snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Moja teža

Moja teža

0
Hello,
vesela bi bila če boš odgovoril(a).









Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey :)

Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!

Srečno <3
1
 
hanna
Ja, Chole Ting ma ful kul workout, jaz sem ga zacela delat pa deluje.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hey
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
0
 
nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoja teža je res da malo previsoka, ampak zaradi tega te ne rabi toliko skrbeti.
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
0
 
Girl friends
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
0
 
#friendlygirl

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Objava:

Obdarovanje

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

H.E.L.P.💀

Ogledov: 60 Odgovorov: 3
 
3
debeluška
Objava:

Ne vem

Ogledov: 68 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

Nevem kaj naj

Ogledov: 59 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

Božič

Ogledov: 60 Odgovorov: 2
 
2
Problem
Objava:

PROBLEMM

Ogledov: 108 Odgovorov: 4
 
1
Nesreča
Objava:

Starši

Ogledov: 95 Odgovorov: 2
 
3
girlintrouble
Objava:

help

Ogledov: 110 Odgovorov: 2
 
3
Avatar Svetloba3714 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Zamenjala me je

Ojla,
js se grozn počutm. Moja zlo dobra frendica (A) se je začela ful velik družt z najino sošolko (B). Pač prej sva se midve z A velik družle pa to sam zdej pa se skos onidve družta, mene ma pa bl za zravn. Ne morm se z njima pogovarjat, ker mata svoje fore in svoje teme o kerih se pogovarjata js pa nevem za kaj se gre. Pa ful velikrat se dobita po šoli mene pa nikol ne povabta zravn. Dobivata se dokaj blizu mene, pač je neki hoje ampak moj dom je prbl. na pol poti iz šole do tam in onidve to vesta (sam js grem loh peš do doma, do tja pa je treba z busom). Večkrat sm probala namignt, da sm js tm blizu ko sta/smo se pogovarjale o tem pa me nikol ne povabta zravn. A živi na drugem koncu mesta, B pa je iz druzga kraja, torej sm js najbližje izmed ns. Zdej sta začele še s skupnim projektom h keremu me (itak) tud nista povable in tko se bosta zdej še bl zbližale. Ko je enkrat ena druga frendica mela zabavo, sta se skupi prpeljale in sta skupi šle nazaj (starši od B so peljal še A do doma), men nista to niti omenle. Res sta si zmeri bližje, A pa je bla moja edina frendica, s kero sm se loh bl deep pogovarjala, z drugimi se ne morm (sm probala, pa ne gre). Res nevem, kaj naredit.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(179)
Srednje.
(134)
Ni mi všeč.
(35)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Ojla: -sestavljanko -nogavice z božički -ovitek ...
 
Verjem ocene nič ne pomenijo pri tem. Jaz ...
 
smem vprašat koliko si stara? ne vem... za ...
 
ojlaa, poskusila ti bom dati nekaj idej. - ...
 
Pooki
nevem božične glih ne bom pa nebo v očesu ...
 
kaj moraš sej tisti ki je bil vame so tudi ...
 
ojlaa! smem vprašat, koliko si stara? zdaj ...
 
Zenikova
ena stvar lej sori ampak men se to zdi mau ...
 
Coprnica
smem vprašati koliko si stara?
 
hej Eva! tudi jaz imam (sem imela) enak ...
 
Hej, žal mi je, da si doživela tako neprijetno ...
 
Šinkafinga
bo pc vedla sej to bo fajn,mogoc je tut ona ...
 
Hej, žal mi je, da so tvoji starši takšnega ...
 
Sinkafinga
bo pc vedla sej to bo fajn,mogoc je tut ona ...
 
Hej! Verjamem, da je lahko težko biti razumeljena ...