Moja teža
0
Hello,
vesela bi bila če boš odgovoril(a).
Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
vesela bi bila če boš odgovoril(a).
Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
9. Februar 2022
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey :)
Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!
Srečno <3
Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!
Srečno <3
1
9. Februar 2022
hanna
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hey
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
0
9. Februar 2022
nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoja teža je res da malo previsoka, ampak zaradi tega te ne rabi toliko skrbeti.
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
0
9. Februar 2022
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
0
12. Februar 2022
Girl friends
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
0
12. Februar 2022
#friendlygirl
Moj odgovor:
😭Scared 12-years girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Nočne more in strah
Danes sem ponoči mela zelo strašne sanje. Lahko vam jih opišem. Pač z družino smo se igrali na vrtu in teraso smo meli odprto. Imeli smo tudi zavese in te so bile zavrnjene do polovice. Nato pa je iz zaves (za zavesami) pokukala taka dolga, kosmata, črna šapa. Dejansko bi lahko rekla, da je malo spominjala na človeško roko. Nato smo vsi rekli KAJ JE TO. Jaz sem pogledala in sm videla v zavesi neki tko čudno zavito, neki je se je ovilo z zaveso. Potem sem V SANJAH videla da so bile le sanje. Torej, to kar sem sanjala so bile sanje tudi v sanjah
V sanjah sem se nato zbudila in povedala mami kake sanje sem mela. Nato pa je mami rekla da se je V SANJAH to resnično zgodilo, pač da je res bila neka črna šapa.
No, potem sem se (v rl) takoj zbudila in sm bla cist ohromljena, mela sem prisluhe, videla sem neke sence, nisem mogla poklicat mame kr sm se bala da bi mi duh zaprl usta... Zdej sm že budna in ko je ati pršu gor sm mu vse povedala in se zjokala. Kaj naj naredim da ne bom več tako hroma Oz. Prestrašena? Hvala!
V sanjah sem se nato zbudila in povedala mami kake sanje sem mela. Nato pa je mami rekla da se je V SANJAH to resnično zgodilo, pač da je res bila neka črna šapa.
No, potem sem se (v rl) takoj zbudila in sm bla cist ohromljena, mela sem prisluhe, videla sem neke sence, nisem mogla poklicat mame kr sm se bala da bi mi duh zaprl usta... Zdej sm že budna in ko je ati pršu gor sm mu vse povedala in se zjokala. Kaj naj naredim da ne bom več tako hroma Oz. Prestrašena? Hvala!
Pred 1 dnevom
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
130 (24%)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
328 (60%)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
36 (7%)
Ni mi všeč, me ne zanima.
54 (10%)
.png "Druščina 5"){kind=small}
