Hej! :innocent:

Ta blog ne bo imel nadaljevanj, ampak sem ga vseeno napisala.
Govori o neprijetnih čustvih ter kaj takrat, ko ga občutimo, naredimo.
Torej, danes je to čustvo sram...


*roza* - *roza* *b* Kaj je sram? *b*
Sram je čustvo, ki je močno vezano na občutek lastne vrednosti. Ko občutimo sram, sami sebe doživljamo kot negativne, manjvredne, nesposobne ali napačne. Mnogi ljudje to čustvo prenašajo najtežje, saj se ob tem pogosto prebudijo tudi negativne izkušnje iz preteklosti, ki so globoko vpisane v naše telo. Prav ti zgodnji občutki tlakujejo pot nizkemu samospoštovanju in samopodobi tudi v odrasli dobi. Sram se čuti kot tudi ponižanost in osramočenosto, občutek pa imamo, kot da se je naša vrednost zmanjšala in da smo v samem jedru neprimerni.

*modra* - *modra* *b* "Naredil/ a sem napako."
Torej, si naredi/ a napako? Nič ne skrbi, vsi na svetu smo jo vsaj enkrat že.
Če te drugi zaradi tega zafrkavajo, ali pa se norčujejo iz tebe,
jim povej, da si naredil/ a napako in jih vprašaj, kaj je pri tem tako zanimivega, da
imajo takšne komenterje.

*zelena* - *zelena* *b* "A naslednjič bom opravil/ a bolje." *b*
Naslednjič boš lahko opravila bolje! To si zapomni.
Ne obupaj in se postavi po robu tistim, ki te
zafrkavajo/ se norčujejo iz tebe.
Ker je vsak že kdaj občutil sram, sploh
nisi edini/ edina.

*roza* - *roza* *b* Kako premagati sram? *b*
Po teh nekaj korakih do premaganja srama:
1. Najprej si reči "Naredil/ a sem napako."
2. Ko se prepričaš da so te vsi slišali, pa dodaj: "A naslednjič bom opravil/ a bolje."
3. Če te bodo še vedno zafrakavli, pojdi k učiteljici, staršem, prijatelju, skratka, nekomu ki mu zaupaš in te nebi izdal.
Upam, da vam je blog všeč.