Panicni napadi
4
Hey.
No sori ce bo to dolgo ampak res rabm jasn nasvet...
Torj js sm do zj mela ene 5 panicnih napadov. To se mi nikol ni dogajal in prvga sm mela na nov let iz 2023 na 2024. Brez kakrsnga razloga pac neki smo se skregal oz nekj sm se razburla in pol sm sla u svojo sobo in sm pac ga mela. Vem da je biu pa tud usi nasledni so panicni napadi ker je tocn tko kokr opisi tega in znaki pa tud sm sm uprasala pa ste rekl da ja(nvm a sm anonimno al registrirana). No in po unmu nism dolg mela panicnih napadov. Pol so se mi pa letos v casu 1ali 2 mesecev naredili se ostali. Od tega sta bila dva v soli. Js sm res srecna da mam prjatlco(pac od dveh najboljsih ena mi je zj ze dvakrat pomagala) k ugotovi da bom mela vsak moment to in pac mi pomaga. Enkrat je blo tko med glasbo u soli in sm jo tko za roko zagrabla za komolc in je takoj vedla in pac me je pomirila pa use. enkrat smo pa mel izbirca k kuhamo in smo tko jedl in js tko recem ___(od prjatlce ime) men se vrti. pac sedel smo za mizo in sm vedla da bom dobla panicn napad sam je blo dost da sm rekla da se mi vrti in pol je on pa ena sosolka sta uzele hit moj kozarc pa je moka sosolka vanga svojo vodo zlila pa mi ga hit dale da sm pila pa mi ga drzale. pac res ful sm srecna da mi loh folk pomaga. ampak kle je problem k doma noben ne ve. pac js ful ne upam to doma rect k me je strah da mi naujo vrjel oz ne bo noben uzel resno ker pac tko je ponavad ce kj doma recem. in seveda zanc smo bli z druzino na busu in sm ga dobla in sm povedala mami da to ni prvic pa ni poslusala pa je rekla da mi je sam slabo od voznje. ja mi je blo sam ni nlo sam to ampak tud panicn napad. in jz nvm kaj nj zj ker ce se mi to se kdaj z njimi zgodi oni nimajo pojma kak mi pomagat. js se pa ful zacnem trest pa vrti se mi pa nism prsebna pa ful se otesnjeno pocutm pa kot da umiram pac grozn je ane. bff mi pomaga z tehniko 1,2,3,4,5 pac tko: 5 stvari k jih vids, 4 stvari k jih cuts, 3 stvari k jih slisis, 2 stvari k jih vohas, 1 stbar k jo okusas. to men ful pomaga ane ampak ja uni nc ne vejo in mene je strah in nvm kaj nj nrdimmm
Upam da ma kdo kasne predloge kaj nj nrdim pac res ne vem kak nj njim dopovem da to ni sam tko neki k se mi zadne cajte to full pogost dogaja tko 2x na tedn prj pa nikol in mi sploh ni jasn zakajjj
hvala
~happy
No sori ce bo to dolgo ampak res rabm jasn nasvet...
Torj js sm do zj mela ene 5 panicnih napadov. To se mi nikol ni dogajal in prvga sm mela na nov let iz 2023 na 2024. Brez kakrsnga razloga pac neki smo se skregal oz nekj sm se razburla in pol sm sla u svojo sobo in sm pac ga mela. Vem da je biu pa tud usi nasledni so panicni napadi ker je tocn tko kokr opisi tega in znaki pa tud sm sm uprasala pa ste rekl da ja(nvm a sm anonimno al registrirana). No in po unmu nism dolg mela panicnih napadov. Pol so se mi pa letos v casu 1ali 2 mesecev naredili se ostali. Od tega sta bila dva v soli. Js sm res srecna da mam prjatlco(pac od dveh najboljsih ena mi je zj ze dvakrat pomagala) k ugotovi da bom mela vsak moment to in pac mi pomaga. Enkrat je blo tko med glasbo u soli in sm jo tko za roko zagrabla za komolc in je takoj vedla in pac me je pomirila pa use. enkrat smo pa mel izbirca k kuhamo in smo tko jedl in js tko recem ___(od prjatlce ime) men se vrti. pac sedel smo za mizo in sm vedla da bom dobla panicn napad sam je blo dost da sm rekla da se mi vrti in pol je on pa ena sosolka sta uzele hit moj kozarc pa je moka sosolka vanga svojo vodo zlila pa mi ga hit dale da sm pila pa mi ga drzale. pac res ful sm srecna da mi loh folk pomaga. ampak kle je problem k doma noben