snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Smetišnica: Ase vam zdi to uredu hujšanje 😘😘😘

Ase vam zdi to uredu hujšanje 😘😘😘

2
ZIZI
Hejla mene pa zanima kako naj postanem bolj motivirana se posebej to ne velja za med šolo ampak za počitnice v počitnicah si ne želim imeti Hot Summer ampak se želim vzeti v roke in shujšati 10 kg vem... Preveč ampak vem da mi bo uspelo :grin::grin::grin:tega ne želim narediti z tem da bom iz puščala obroke inpa stradala ampak tako da bom vsak dan prehodila 10 km Oz zjutraj 5 in zvečer 5 inpa da nebom jedla sladkega... Se vam zdi ideja usec?? :heart::heart:Meni se zelo ker v 4 mesecih vsakodnevne hoje po 10 km inpa zdrave prehrane mislim da mi bo uspelo imela pa bom tudi 3 krat na teden tako kot zdaj trening atletike... Upam da mi res uspe in pa še na pisalnico bom usak dan objavila kako mi gre... To bom delala za počitnice pa ajaa srecnooo:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VSOOO SREČOO!!! Rada bi ti sam povedala, da ti hoja ne bo pomagala izgubiti kg mogoče lohka zraven dodaš tudi nekaj teka. In pa za izgubu maščobe je zelo pomemben cardio zato mogoče delaj še to na you tube je res veliko posnetko ki ti bodo pomagali. Pa še nekaj nevem kok si stara ampak tako hujšanje je res nevarno za otroka/najstnika v puberteti. Res nočem težit ker sem v podobnem položaju. tako da prosimm bodi previdna. pa š enkrat ress VSO SREČO!!!!!!!!!!!!:heart::heart:
0
 
Princess perfect
hvalaa ampak mislim da hoja in zdrava prehrana nista nevarni ....tyyy
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Tudi sama hujšam in mi kar ratuje, zato bi rada delila mnenje s tabo.
Torej mislim da samo hoja ne bo pomagala kaj dosti in še 10 km na dan ni tako preprosto kot se sliši.
Predlagam ti, da vsak dan spiješ vsaj 9 kozarcev vode, narediš plank vaje:
Najdeš na youtubu, napiši plank challenge 1 day
In to delaš 30 dni, poleg tega ti predlagam tole vajo:
Vležeš se na posteljo in delaš 5x po 30 trebušnjake na tak način:
Imaš stegnjene noge in z naprej stegnjenimi rokami ko greš pač gos se rabiš dotakniti kolen.
Poleg tega si počasi zmanšuj kosilo, sladkarij naj sploh ne bo v omari in enkrat na teden se stehtaj če se število na zmanjša mi napiši
L. P.
Neki človek
0
 
Neki človek

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Smetišnica


Firbec
Objava:

Mal debilna vprašanja

Ogledov: 36 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

JAAAA MAMO TO

Ogledov: 28 Odgovorov: 2
 
4
Titanic123
Objava:

Ce kdo ve prosim napisite

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

PISALNA ŠOLA - obvestilo

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
Mavrica❤️🧡💛💚💙💜🩷
Objava:

Poskus!

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

bralni klub-prijave

Ogledov: 65 Odgovorov: 11
 
9
Objava:

prijava v živalski klub

Ogledov: 53 Odgovorov: 7
 
4
Objava:

Maš ti to

Ogledov: 83 Odgovorov: 4
 
23
nekdo.sem potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

ČE NE DRUGO SI SAMO PREBERI

hey<3

torej, to se je zgodilo 30 min nazaj sedeli smo na avtobusni postaji (6. 7. 8. r.) in smo sedeli na eni polovici fanti na drugi pa punce in ko se je en fant vstal smo se punce premaknila bol na stran kjer so bili fanti da bi se vsedle lahko se druge punce no in potem je en fant Q reku da ce bi sla js stran da bi bilo se za pol postaje prostora in sem bila tiho in si mislila svoje potem pa Y in X rečeta da res da bi bilo se za pol postaje prostora ce bi sla stran in W reče da kaj to .... (moje ime) a zdej pa ze oni znajo (W je moj sosed) in potem sem rekla da bodo oni iskali prostor pri svetovalni delovki bilo me je sram in nevem kaj naj neredim razmisljala sem da bi sla jutri do svetovalne delovke in ji povedala kaj se je zgodilo strah pa me je da nebo nič naredila

kaj naj naredim zelo sem uzaljena?:triumph::triumph::triumph:

P.S.: punse smo bile prve na postaji in sem malo močnejše postave
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(38)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(209)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(45)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Ja... Ljubosumje... Do potankosti si tole ...
 
Aisha7 neprijavljena
O lahko še meni?
 
Kok kjuttt:cat:🤩 Jst mam ful rada mačke.
 
ooo kk je kjjjuuuutttttttt:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
 
wawwwwwwwwww fulll zanimivo! Bravo :heart_eyes::grin::clap:
 
sassy je tko da si joj neznam razložit kokr ...
 
wow pls napis nadaljevanje so good
 
awh ty to je tak very nice of tebe da delas ...
 
Mislim, da si ti (MišMaš12) =))
 
Jaz bi se tud prijavla. lolygirl Odzvala ...
 
jeon 15 let https://www.youtube.com/watch?v=UNo0TG9LwwI
 
Draga 13L! Lahko ti povem da sem ravnokar ...