NE VEM KAKO NEHAT!!!!!
0
Nekdo ki je zasvojen z samopoškodovanjem
Hejla
Js mam en resen problem. Pri men doma se skos neki kregajo. Živim z mamo, nono, pol sestrico in stricem. In ves čas morm poslušat kreganje in ves čas se jočem. In mene je ful psihično bolelo pa sem se začela samo poškodovati. Ful krat se režem z nožem po podlakti in žile na zapestju. Pa še ne sam z nožem in sam po rokah (npr. s škarjami, po nogah, itd.) In zdej k sem videla kaj sem si naredila hočem nehat sam res ne morem, ker je ful težko ker mi nekako paše občutek in videt kri. In ko si hočem rečt da ne bom več delala tega zdržim kake 3 ure.
Če kdo ve kako naj se nadzorujemo naj pliiiiiiiiiiiiiiis napiše ker me ful skrbi zase:disappointed_relieved::disappointed_relieved::disappointed_relieved::pray::pray::pray::pray::pray:
Hvala v naprej
Js mam en resen problem. Pri men doma se skos neki kregajo. Živim z mamo, nono, pol sestrico in stricem. In ves čas morm poslušat kreganje in ves čas se jočem. In mene je ful psihično bolelo pa sem se začela samo poškodovati. Ful krat se režem z nožem po podlakti in žile na zapestju. Pa še ne sam z nožem in sam po rokah (npr. s škarjami, po nogah, itd.) In zdej k sem videla kaj sem si naredila hočem nehat sam res ne morem, ker je ful težko ker mi nekako paše občutek in videt kri. In ko si hočem rečt da ne bom več delala tega zdržim kake 3 ure.
Če kdo ve kako naj se nadzorujemo naj pliiiiiiiiiiiiiiis napiše ker me ful skrbi zase:disappointed_relieved::disappointed_relieved::disappointed_relieved::pray::pray::pray::pray::pray:
Hvala v naprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)
Najprej mi je žal, da preživljaš takšno težko situacijo. V kolikor še tega nisi zaupala nobenemu, ti svetujem, da najprej svoje občutke poveš odrasli osebi, ki ji zaupaš, to so lahko družinski člani (npr. teta, babica, starši), učitelji, šolska svetovalna služba. V kolikor imaš občutek, da nikomur ne moreš zaupati, je zate vedno na voljo TOM telefon (116 111), prav tako so ti na voljo vedno, ko občutiš stisko in se želiš ponovno rezati. Vseeno ti predlagam, da to zaupaš nekomu, ki ga poznaš, da ti lahko pomaga poiskati ustrezno pomoč.
V kolikor še nisi, bi bilo najbolje, da se vključiš v obravnavo pri psihologu ali psihiatru. Najbolje je, da obiščeš osebnega zdravnika, mu vse poveš in pokažeš ter dobiš napotnico za naprej. Če se želiš čimprej vključiti v obravnavo, ti pri tem lahko pomaga svetovalnica POSVET, kjer so svetovanja zastonj in prideš hitro na vrsto (http://www.posvet.org/). Prav tako obstajajo regionalni Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki so lahko hitro dostopni.
Nekaj tehnik, ki ti morda lahko pomagajo takrat, ko občutiš stisko in dobiš potrebo po tem, da se bi samopoškodovala (opomba: te tehnike so najbolj učinkovite, če jih spremlja psihoterapija).
- ko se tako počutiš, pokličeš osebo, ki ji lahko zaupaš (lahko tudi prijatljico, ne rabi biti odrasel), je pa pomembno, da lahko to narediš kadarkoli, tudi ob 3. zjutraj, za takšne primere ti je lahko na voljo tudi Klic v duševni stiski ().
- namesto rezila vzami flomaster in riši na mesta, kjer se bi želela rezati, riši čačke, vijuge, karkoli ti bi bilo najbolje.
- prav tako lahko nosiš gumico, ki jo, ko to potrebuješ, rahlo (ne premočno) napneš in spustiš. Tako boš sprostila nekaj napetosti iz tvoje notranjosti.
- dobra praksa je tudi pisanje dnevnika, ko se tako počutiš, vzami list papirja, zapiši nanj vse svoje misli in občutke. Ko vse zapišeš, besede malo zgubijo svojo moč in jih je tako lažje nadzorovati.
Upam, da ti bo kaj od navedenega pomagalo in vso srečo! <3
Najprej mi je žal, da preživljaš takšno težko situacijo. V kolikor še tega nisi zaupala nobenemu, ti svetujem, da najprej svoje občutke poveš odrasli osebi, ki ji zaupaš, to so lahko družinski člani (npr. teta, babica, starši), učitelji, šolska svetovalna služba. V kolikor imaš občutek, da nikomur ne moreš zaupati, je zate vedno na voljo TOM telefon (116 111), prav tako so ti na voljo vedno, ko občutiš stisko in se želiš ponovno rezati. Vseeno ti predlagam, da to zaupaš nekomu, ki ga poznaš, da ti lahko pomaga poiskati ustrezno pomoč.
V kolikor še nisi, bi bilo najbolje, da se vključiš v obravnavo pri psihologu ali psihiatru. Najbolje je, da obiščeš osebnega zdravnika, mu vse poveš in pokažeš ter dobiš napotnico za naprej. Če se želiš čimprej vključiti v obravnavo, ti pri tem lahko pomaga svetovalnica POSVET, kjer so svetovanja zastonj in prideš hitro na vrsto (http://www.posvet.org/). Prav tako obstajajo regionalni Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki so lahko hitro dostopni.
