Pilov blog
Hejla!
Danes sem za vas pripravila nov blog. Ta bo govoril o tvoji jutranji rutini med šolo. To pa zato, ker je dobra jutranja rutina ključnega pomena za uspešen začetek dneva in ti lahko pomaga, da se lažje spopadeš z vsemi obveznostmi.
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*JUTRANJA RUTINA MED ŠOLO*zelena*
*zelena*1. Prebujanje*zelena*
Začni dan z nežnim prebujanjem. Uporabi alarm, ki te bo zbudil s prijetno glasbo ali naravnimi zvoki, da se ne boš počutil/a preveč stresno že takoj zjutraj. Ko se zbudiš, si vzemi nekaj trenutkov, da se pretegneš in sprostiš mišice.
*zelena*2. Jutranja hidracija*zelena*
Po prebujanju popij kozarec vode. Hidracija je pomembna za prebujanje telesa in uma. Lahko dodaš tudi malo limoninega soka za dodatno osvežitev.
*zelena*3. Jutranja higiena*zelena*
Sledi svoji običajni jutranji higieni. Umij si obraz, umij zobe in se po potrebi osveži s hitrim tušem. Poskrbi, da boš uporabil/a svoje najljubše izdelke, da se boš počutil/a sveže in pripravljen/a na dan.
*zelena*4. Zajtrk*zelena*
Pripravi si zdrav in hranljiv zajtrk. To je lahko nekaj preprostega, kot so ovseni kosmiči z jogurtom in sadjem, ali pa bolj kompleksnega, kot so jajca in polnozrnat kruh. Zajtrk ti bo dal energijo za uspešen začetek dneva.
*zelena*5. Preverjanje urnika*zelena*
Med zajtrkom ali takoj po njem preveri svoj urnik za dan. Preveri, katere ure imaš in ali so kakšne posebne naloge ali aktivnosti, ki jih moraš opraviti. To ti bo pomagalo organizirati misli in se pripraviti na dan.
*zelena*6. Priprava torbe*zelena*
Pred odhodom v šolo preveri, ali imaš v torbi vse potrebne knjige, zvezke, pisala in druge šolske potrebščine. Ne pozabi na domače naloge in morebitne dodatne materiale, ki jih potrebuješ za ta dan.
*zelena*7. Oblačila*zelena*
Izberi oblačila, ki so primerna za šolo in v katerih se počutiš udobno. Priporočljivo je, da oblačila pripraviš že prejšnji večer, da zjutraj prihraniš čas in se izogneš morebitnemu stresu.
*zelena*8. Sprostitev pred odhodom*zelena*
Preden se odpraviš v šolo, si vzemi nekaj minut za sprostitev. To je lahko kratek sprehod na svežem zraku, meditacija, ali pa samo nekaj minut tišine. Ta čas ti bo pomagal umiriti misli in se pripraviti na šolski dan.
*zelena*9. Prevoz v šolo*zelena*
Načrtuj svoj prevoz v šolo, da boš prišel/la pravočasno. Ne glede na to, ali hodiš peš, se voziš s kolesom, avtobusom ali avtomobilom, poskrbi, da boš imel/a dovolj časa, da prideš varno in brez stresa.
*zelena*10. Prihod v šolo*zelena*
Ko prideš v šolo, si vzemi nekaj trenutkov za pripravo na prvi razred. Preveri urnik, se pogovori s sošolci in se pripravi na pouk. Prijeten začetek dneva v šoli bo postavil pozitivno noto za celoten dan.
Hvala, ker si si vzel/la čas za branje mojega bloga! Upam, da ti bo moja jutranja rutina pomagala in te navdihnila, da boš tudi ti imel/a uspešen začetek dneva. Se beremo kmalu!
Izabela <3
Danes sem za vas pripravila nov blog. Ta bo govoril o tvoji jutranji rutini med šolo. To pa zato, ker je dobra jutranja rutina ključnega pomena za uspešen začetek dneva in ti lahko pomaga, da se lažje spopadeš z vsemi obveznostmi.
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*JUTRANJA RUTINA MED ŠOLO*zelena*
*zelena*1. Prebujanje*zelena*
Začni dan z nežnim prebujanjem. Uporabi alarm, ki te bo zbudil s prijetno glasbo ali naravnimi zvoki, da se ne boš počutil/a preveč stresno že takoj zjutraj. Ko se zbudiš, si vzemi nekaj trenutkov, da se pretegneš in sprostiš mišice.
*zelena*2. Jutranja hidracija*zelena*
Po prebujanju popij kozarec vode. Hidracija je pomembna za prebujanje telesa in uma. Lahko dodaš tudi malo limoninega soka za dodatno osvežitev.
