Energija
2
Ojla,
upam, da mi boste lahko pomagali.
Že nekaj časa se mi dogaja, da se počutim brez energije in ne vem, kaj naj naredim. Kot, da energije ne dobim, ampak želodec pa imam poln. To je kar težko opisati, na primer težje prehodim dolge poti, se mi kar vleče. Čudno mi je tudi to, da hitro postanem lačna (npr. 3 ure po obroku), ampak v sebi še zmeraj čutim, kot da še imam hrano v sebi (od prej).
Hvala za pomoč <33
upam, da mi boste lahko pomagali.
Že nekaj časa se mi dogaja, da se počutim brez energije in ne vem, kaj naj naredim. Kot, da energije ne dobim, ampak želodec pa imam poln. To je kar težko opisati, na primer težje prehodim dolge poti, se mi kar vleče. Čudno mi je tudi to, da hitro postanem lačna (npr. 3 ure po obroku), ampak v sebi še zmeraj čutim, kot da še imam hrano v sebi (od prej).
Hvala za pomoč <33
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
To glede hrane se tudi meni dogaja, kar je verjetno normalno. Mogiče jej več sadja, zelenjave, vitamine, dovolj pij...
Lp K:popcorn:
To glede hrane se tudi meni dogaja, kar je verjetno normalno. Mogiče jej več sadja, zelenjave, vitamine, dovolj pij...
Lp K:popcorn:
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
Šola, prijatelji, ocene, starši in druge težave...... Se tudi tebi zdi, da je vsega preveč? Mislim, da je posledica tega premalo energije, in s tem tudi slabše počutje, ne več tako dobri rezultati.....
Kaj lahko storiš:
1. Doma si na večer, ko boš sama doma naredi mini wellness. Razvajaj se, naredi si penečo kopel, daj misli na stran, si skuhaj čaj, in preberi dobro knjigo. Skratka, daj se na off.
2. Dovolj spanja - marsikdaj je slaba energija poslsdica premalo spanja (izkušnje). Poskusi spati najmanj 8 ur in pol, v čisto temi.
3. Tudi zdrava hrana pripomore k več energije. Pojej več hrane ki vsebuje vlaknine, in vitamine, ter manj hrane ki vsebuje sladkor.
4. Tudi premalo pitja je lahko posledica tega. Zelo je pomembno, da telo dobro hidriraš, in tako poskrbiš zase.
Vso srečo <333
Šola, prijatelji, ocene, starši in druge težave...... Se tudi tebi zdi, da je vsega preveč? Mislim, da je posledica tega premalo energije, in s tem tudi slabše počutje, ne več tako dobri rezultati.....
Kaj lahko storiš:
1. Doma si na večer, ko boš sama doma naredi mini wellness. Razvajaj se, naredi si penečo kopel, daj misli na stran, si skuhaj čaj, in preberi dobro knjigo. Skratka, daj se na off.
2. Dovolj spanja - marsikdaj je slaba energija poslsdica premalo spanja (izkušnje). Poskusi spati najmanj 8 ur in pol, v čisto temi.
3. Tudi zdrava hrana pripomore k več energije. Pojej več hrane ki vsebuje vlaknine, in vitamine, ter manj hrane ki vsebuje sladkor.
4. Tudi premalo pitja je lahko posledica tega. Zelo je pomembno, da telo dobro hidriraš, in tako poskrbiš zase.
Vso srečo <333
4
starbucks chocolate
Moj odgovor:
Coprnica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(202)
Srednje.
(144)
Ni mi všeč.
(39)
