Oh draga moja<33
Rada bi ti povedala, da tole sporočilo kr opisuje mene tkoda ti bi zveseljem pomagala:hugging::heart:
Jah abs pa tole.. js tut full rada nosim crop tope in zato sem se odločila, da bom delala vaje za trebušne mišice. Vedi, da vsaka stvar rabi svoj čas tkoda tudi imeti toned abs ni lahki zalogaj! Jaz bi ti predlagala tele vaje (stopnjuj kolikokrat ponoviš določeno vajo skozi mesece, ko se boš na njih privadila):
~Trebušnjaki
~Plank
~Vaje za moč(visok plank in tek, visok plank in dvigovanje rok...)
~Uleži se na tla in pokrči noge, dotik gležnjev
Lahko pa na youtubu poiščeš tudi kakšne lahne vaje za trebušne mišice, na primer: https://www.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA
Lasje, ja tukaj te močno razumem! Sicer imam ravne lase, ampak mi nikakor ne zrastejo. Vrjamem, da si želiš imeti ravne, ampak mislim, da moraš nekako vzljubiti svoje kodre. Nažalost nimam drugega nasveda<33 Samo to, da jih čuvajjj, prosim te ne si jih uničevat z nekim ravnanjem, ker boš lahko to čez leta obžalovala:)
Ja tut js sm suha, mejni boki, rit... in sem plesalka ja(že celo življenje). Glede bokov si ne moraš ravno pomagati, taki kot so so. Mogoče lahko delaš kakšne vaje za moč in rit.
Tale stvarca z usti, predlagam ti, da si vsak večer pred spanjem dobro namažež z vaselinom in Bepantenom(majkemi meni pomaga), sam si nesmeš pol obliznit ustnic, tkoda pazi. Tako z vaselinom naredi tudi zjutraj, imej ga v šoli in si ga maži na ustnice vsako šolsko uro.
Glede mejkapa pa, čimkasneje je čimbolj! Iskreno za začetek lahko uporabljaš malce lipglossa ali pa concealerja, evola eni basic tipsi: https://www.youtube.com/watch?v=vxEVYRFIARo
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala<33 Lepo bodi:hugging::kissing_heart:
Kpop girl

Girlll a si ti jzzz kr tvoj vzdevk..., lasje omgg dvojcica kje siii

Hejj,
jaz sem se enako počutila. Ne telovadi, ker želiš meti idk abs, večjo rit...ampak ker želiš biti bolj zdrava in bolj aktivna.
Lahko poskusiš lilly sabri (polno 5 -15 min abs workoutov) workoute pa še od growingannanas. Malo bolj low impact oz. "lažje" ima še shirlyn kim.
Lilly Sabri in Growingannanas imata bolj burn workoute. Druga možnost pa je pilates. In jaz lovam pilates. Jaz ne želim imeti ful velikih absov pa tega (ker jih že nekaj mam), ampak le želim se gibat na bolj low impact način (zato ker ful kašljam ko tečem ipd.) pa za moj mental health je pilates ful super (na sploh gibanje je super za mentalno zdravje). Delam pa večinoma full body pilatese.
Ampak pred tem sem delala od lilly sabri in growingannanas in uh imata kr naporne workoute (še zdaj vmes kakega naredim).
Poskusi in boš čutla burn (ampak se pol počutiš ful dobro)...
Pomojem če 3-5x na teden narediš 5-15 minutni legs/abs/full body workout bi se čez par mesecev poznalo. Seveda z pravo, uravnoteženo, zdravo prehrano

Glede las ti žal ne znam velik pomagat, ampak glede ustnic...Mogoče poskusi labelo? Al pa lip gloss?

Za več inspo lahko pogledaš: pinterest, brynley joyner, linda sun, anna engelschall...

Lilly: https://www.youtube.com/@LillySabri/videos
Anna: https://www.youtube.com/@growingannanas

Adijo<3