Nekaj tehnik, ki ti morda lahko pomagajo takrat, ko občutiš stisko in dobiš potrebo po tem, da se bi samopoškodovala (opomba: te tehnike so najbolj učinkovite, če jih spremlja psihoterapija).
- ko se tako počutiš, pokličeš osebo, ki ji lahko zaupaš (lahko tudi prijatljico, ne rabi biti odrasel), je pa pomembno, da lahko to narediš kadarkoli, tudi ob 3. zjutraj, za takšne primere ti je lahko na voljo tudi Klic v duševni stiski ().
- namesto rezila vzami flomaster in riši na mesta, kjer se bi želela rezati, riši čačke, vijuge, karkoli ti bi bilo najbolje.
- prav tako lahko nosiš gumico, ki jo, ko to potrebuješ, rahlo (ne premočno) napneš in spustiš. Tako boš sprostila nekaj napetosti iz tvoje notranjosti.
- dobra praksa je tudi pisanje dnevnika, ko se tako počutiš, vzami list papirja, zapiši nanj vse svoje misli in občutke. Ko vse zapišeš, besede malo zgubijo svojo moč in jih je tako lažje nadzorovati.
Upam, da ti bo kaj od navedenega pomagalo in vso srečo! <3
1
Tista ki je napisala to objavo
Najlepša hvala ❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hojla najprej mi je žal tudi meni da to preźivljaš . ne so rezati zapestja ali kar koli .vedno če ne veš komu zaupati je telefon Tom (116) ,ki ti bo pomagal in svetoval. ne se poškodovati to je neki najlsabšga ne si tega delat . upam da ti ta ogovor pomaga
mateja:grinning:
mateja:grinning:
0
Tista ki je napisala to objavo
Hvala, cenim tvojo pomoč❤️❤️❤️
Mateja
Ni zakaj 😁
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. to je res hud problem. je tvoja mama razumevajoča? poskusi se pogovoriti z njo če se ti zdi da bi to lahko pomagalo.
če ne se lahko obrneš na mene v mojem kotičku.
z veseljem ti bom pomagala.
Poskusi teti, nonu, pol sestrici in mami nakazati da s tabo nekaj ni vredu.
predvsem pa se poskusi nehat rezat. raje pojek košček čokolade ali česarkoli(čokolada pomaga)
upam da ti je to kaj pomagalo:wink::heart:
Pač js
če ne se lahko obrneš na mene v mojem kotičku.
z veseljem ti bom pomagala.
Poskusi teti, nonu, pol sestrici in mami nakazati da s tabo nekaj ni vredu.
predvsem pa se poskusi nehat rezat. raje pojek košček čokolade ali česarkoli(čokolada pomaga)
upam da ti je to kaj pomagalo:wink::heart:
Pač js
1
Tista ki je napisala to objavo
Hvala za tvoj nasvet ❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Pogovor lahko marsikaj spremeni. Z mamo, tudi z očetom če ga imaš, svetovalno delavko...
Lp
Pogovor lahko marsikaj spremeni. Z mamo, tudi z očetom če ga imaš, svetovalno delavko...
Lp
0
Tista ki je napisala to objavo
Hvala ker si si vzela čas❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ce imas v sobi nož ga umakni
2. vsakič ko bi se rada rezala se probaj s cim zamotit npr. beri, riši, poslušaj glsabo... itd
3. poskusi zdržat vsakič dlje. ce zdaj zdržiš 3 ure poskusi 3 ure in pol mby 4 ure... in vedno podaljšuj
i hope i helped
2. vsakič ko bi se rada rezala se probaj s cim zamotit npr. beri, riši, poslušaj glsabo... itd
3. poskusi zdržat vsakič dlje. ce zdaj zdržiš 3 ure poskusi 3 ure in pol mby 4 ure... in vedno podaljšuj
i hope i helped
0
Lesbian_girl
Moj odgovor:
Boho FAN
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Kako bi temu dala naslov?
Pozdravljeni,
Sem 7. razred in všeč sta mi dva fanta (starejša a sta še na OŠ). Oba sta mi res všeč, in zelo sta prijazna, eden se z mano pogovarja če je za to povod (največkrat ko kaj pozabim na krožku ki ga obiskujeva skupaj), drugače pa se drži svoje skupinice fantov. Drugi se z mano ne pogovarja, ampak je do vseh res prijazen, pa še lušten, pripravljen pomagat........ In se pogosto "nahaja" v moji bližini. Torej:
1. Če si v dva fanta, a flirtaš z obema, enim, nobenim....?
2. Če te eden od njiju vpraša, ali bi bila skupaj, kako potem pozabit drugega?
3. Kako se vesti do njiju?
Hvala za odgovore in lepe praznike <3
Lp, Boho FAN
Sem 7. razred in všeč sta mi dva fanta (starejša a sta še na OŠ). Oba sta mi res všeč, in zelo sta prijazna, eden se z mano pogovarja če je za to povod (največkrat ko kaj pozabim na krožku ki ga obiskujeva skupaj), drugače pa se drži svoje skupinice fantov. Drugi se z mano ne pogovarja, ampak je do vseh res prijazen, pa še lušten, pripravljen pomagat........ In se pogosto "nahaja" v moji bližini. Torej:
1. Če si v dva fanta, a flirtaš z obema, enim, nobenim....?
2. Če te eden od njiju vpraša, ali bi bila skupaj, kako potem pozabit drugega?
3. Kako se vesti do njiju?
Hvala za odgovore in lepe praznike <3
Lp, Boho FAN
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(202)
Srednje.
(144)
Ni mi všeč.
(39)