ne ve. pac js ful ne upam to doma rect k me je strah da mi naujo vrjel oz ne bo noben uzel resno ker pac tko je ponavad ce kj doma recem. in seveda zanc smo bli z druzino na busu in sm ga dobla in sm povedala mami da to ni prvic pa ni poslusala pa je rekla da mi je sam slabo od voznje. ja mi je blo sam ni nlo sam to ampak tud panicn napad. in jz nvm kaj nj zj ker ce se mi to se kdaj z njimi zgodi oni nimajo pojma kak mi pomagat. js se pa ful zacnem trest pa vrti se mi pa nism prsebna pa ful se otesnjeno pocutm pa kot da umiram pac grozn je ane. bff mi pomaga z tehniko 1,2,3,4,5 pac tko: 5 stvari k jih vids, 4 stvari k jih cuts, 3 stvari k jih slisis, 2 stvari k jih vohas, 1 stbar k jo okusas. to men ful pomaga ane ampak ja uni nc ne vejo in mene je strah in nvm kaj nj nrdimmm
Upam da ma kdo kasne predloge kaj nj nrdim pac res ne vem kak nj njim dopovem da to ni sam tko neki k se mi zadne cajte to full pogost dogaja tko 2x na tedn prj pa nikol in mi sploh ni jasn zakajjj
hvala
~happy
1. Marec 2025
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej gurlll
js te tok štekam omggg js jih mam tut. js začnem umes tko histerično jokat in je res bad. pa isto ne morm doma povedat ker je moja mami tko pa sej to ni nč sam obcutk da ne mors dihat pač doma nimam nobene pomoči podpore whatever v šoli mam isto frende k so helpful sam vseen sem se naučila kako dilat s tem. seprav mam par stvari k pomagajo:
~1,2,3,4,5 tko k ti
~predstavli si da si nekje ker si umirjena en plac k ga maš rada pa kjer se počutš varno pa umirjeno. tam si sebe predstavli.
~nared par poskokov al pa počepov ker ti pomaga da se umiris
~ful globoko pa počasi dihaj
vse te ful priporočam k res pomaga.
im here for youuu
skyyy
js te tok štekam omggg js jih mam tut. js začnem umes tko histerično jokat in je res bad. pa isto ne morm doma povedat ker je moja mami tko pa sej to ni nč sam obcutk da ne mors dihat pač doma nimam nobene pomoči podpore whatever v šoli mam isto frende k so helpful sam vseen sem se naučila kako dilat s tem. seprav mam par stvari k pomagajo:
~1,2,3,4,5 tko k ti
~predstavli si da si nekje ker si umirjena en plac k ga maš rada pa kjer se počutš varno pa umirjeno. tam si sebe predstavli.
~nared par poskokov al pa počepov ker ti pomaga da se umiris
~ful globoko pa počasi dihaj
vse te ful priporočam k res pomaga.
im here for youuu
skyyy
4
1. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oh girll :// to ni gut okej torej js mam to tehniko grounding (oz 1,2,3,4,5), ki pomaga, pomaga pa tudi box breathing - 4 sec udh, 4 sec držiš, 4 sec spuistis.
Js sm mela dost anxiety napadov oz. eni so bli tut panični zaradi določenih stvari in je ful dobr da identifias the triggers, kr poj si lahk pozorna..Js bi lbla na tvojem mestu pozorna zakaj se tocno takrt zgodi ko se..
Mozno pa je, da mas anxiety napade, ki si ful anxious mejbi od sole,lajfa, pac tko stress je. Uglaunm, karkol od tega k se ti dogaja, js ti tut priporocam da se fokusiras na eno tocko v teleosu in jo probas sprostit in to ponavljas (na drugih delih telesA). Men tut a lil splash of water on my face pomaga, al pa da stisnem nekoga al pa kksn stress ball itd. To je lwk funnyy, sam enim k jih poznam pomaga ple, uglaunm anything to distract you.Js si tut recem da bo use uredu, da to use gre cez, da ma high point...Poj si mau bol reassured. Uglaunm if you need me sm u nabiralniku <3
Js sm mela dost anxiety napadov oz. eni so bli tut panični zaradi določenih stvari in je ful dobr da identifias the triggers, kr poj si lahk pozorna..Js bi lbla na tvojem mestu pozorna zakaj se tocno takrt zgodi ko se..
