Hej če sem prav razumela ti samozadovoljevanje ne pomeni nič. Sigurno ni to nobena bolezen je pa možno da ustopaš v odraslo fazo kjer te to nebo več zanimalo

Pozdravljena!

Razmisli, ali se je kaj spremenilo v tvojem življenju. Stresni dogodki lahko vplivajo na pomanjkanje želje po spolnosti in zmožnost za doseganje orgazma.V tem primeru lahko poskusiš s kakšnimi vajami za sproščanje (npr. meditacija, dihalne vaje ...) ali pa več časa nameniš svojim hobijem.

Razmisli tudi o svojem življenskem slogu - nezdrave navade lahko vplivajo na spolno življenje. Poskusi se zdravo prehranjevati in biti fizično aktivna vsaj 150 minut na teden. Izogibaj se alkoholu in kajenju.

Občasno se lahko tudi zgodi, da se telo navadi na neko vrsto dotika in naše metode niso tako učinkovite. Mogoče lahko poskusiš kaj novega ali pa preprosto počakaš nekaj tednov, da vidiš, če se bo potem kaj spremenilo.

Če je to edina težava, ki jo imaš, potem ni razloga za skrbi. Če pa opažaš tudi kakšne druge težave (npr. težave s spanjem, nenadna izguba ali pridobivanje teže, pogosta žalost ali brezvoljnost, bolečine ...), pa pojdi na pregled k zdravniku.