snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Hrana

0
Hej

preidimo kar k stvari: zadnje čase (nekaj mesecev) sem zelo premalo jedla (posledično tudi shujšala). Nimam menstruacije in sem ugotovila, da verjetno od tega. Rada bi jedla normalne količine hrane, tukaj pa je nekaj zapletov:
1. Ne vem, koliko naj pojem, koliko je tista zdrava mera.
2. Nimam pojma, kaj naj jem. Nočem si hrano kuhat 100 let, zanima me, če ma kdo kakšne ideje kaj jest.
3. Zadnjih nekaj dni fullll (pre)velik pojem, pač kr začnem in ne morem nehat in to me zelo skrbi. Kako naj neham s tem (pač rada bi mela neko zdravo mero in normalen odnos do hrane)?
4. Strah me je, da bi se zredila.
5. Rada bi dobila več mišic, ker sem jih (posledično) zgubila. Rada bi kakšne predloge za workoute/pridobivanje mišic.

Hvala za vso pomoč<33
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hojla upam da ti pr cem pomagam
1.predlagam da jes ravno toliko da nebos "sita" oz. cist nabasana. js sem mela podobne probleme in sm ugotovila da je v nekem tenutku najboljs pojest tist kar ti zapase (seveda ne prevec)
2.js dostkrat odprem vrecko suhega sadja kr ma not dosti cukra da nafila tvoje telo z energijo in je zdravo.Kar sepa tice tega kuhanja meni najbolj ustreza da si skoham kaksne testenine in me pocakajo ko jih spet hovem in si jih pogrejem.
3.se vedno se brzdaj in nadzoruj svoje obroke in pocasi dodajaj kolicino hrane,da v telesu ne pride do šoka (sranjuje v zaloge)
4. kot sm ze v 3. tocki napisala, ce ti po dolgem casu zavzijes ful hrane telo misli da je kriza in shranjuje hrano v zaloge oz. maščobo
5. kar se pa tega tiče je meni najbolj pomagala joga in vaje za kondicijo. z njimi dobis neko moc npr. plenk ,stoje(ob steni), skiping, tudi hitra hoja

upam da ti bodo nasveti pomagali kr so ze preizkušeni:heart::heart::heart::heart::heart:
2
 
hvala tiii<33
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


bobob
Objava:

vprasanje

Ogledov: 28 Odgovorov: 2
 
0
jojkj
Objava:

imam problem

Ogledov: 30 Odgovorov: 0
 
0
Sofii
Objava:

Depresija?

Ogledov: 22 Odgovorov: 0
 
0
marmeladkaaaa
Objava:

aloh PROSM odg

Ogledov: 41 Odgovorov: 5
 
2
Objava:

UMIRAM

Ogledov: 29 Odgovorov: 2
 
0
girl for music
Objava:

šola😰😰😰😰😰😰

Ogledov: 45 Odgovorov: 4
 
1
idkkkk
Objava:

nevem naslova

Ogledov: 48 Odgovorov: 2
 
0
Ena bejba
Objava:

????

Ogledov: 43 Odgovorov: 3
 
0
Coprnica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Snapchat

hej, kaj pomeni da te na snepu nekdo seena ali da te je seenal??
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(202)
Srednje.
(144)
Ni mi všeč.
(39)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

prosm ne delita tega, lah s kkšno drugo punco ...
 
1. To se tud men dogaja. Lej ne se sekirat. ...
 
Js sm 8.r in mam se hujs ampak ratal nama ...
 
Hmm ja počakat boš mogla do šole. Razn a ...
 
Najprj priporocam da si zjutr al pa zvecer ...
 
uuuf to je kr kompliciran pomoje loh probata ...
 
rajs ne lagt. povej po resnic zakaj si se ...
 
marmeladkaaaa
aja pa se kaj nej mami recm ce vid praske
 
sej zdaj ni več šole drugač panouder če imaš ...
 
razdel si use: -predmeti k jih ze najbols ...
 
shiiit zakaj si to naredla? loh si daš povoj ...
 
pa k ga spet vids pras za fonsko tko mimgrede
 
welcome to the club xD mam isti problem in ...
 
Ehm... Od ponedeljka do četrtka nč, v petk ...
 
mogla sem parkrat prebrat da mi je blo jasno:stuck_out_tongue_closed_eyes: ...