Hrana
3
hdhehehe
<3
heej! a ma kdo idejo za kake zdrave prigriske like am da majo proteine pa visoko energijsko vrednost al ku se ze rece sam pac rabim da bi se zredila zdej tko ene par kil za pocitnice..
pa se neki ce kdo hodi u gym/fitnes krkol pa ce maste osbnega trenerja pa mi poveste kako use to gre pa kolkokrat hodite na teden..
hvala za odgovore!
heej! a ma kdo idejo za kake zdrave prigriske like am da majo proteine pa visoko energijsko vrednost al ku se ze rece sam pac rabim da bi se zredila zdej tko ene par kil za pocitnice..
pa se neki ce kdo hodi u gym/fitnes krkol pa ce maste osbnega trenerja pa mi poveste kako use to gre pa kolkokrat hodite na teden..
hvala za odgovore!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Amm?.... Mogoče se samo probaj malo izogniti sladkarijam:lollipop::candy:, če jih pa ne ješ / ne maraš pa OK! :thumbsup:
Tudi doma si lahko sam narediš svoj fitnes oz. se čim več giblješ in hodi na svež zrak , drgač pa zato -fitnese nimam neki pojma.:sweat_smile::bicyclist:
upam da sem ti kej pomagala!
blue star:shark:
Tudi doma si lahko sam narediš svoj fitnes oz. se čim več giblješ in hodi na svež zrak , drgač pa zato -fitnese nimam neki pojma.:sweat_smile::bicyclist:
upam da sem ti kej pomagala!
blue star:shark:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. avokadov toast, zeleni smutiji, smoothie bowl, yogurn bowl, sadje...
2. nevem sry
2. nevem sry
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.lahk jes neke tablce natur bar pac jest jem tiste s cokolado(vec okusov je) in so mi ful dobre jst jih kupm v milerju al pa v sparu
2.odvisno kje si najemes trenerja in kok placas. zvezdniki majo take da jim oni nardijo cel urnik treningov pa jedilnik in se morjo pol tega drzat sam oni velik placajo lahk mas pa sam tko dvakrat na tedn recimo da prids tja in ti poli on rece kaj mors delat.
2.odvisno kje si najemes trenerja in kok placas. zvezdniki majo take da jim oni nardijo cel urnik treningov pa jedilnik in se morjo pol tega drzat sam oni velik placajo lahk mas pa sam tko dvakrat na tedn recimo da prids tja in ti poli on rece kaj mors delat.
0
the best of the best
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Upam, da to ni že kdo povedu zgori:kissing_heart:jaz sem že veliko kje zasledila, da si v mešalniku za smoothoje zmikaš avokado in si ga potem namažes al na toast al na navaden kruh, mogoče tudni na prepečenec.
Lp
Lp
0
Moj odgovor:
Axiety girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Motnje hranjenja
jaz mam en velik problem. strah me je jesti. da se bom zadušila. da se mi nekje zatakne hrana. premišljujem sam o tem. hrana se mi gnesi, ko jem premišljujem o vsakem požirku. ne morem več. hočem ven iz tega. enkrat sem že šla čez to, sam ni bilo tako hudo. sam jokam. nihče me ne razume. prijateljic pa nimam da bi jim povedala. bojim se da bi me ljudje kritizirali in obsojali zaradi tega. to ve samo moja mama. ko jem me je strah in ne delam drugega kot premišljujem o hrani, potem grem na wc in to kar je ostalo v ustih izplunem (ne izbruham) sam splavim si ven usta. moja mama je edina ki me razume. samo ko je poleg upam jesti. čez 3 tedne gre za 4 dni na izlet. strah me je da mi bo preveč. je edina katera me razume. čeprav se ji zadnje case to zdi noro. imam hude migrene in občutek da bom padla skupaj. prejšnji teden sem šla od pouka zarafi tega. prbič sem to nekomu zaupala. strah me je. rabim pomoč!
