Smetišnicakako se va zdi
0
charli damelio fan (nisem prijavljena)
Hey!
no torej... jaz sem si nrdila jedilnik za pač zajtrk, kosilo in večerjo in me zanima kako se vam zdi ta jedilnik pač nrdila sem jedilnik tko ,ker bom hujsala in me zanima ce je to dovolj hrane saj bom se telovadila in se gibala vzuni tko da oki pridimo h jedilniku.
ZAJTRK : grški jogurt s medom.
KOSILO : pire krompir ( pač do mamo dons v soli sej je se zravn neki sa tisga nebom.)
VEČERJA: pomarančni sok ali pa sadje.
aja in za malico bom spila samo malo vode.
Pač ja oki to je to
v komentarje napisite kako se vam zdi.
Lp, charli damelio fan ,ki trenutno ni prijavljena
no torej... jaz sem si nrdila jedilnik za pač zajtrk, kosilo in večerjo in me zanima kako se vam zdi ta jedilnik pač nrdila sem jedilnik tko ,ker bom hujsala in me zanima ce je to dovolj hrane saj bom se telovadila in se gibala vzuni tko da oki pridimo h jedilniku.
ZAJTRK : grški jogurt s medom.
KOSILO : pire krompir ( pač do mamo dons v soli sej je se zravn neki sa tisga nebom.)
VEČERJA: pomarančni sok ali pa sadje.
aja in za malico bom spila samo malo vode.
Pač ja oki to je to
v komentarje napisite kako se vam zdi.
Lp, charli damelio fan ,ki trenutno ni prijavljena
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
meni se to zdi premalo saj tvoje telo potrebuje več kot 1000 kalorij na dan kljub hujsanju
2
Lisa
April(ne registrirana)
Se strinjam
It is are
Ja to je fulll premal! Rajši jej normalno količino ampak ampak več sadja in zelenjave.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Glej, bolje da ješ enako kot prej, ampak, da mogoče ješ malo manj sladkarij, in se malo več giblješ, npr. Greš teč trikrat na teden po dvajset minut ali manj, pa vsak teden malo dlje. Ampak s stradanjem ni najboljša rešitev.
Upamd,a sem pomagala.
Lp,
M;)
Upamd,a sem pomagala.
Lp,
M;)
2
Sem
Ja se strinjam s tabo
Priporočila zdravnikov
Poglej jedilnik dol k tega so mi dal zdravniki k sm tko jedla! tko da tm je odgovor od "zdravnikov".
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
človek ti morš jest. useen mi je a maš 60 al 30 kil sam JEST MORŠ
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Čisto premalo, (ta grški jogurt z medom to sm tut js sam to jedla k sm bla anoreksična:frowning2:)ti js povem ta pravi jedilnik k so ga zdravniki napisal men!(pa drži se tega jedilnika, če hočeš bit zdrava):
ZAJTRK:
makovka - 1 kos
salama - 2 rezini
kakav - 250 ml
jabolko - en sadež
KOSILO:
juha z zakuho - 1 skodelica
piščančje stegno - 1 kos
rizi bizi - 1 manjša zajemaljka
solata - 1 skodelica
čaj - 250 ml
POP. MALICA:
rogljiček - 1 kos
jogurt - 1 lonček
sliva - 1 sadež
čaj - 250 ml
VEČERJA:
hrenovka - ½ para
beli kruh - 1 kos
nutella - 1 žlica
čaj - 250 ml
---------------------
Joj pa ti tok v enem mesecu ne poješ - upam, da zdaj vidiš da to ni ok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ZAJTRK:
makovka - 1 kos
salama - 2 rezini
kakav - 250 ml
jabolko - en sadež
KOSILO:
juha z zakuho - 1 skodelica
piščančje stegno - 1 kos
rizi bizi - 1 manjša zajemaljka
solata - 1 skodelica
čaj - 250 ml
POP. MALICA:
rogljiček - 1 kos
jogurt - 1 lonček
sliva - 1 sadež
čaj - 250 ml
VEČERJA:
hrenovka - ½ para
beli kruh - 1 kos
nutella - 1 žlica
čaj - 250 ml
---------------------
Joj pa ti tok v enem mesecu ne poješ - upam, da zdaj vidiš da to ni ok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1
Priporočila zdravnikov
Priporočila zdravnikov
Ta jedilnik je za en dan! ne en mesec!
JOJ ME NE
Pa kaj ti je kako ti sploh živiš če ješ tok mal pa še telovadš?!
Moj odgovor:
.png "Druščina 1"){kind=small}
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
