je to ok
2
G6A3J5A
pac js mam 50kg pa me zanima ce jih mam dovol pa ce mi lahko date nasvete za hujsanje
o,pa js sm stara skor12.
o,pa js sm stara skor12.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej js ti svetujem da tega ne delaš če pač res želiš so aplikacije na googlu playu al pa videi na yt, tt .....
pač meni se mi zdi nevem normalno mogoče še premalo ampak odvisno kolko si visoka
pač meni se mi zdi nevem normalno mogoče še premalo ampak odvisno kolko si visoka
1
heyyyy girlll
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Odvisno kako si visoka. Drugače se mi pa zdi vredu. :)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pri starosti skoraj 12 let in s težo 50 kg je pomembno razumeti, da je zdravstveno primerno hujšanje pri otrocih in mladostnikih občutljivo vprašanje. Preden se odločiš za kakršen koli načrt hujšanja, je ključno, da se posvetuješ s starši ali skrbniki ter zdravnikom.
Nekateri splošni nasveti za ohranjanje zdrave telesne teže in splošnega dobrega počutja vključujejo:
1. Uravnotežena prehrana: Jej raznoliko hrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, beljakovin in zdravih maščob. Izogibaj se preveč sladki in mastni hrani ter hitri hrani.
2. Redna telesna aktivnost: Pomembno je biti telesno aktiven vsak dan. Poskusi najti dejavnosti, ki ti bodo zabavne, kot so šport, ples, hoja, kolesarjenje itd.
3. Zdrav spanec: Poskrbi za reden in dovolj dolg spanec. Spanje ima pomembno vlogo pri nadzoru telesne teže in splošnem zdravju.
4. Omejevanje sladkih pijač: Izogibaj se sladkim pijačam, kot so gazirane pijače in sadni sokovi, ter raje pij vodo.
5. Pogovor s starši ali zdravnikom: Preden se lotiš kakršnega koli načrta hujšanja, se posvetuj s starši ali skrbniki ter obišči zdravnika. Pomagali ti bodo oceniti tvoje potrebe in ti svetovali, kako ohranjati zdravo telesno težo.
Nikoli se ne poskušaj hujšati brez nasveta odraslih in brez strokovnega nadzora, še posebej v tvoji starosti. Zdravje je najpomembnejše!
Lp,
#S
Nekateri splošni nasveti za ohranjanje zdrave telesne teže in splošnega dobrega počutja vključujejo:
1. Uravnotežena prehrana: Jej raznoliko hrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, beljakovin in zdravih maščob. Izogibaj se preveč sladki in mastni hrani ter hitri hrani.
2. Redna telesna aktivnost: Pomembno je biti telesno aktiven vsak dan. Poskusi najti dejavnosti, ki ti bodo zabavne, kot so šport, ples, hoja, kolesarjenje itd.
3. Zdrav spanec: Poskrbi za reden in dovolj dolg spanec. Spanje ima pomembno vlogo pri nadzoru telesne teže in splošnem zdravju.
4. Omejevanje sladkih pijač: Izogibaj se sladkim pijačam, kot so gazirane pijače in sadni sokovi, ter raje pij vodo.
5. Pogovor s starši ali zdravnikom: Preden se lotiš kakršnega koli načrta hujšanja, se posvetuj s starši ali skrbniki ter obišči zdravnika. Pomagali ti bodo oceniti tvoje potrebe in ti svetovali, kako ohranjati zdravo telesno težo.
Nikoli se ne poskušaj hujšati brez nasveta odraslih in brez strokovnega nadzora, še posebej v tvoji starosti. Zdravje je najpomembnejše!
Lp,
#S
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, ne bi ti lih svetovala hujšanja, lahko pa pridobiš boljše navade - zdrava prehrana, telesna aktivnost...pitje več vode
lp
lp
0
Moj odgovor:
Ojj
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Valeta
Omgg js plesem s enim fantom ki mi je vsec na valeti!! In on me je uprasu in je skori 100% vame pac kajjj.
No ja nismo se meli vaj edinoma za ples tko da ce je kdo mel kako je blo a je kaj akward na zacetku?
A si ej cudno tko da te prime in si drziste roke?
A ste se z svojim soplesalcem kaj pogovarjali al ne?
In se kaj ste si vi naredili kot nek duo intro (pac mi si rabmo v paru naredit neki za zacetek valete, tko vsak pride z svoje strani in pole neki nrdi na sredini) pac a ma kdo kake ideje ker ponavadi samo fant zavrti malo punco in grejo samo hocem neki bol vauu, ampak nemorem lih ful dvigov zaradi obleke pac odvisno (je dolga in ima slit).
Lahko tudi napiseste katerokoli izkusnjo s tem ku ste plesali na valeti.
No ja nismo se meli vaj edinoma za ples tko da ce je kdo mel kako je blo a je kaj akward na zacetku?
A si ej cudno tko da te prime in si drziste roke?
A ste se z svojim soplesalcem kaj pogovarjali al ne?
In se kaj ste si vi naredili kot nek duo intro (pac mi si rabmo v paru naredit neki za zacetek valete, tko vsak pride z svoje strani in pole neki nrdi na sredini) pac a ma kdo kake ideje ker ponavadi samo fant zavrti malo punco in grejo samo hocem neki bol vauu, ampak nemorem lih ful dvigov zaradi obleke pac odvisno (je dolga in ima slit).
Lahko tudi napiseste katerokoli izkusnjo s tem ku ste plesali na valeti.
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(46)
Vesela šola me ne zanima.
(68)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(122)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(40)
