Hej
0
Kokica🍿 (nepr.)
hej!
hodim na jahnje in nimam dovolj močnih stegenskih mišič oz. meč. na youtubu sem iskla ampak ne najdem ničesar pametnega.
Kako naj dobim bolj mocne?
lahko tudi posljete kaksno povezavo.
hvala vam
Kokica:popcorn:
hodim na jahnje in nimam dovolj močnih stegenskih mišič oz. meč. na youtubu sem iskla ampak ne najdem ničesar pametnega.
Kako naj dobim bolj mocne?
lahko tudi posljete kaksno povezavo.
hvala vam
Kokica:popcorn:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hi
za okrepitev meč in stegenskih mišic lahko poskusiš izvajati vaje, kot so dvigovanje na prste, izpadni koraki, počepi in iztegovanje nog. Upam, da si iskala to oz. nekaj takega. Upam, da sem vsaj malo pomagala.
za okrepitev meč in stegenskih mišic lahko poskusiš izvajati vaje, kot so dvigovanje na prste, izpadni koraki, počepi in iztegovanje nog. Upam, da si iskala to oz. nekaj takega. Upam, da sem vsaj malo pomagala.
0
123abc
<3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej hoj! Jahanje treniram tudi sama in sicer 2 leti pa pol... Jaz sem na zacetku bila tak ful za nic pri tem ker sploh nisem bila mocna, ampak nato sem pa zacela vsak dan hoditi nekam, vcasih tecem, doma delam vaje npr. pocepe, kolebnico preskakujem pa ob vikendih s starsi hodimo v hribe in tako sos e moje misice ojacale in zdaj zelo boljse jaham! tak da predlagam da nekej takega poskusis! ne pozabi, za uspeh pri jahanje je potrebno velimo casa! :blush::wink:
0
Jahacica123
Hvala! Jaz jaham 4 leta in sem prej mislila da sem se neizkusena ampak zdaj ugotavljam da moje noge niso doat mocne
Jaz jaham 10let
Moj odgovor:
Sram me je
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Stiska in ne znam se odpreti ljudem
Zadnje čase doživljam zelo veliko stisko zarafi pritiska v šoli saj mi nič več ne gre zato so thdi moji treningi odbojke slabši. problem je ker vedno ko se poskušam pogovoriti z ljudmi o mojih čutvih se potem počutim zelo ashamed in me je sram in to obžalujem. zgodilo se je, da sem se zelo slabo počutila na treingu odbojke in je to trener opazil in me vprašal kaj je. vsedla sem se in se z njim pogovarjala in mi je svetoval in pomagal in zdaj se počutim cel čas sramotno pred njim. zahvalila sem se mu 3x a vseeno me je sram in ne vem zakaj samo čudno je, zvija me v trebuhu ker sem mu to povedala. ne vem kako se naj soočim z njim. odbojko treniram zdaj drugo leto in dejansko nikoli nisem izvedela kdaj ima rojstni dan tako da kak je normalen način da vprašam kdaj ma rojstni dan ko bom na samem z njim da se mu zahvalim nekako?
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(38)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(57)
Nič posebnega , že vse vem.
(20)