*zelena*3. Jutranja higiena*zelena*
Sledi svoji običajni jutranji higieni. Umij si obraz, umij zobe in se po potrebi osveži s hitrim tušem. Poskrbi, da boš uporabil/a svoje najljubše izdelke, da se boš počutil/a sveže in pripravljen/a na dan.
*zelena*4. Zajtrk*zelena*
Pripravi si zdrav in hranljiv zajtrk. To je lahko nekaj preprostega, kot so ovseni kosmiči z jogurtom in sadjem, ali pa bolj kompleksnega, kot so jajca in polnozrnat kruh. Zajtrk ti bo dal energijo za uspešen začetek dneva.
*zelena*5. Preverjanje urnika*zelena*
Med zajtrkom ali takoj po njem preveri svoj urnik za dan. Preveri, katere ure imaš in ali so kakšne posebne naloge ali aktivnosti, ki jih moraš opraviti. To ti bo pomagalo organizirati misli in se pripraviti na dan.
*zelena*6. Priprava torbe*zelena*
Pred odhodom v šolo preveri, ali imaš v torbi vse potrebne knjige, zvezke, pisala in druge šolske potrebščine. Ne pozabi na domače naloge in morebitne dodatne materiale, ki jih potrebuješ za ta dan.
*zelena*7. Oblačila*zelena*
Izberi oblačila, ki so primerna za šolo in v katerih se počutiš udobno. Priporočljivo je, da oblačila pripraviš že prejšnji večer, da zjutraj prihraniš čas in se izogneš morebitnemu stresu.
*zelena*8. Sprostitev pred odhodom*zelena*
Preden se odpraviš v šolo, si vzemi nekaj minut za sprostitev. To je lahko kratek sprehod na svežem zraku, meditacija, ali pa samo nekaj minut tišine. Ta čas ti bo pomagal umiriti misli in se pripraviti na šolski dan.
*zelena*9. Prevoz v šolo*zelena*
Načrtuj svoj prevoz v šolo, da boš prišel/la pravočasno. Ne glede na to, ali hodiš peš, se voziš s kolesom, avtobusom ali avtomobilom, poskrbi, da boš imel/a dovolj časa, da prideš varno in brez stresa.
*zelena*10. Prihod v šolo*zelena*
Ko prideš v šolo, si vzemi nekaj trenutkov za pripravo na prvi razred. Preveri urnik, se pogovori s sošolci in se pripravi na pouk. Prijeten začetek dneva v šoli bo postavil pozitivno noto za celoten dan.
Hvala, ker si si vzel/la čas za branje mojega bloga! Upam, da ti bo moja jutranja rutina pomagala in te navdihnila, da boš tudi ti imel/a uspešen začetek dneva. Se beremo kmalu!
Izabela <3
Odgovori:
Moj odgovor:
manci009
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
hocem koncati zvezo zaradi mojih starsev
s fantom sva skupaj 5 mesecev in on je pred mano imel prvo punco skoraj 1 leto in redno sta prespala drug pri drugem, bili so zelo povezani med druzinami. Problem je da meni ne pustijo prespanja ne pri njemu niti pri meni ne..(stara bom letos 17 on pa 18). 2 tedna nazaj ko je bil fant pri meni sem res tezko prepricala da je prespav ampak sva mogla imeti odprta vrata…(moji starsi vejo da sva ze imela spolne odnose). Rekli so mi da je bilo to izjemoma in da sem premlada za to, meni pa se to ne zdi tako ker vse moje prijateljice ki imajo fanta skoraj zivijo z njimi, midva pa se vidiva 2-3krat na teden po 3 ure. Zelo me je nekako sram ker vem da mam stroge starse in vem da je imel moj fant v prejsni zvezi vec casa s svojo punco ker ni imela toliko strogih starsev..problem je tudi da so pred kratkim starsi izvedeli da je od fanta oci bil 5 let nazaj v zaporu zaradi preprodanjanja drog saj so videli na socialnih omrezjih. od takrat govorijo da nocejo se spoznati z njimi in da nocejo da se navezem na njegovo druzino. Zato nevidim prihodnosti kako bi to slo v naprej, saj je zelo malo videvava in moji starsi imajo sicer radi mojega fanta in tudi njegovi starsi me imajo radi ampak vem da bojo vedno iz strani mojih starsev neka “stroga pravila” ki jih jaz nocem imeti v zvezi..res se imava s fantom rada ampak res premisljujem ali je vredno vztrajati in hkrati trpeti?
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Priljubljene objave
Zadnji odgovori
Ja ta knjiga je ful dobra!
A ste opazili ...
.png "Druščina 4"){kind=small}
