Hey!
Hvala ker nekateri dobesedno berete moj blog. Danes bomo govorili o...Lucidnem sanjanju! Nekatere od vas je res zanimalo kako se to lahko naučiš. Kar začnimo.
Kaj so lucidne sanje?
Lucidne sanje so posebna vrsta sanj, pri katerih se zavedamo, da sanjamo, medtem ko se sanje še vedno odvijajo. To pomeni, da v sanjah postanemo nekakšni režiserji, ki lahko usmerjamo dogajanje.
Ali so lucidne sanje lahko prirojene oz. ali so za nekatere ljudi čisto vsakdanje?
Za nekatere posameznike so lucidne sanje vsakdanje, saj so se naučili prepoznati znake, da so v sanjah, in so se usposobili za usmerjanje dogajanja v njih. Drugi morda redko ali občasno doživijo lucidne sanje, vendar se lahko s prakso in tehnikami zavestnega usmerjanja naučijo, kako jih doseči pogosteje.
Kakšne so tehnike, s katerimi se lahko naučim lucidno sanjati?
1. Čez dan se večkrat vprašaj: "Ali sanjam?" Medtem se lahko tudi s prstom leve roke dotakneš sredine dlani desne roke. Če ti bo to prišlo v navado boš to morda naredil tudi v sanjah. In če ti bo prst šel čez dlan, to pomeni da sanjaš.
2. WBTB (Wake-Back-To-Bed): Zbudi se sredi noči ali zjutraj in nato se vrni v posteljo. To povečuje verjetnost lucidnih sanj. Ampak te tehnike ne priporočam, saj lahko precej zmoti tvoj spalni cikel.
3. Vzemi zvezek. Vsako jutro, še preden vstaneš iz postelje napiši, kaj si sanjal. Tako si boš svoje sanje zapomnil. Če se ti bodo sanje kdaj ponovile, boš tako vedel, da sanjaš. In to te bo privedlo do lucidnih sanj.
4. Lahko preneseš aplikacijo YoruX, ki ti pomaga imetu lucidne sanje.
5. Vse kar potrebuješ za to tehniko je ena nogavica. Ko greš v posteljo jo daj na desno nogo. In se pred spanjem sprašuj: "Ali imam nogavico?" In če boš "naslednji dan" čutil, da imaš je tvoja desna noga toplajša to ni naslednji dan, ampak sanje.
Kaj so nekatere zabavne stvari, ki jih lahko počenjaš v lucidnih sanjah?
- Z mislimi postaviš vrata. Nato stopiš čez vrata in vidiš, kam so te tvoji možgani ponesli.
- Zelo zabavno je tudi letenje.
- Srečanje s slavnimi osebami.Pogovarjaj se s svojimi najljubšimi igralci, glasbeniki ali znanstveniki. Kdo ve, kaj ti bodo povedali!
- Lahko se spremeniš v katerokoli žival.
-...
Bonus fun-fact:Čas, ki ga preživimo sanjajoč: Ocenjuje se, da več kot 2 uri vsake noči preživimo v sanjah. V povprečju človek v življenju preživi približno 6 let sanjanja. Povprečna oseba ima približno 1460 sanj na leto, kar je približno štiri na noč.

Upam, da vam je bil ta blog všeč!

Lp VročaMačka