snofi
Naslednji Pil izide 3. februarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Smetišnica: Ase vam zdi to uredu hujšanje 😘😘😘

Ase vam zdi to uredu hujšanje 😘😘😘

2
ZIZI
Hejla mene pa zanima kako naj postanem bolj motivirana se posebej to ne velja za med šolo ampak za počitnice v počitnicah si ne želim imeti Hot Summer ampak se želim vzeti v roke in shujšati 10 kg vem... Preveč ampak vem da mi bo uspelo :grin::grin::grin:tega ne želim narediti z tem da bom iz puščala obroke inpa stradala ampak tako da bom vsak dan prehodila 10 km Oz zjutraj 5 in zvečer 5 inpa da nebom jedla sladkega... Se vam zdi ideja usec?? :heart::heart:Meni se zelo ker v 4 mesecih vsakodnevne hoje po 10 km inpa zdrave prehrane mislim da mi bo uspelo imela pa bom tudi 3 krat na teden tako kot zdaj trening atletike... Upam da mi res uspe in pa še na pisalnico bom usak dan objavila kako mi gre... To bom delala za počitnice pa ajaa srecnooo:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VSOOO SREČOO!!! Rada bi ti sam povedala, da ti hoja ne bo pomagala izgubiti kg mogoče lohka zraven dodaš tudi nekaj teka. In pa za izgubu maščobe je zelo pomemben cardio zato mogoče delaj še to na you tube je res veliko posnetko ki ti bodo pomagali. Pa še nekaj nevem kok si stara ampak tako hujšanje je res nevarno za otroka/najstnika v puberteti. Res nočem težit ker sem v podobnem položaju. tako da prosimm bodi previdna. pa š enkrat ress VSO SREČO!!!!!!!!!!!!:heart::heart:
0
 
Princess perfect
hvalaa ampak mislim da hoja in zdrava prehrana nista nevarni ....tyyy
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Tudi sama hujšam in mi kar ratuje, zato bi rada delila mnenje s tabo.
Torej mislim da samo hoja ne bo pomagala kaj dosti in še 10 km na dan ni tako preprosto kot se sliši.
Predlagam ti, da vsak dan spiješ vsaj 9 kozarcev vode, narediš plank vaje:
Najdeš na youtubu, napiši plank challenge 1 day
In to delaš 30 dni, poleg tega ti predlagam tole vajo:
Vležeš se na posteljo in delaš 5x po 30 trebušnjake na tak način:
Imaš stegnjene noge in z naprej stegnjenimi rokami ko greš pač gos se rabiš dotakniti kolen.
Poleg tega si počasi zmanšuj kosilo, sladkarij naj sploh ne bo v omari in enkrat na teden se stehtaj če se število na zmanjša mi napiši
L. P.
Neki človek
0
 
Neki človek

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Smetišnica


hi!
Objava:

KLEPETALNICA! PROSIM POMAGAJTE

Ogledov: 10 Odgovorov: 3
 
1
Najboljša pisateljica
Objava:

Zgodba! Kakšno želite? Ideje!?

Ogledov: 13 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Challenge time #4

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
2
krofek#4
Objava:

random vprašanje

Ogledov: 49 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Pozdrav hah

Ogledov: 60 Odgovorov: 8
 
0
krofek#4
Objava:

random vprašanje

Ogledov: 37 Odgovorov: 2
 
0
krofek#4
Objava:

random vprašanje

Ogledov: 29 Odgovorov: 2
 
0
°~° potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Vprašanje

oj imam eno vprašanje... kje lahko objavim novice? Meni se sanja ne... Pa ne morem na svojem profilu ker ga nimam... ga pa dobim kmalu:grin::grin::grin::grin::grin::grin:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

krofek#4 je odgovoril/a na
JAZ SEM ŠLA BTW PISATI PILU ZAKAJ NE MOREMO ...
 

hi! je odgovoril/a na
Ok, hvala za obvestilo.:slight_smile: Kdaj ...
 

Avatar Dancelover je odgovoril/a na
Oky hvala vam!
 

hi! je odgovoril/a na
Zdravo! :slight_smile:Jaz bi bila zelo vesela ...
 

Avatar PILANA je odgovoril/a na
Se opravičujem za dve različni imeni, v mislih ...
 

Avatar človečkinja je odgovoril/a na
poglej v pilov forum. ravno je pil objavil, ...
 

PilovkaI. je odgovoril/a na
Pil je napisala v PILOV FORUM: (kopiram) ...
 

Avatar človečkinja je odgovoril/a na
po pomoti ste napisali razmete namesto razumete ...
 

Avatar človečkinja je odgovoril/a na
odbojka kosarka plavanje
 

Kriminalka je odgovoril/a na
Jaz imam zelo rada kriminalke. Nvm. Lahko ...
 

Avatar Strelka je odgovoril/a na
ojla zgodba je super! res se lepo bere! ...
 

Avatar Mini je odgovoril/a na
Hojla! Ko si na klepetu povedala, da pišeš ...
 

Avatar Liči10 je odgovoril/a na
odlično vse skupej dobiš 25 točk
 

Avatar Liči10 je odgovoril/a na
odlično +15 točk
 

Avatar Liči10 je odgovoril/a na
odlično +5 točk