20. del

10
Hello everyone,:blossom:
let's talk about:
*modra*SOME THINGS NOBODY (or rarely anyone) TALKS ABOUT*modra*

Torej, če si bolj nov v t.i. "healthy" svetu/rutini/življenju vam bo to mogoče pomagalo pri izboljšavi vašega življenja in priti do vašega cilja.
Nekatere izmed teh stvareh sem jaz izvedela bolj na pravem začetku moje poti, nekatere par mesecev po začetku, nekatere pa pred le nekaj časa...Ker se ne govori dovolj o njih. Jaz bom te stvari "popredalčkala" v različne kategorije.

Začnimo z *zelena*HRANO*zelena*.

-Če boš jedla hrano, ki ti ni dobra, ampak ima manj kalorij ali je pa "healthy", boš čez nekaj časa spet šla jest ampak nekaj, kar tvoje telo sploh ne potrebuje in to te mogoče odvrača do cilja. Prav tako pri tisti hrani ne boš uživala, užitek je pa glavni cilj našega življenja.
-Raje pojej nekaj, ki te bo vsaj malo nasitilo kot pa milijon prigrizkov čez 5 min po obroku.
-"Ne jej ogljikovih hidratov (carbs)!" NE poslušaj tega. Ne izpusti ogljikove hidrate iz svoje hrane! So pomembni za tvoje telo.
-Ne primerjaj si tvoje hrane iz "what I eat in a day" videjev.
-Samo proteini/beljakovine - tudi to ni okej, tvoje telo potrebuje raznoliko hrano vseh skupin.
-Ne sili se s hrano, ki ti ni okej.
-V redu je, če ješ snacke.
-Na nek način se "ustaviš" z razvijanjem, ko nehaš za dlje časa jest, ne rasteš veliko, se slabo počutiš...

*modra*TELOVADBA*modra*

-Če želiš telovaditi, ampak ne dobiti ogromno mišic, ne delaj hiit vadbe, čeprav ti pomaga izgubiti kalorije (TO SPLOH NI POMEMBNO), ampak lahko pridobiš mišično maso, kar nekaterim ni lih všeč.
-Če tvoje telo ni za zahtevne workoute, poskusi low impact workoute, jogo, ples, hojo, pilates...
-Če preveč telovadiš in premalo ješ lahko izgubiš menstruacijo, kar pa ni okej!
-Vsi imamo drugačne workout rutine, ne primerjaj se!

*zelena*IZGLED*zelena*

-Being happy is more important than being skinny and having a ton of makeup.
-Ne primerjaj se z osebami na internetu - pol stvari iz njihovega življenja sploh ne poznaš.
-Lahko dosežeš cilj, da bi bila lepa, ampak biti vesel je težje, zato se fokusiraj tudi na tvoje počutje.
-Being too hard on urself is not ok.
-Preden začneš ljubiti ostale, moraš prvo ljubiti sebe.
-It's okay to have breaks.

To je za danes to, če bi želeli še kakšne teme mi jih pls napišite v komentarje!
P.s.: Shout-out to Hermi, ker me je opomnila, da ni nobody talk ampak nobody talkS - hvala hah<3
Lp<33
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
to je tk sweeeettt<333 se poseb da nejes tistga k ti ne pase - dejansko.
aja sam nek 'nobody talkS abt' lol sory sam me je zmotilo heheh xD
ugl dejansk - premal ljudi prioritiza happiness :/
no ja fjn se mejjjjj<33
1
 
hvalaa<33 ou sorčii, bom šla popravit - hvala za pripombico glede tega hah
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ooo, lepo napisano. Res bi bilo super,če bi napisala še kak blog o razumevanju sebe in drugih. Ta je bil tko :blue_heart:*modra*perfect*modra*:blue_heart:.
Lp Twigg
0
 
aww, hvalaa<33 naslednji blog bo o tem<3 res hvalaa za idejo
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
awh ty to je tak very nice of tebe da delas take stvari :purple_heart:
lp fc
0
 
aw<33 hvala tebii<33
 
8 min ha np <33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
pa bom še jaz malo pokomentirala ta naravnost popoln blog.
Res ti hvala za take super nasvete. Res dejansko pomagajo. Itak je to moj naj blog (ki se nadaljuje) in zato si like-am še preden sploh preberem. (Like-am si zato, ker si hočem to shranit, pa tudi, da bi dobila še več motivacije za pisanje naprej).

lp, c:cookie:
0
 
ojlaa, hvalaa<333 veliko mi pomeni! hvalaa
 
Zaslužiš si <333
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Pilov blog


Objava:

?ZAKAJ? 2. del

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
3
Objava:

neke probavam 1. del

Ogledov: 17 Odgovorov: 1
 
1
qwertzuiopššasdfghjklčćž<yxcvbnm,.-234567890'rtzgh
Objava:

video spot

Ogledov: 22 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

PILova šola kotalkanja/rolanja 2. del

Ogledov: 24 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Equestrian blog 3. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 2
 
5
Objava:

Dont ask why 1. del

Ogledov: 33 Odgovorov: 0
 
4
Objava:

SPAKV - The blog <3 1. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
6
Mijaa potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Hej

pač js sm stara 15 let in mi niso ušeč tko fanti k so stari istih let ku js tko nevem 15,16,17 in tko naprej mwni so mi ušeč tko okoli 25 do 30 let nevem zakaj ma tko k tej tipi od geh generacij mi gre na bruhanje in ja.

hvala za use odgovore:heart::heart::heart:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Klko si pa ti stara?
 
Hej, ful dobr blog, men markerji zlo pomagajo ...
 
hej a če objavm za prejšn tedn se bo velal? lp ...
 
Upam da sem pomagala
okej seprav to je sendit zdi so posodobil ...
 
oo shatter me je na mojem tbr pomojem bom ...
 
omg ful dobr blogg:heart:
 
Oj, ma okej sam te objave tak kot je tvoja ...
 
hearts4_L ne povem . Robert Pattinson se ...
 
OMG! Heeej! :heart::heart::heart: Jaz sem ...
 
Oj, drgač luškanega ni več tuki, vsi njegovi ...