Mozno pa je, da mas anxiety napade, ki si ful anxious mejbi od sole,lajfa, pac tko stress je. Uglaunm, karkol od tega k se ti dogaja, js ti tut priporocam da se fokusiras na eno tocko v teleosu in jo probas sprostit in to ponavljas (na drugih delih telesA). Men tut a lil splash of water on my face pomaga, al pa da stisnem nekoga al pa kksn stress ball itd. To je lwk funnyy, sam enim k jih poznam pomaga ple, uglaunm anything to distract you.Js si tut recem da bo use uredu, da to use gre cez, da ma high point...Poj si mau bol reassured. Uglaunm if you need me sm u nabiralniku <3
3
2. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
aghh happy sicr se ne spoznam glih na to, ampakk ti bom probala pomagatt<33 skratka... vem da ti ni prijetno:/ nobenmu ne bi blo mislm js sploh ne vem kako to zgleda/kaj obcutis ob tem, ampak sm prepricana da ni ravno prijetno. okej kot drugic najprej se morva vrjetn uprasat zakaj je do tega zdej sploh prslo... k prej tega nikol nisi mela ne? zdejj sm sla brt kar je cruel napisala heh inn ja se strinjam z njo... mogoc je kriva sola? prevec stresa? al pa je celo mogoc kksen dogodek uplivu na to, da se ti je zacel dogajat. ne vemm myb mal pogledas za nazaj. tuki bi pomoje pomagale tut neke meditacije heh. zate ne vem sam moja mami se od tko predlani ukvarja z nekimi takimi sproscujocimi meditacijami inn (sicr ona ni mela nobenih panicnih napadov) ji pomaga da je tko mnj pod stresom, lazji se spravlja delat kej... skratka usee. tkoda js bi ti res pomagala da mogoc tko pred spanjem nardis kksno meditacijo. pomojem ze na yt najdess kejj heh<33 ce pa niti to ne bo pomagal pa se resno pogovor z mami in ja pac mors jo tko prepricat da bo res verjela. ce pa SLUCAJNO ne bo pa mogoc ti priporocam kksn obisk šolske psihologinje? pac nekomu mors povedat to ker pol ti pa loh ze kksn zdravnik predlaga kej, al pa psiholog no heh (ne vem kdo je za to ubistvu)
tkodaa jaa, sta ti pa itak zgori ze ogromno stvari predlagali hehe ki jih se lahko delas da se umiris
noo, upam da sm ti usajj mal pomagalaa, lepoo se mejj pa ce kej rabis sm tukii zate okej? vedno.
tkodaa jaa, sta ti pa itak zgori ze ogromno stvari predlagali hehe ki jih se lahko delas da se umiris
noo, upam da sm ti usajj mal pomagalaa, lepoo se mejj pa ce kej rabis sm tukii zate okej? vedno.
2
2. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Mogoče bi lahko staršem povedala, če bi se ti kdaj ta panični napad zgodil, ko so oni v tvoji bližini in bi ti potem vrjeli. Ker se oni vrjetno ne spoznajo najbolj na to bi se lahko mogoče poskusila pogovoriti s kakšnim strokovnjekom. Mogoče bi ti lahko kako pom agal, da se poskusiš teh napadov znebiti ali jih ublažiti. Lahko poskusiš tudi s kakšnimi dihalnimi vajami, da bi se sprostila. Super je, da ti prijateljica pomaga in upam, da ti bo doma uspelo povedati, kaj te muči. Če še pa kaj rabiš pa mi lahko napišeš.
Mogoče bi lahko staršem povedala, če bi se ti kdaj ta panični napad zgodil, ko so oni v tvoji bližini in bi ti potem vrjeli. Ker se oni vrjetno ne spoznajo najbolj na to bi se lahko mogoče poskusila pogovoriti s kakšnim strokovnjekom. Mogoče bi ti lahko kako pom agal, da se poskusiš teh napadov znebiti ali jih ublažiti. Lahko poskusiš tudi s kakšnimi dihalnimi vajami, da bi se sprostila. Super je, da ti prijateljica pomaga in upam, da ti bo doma uspelo povedati, kaj te muči. Če še pa kaj rabiš pa mi lahko napišeš.
2
2. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hiiii
Lah probaš staršem povedat, če bi se ti kdaj ta panični napad zgodil, ko so oni v tvoji bližini in bi ti potem vrjeli. Lahko greš pa tut svetovalni delovki ali pa razredničarki povedat in bi pol one razložle tvojim staršem. Lahko poskusiš tudi s kakšnimi dihalnimi vajami, z interneta.
Upam da ti bo ratal to zrihtat, pa ti to maššššš ok????
Pa če še kej rabiš mi lahk kr napišeš kdajkolii
Tvoja Plezalka
Lah probaš staršem povedat, če bi se ti kdaj ta panični napad zgodil, ko so oni v tvoji bližini in bi ti potem vrjeli. Lahko greš pa tut svetovalni delovki ali pa razredničarki povedat in bi pol one razložle tvojim staršem. Lahko poskusiš tudi s kakšnimi dihalnimi vajami, z interneta.
Upam da ti bo ratal to zrihtat, pa ti to maššššš ok????
Pa če še kej rabiš mi lahk kr napišeš kdajkolii
Tvoja Plezalka
2
2. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla poskusila ti bom čim bolj pomagati pa rea hocem da ves da te res razumem
Točno vem kako ti je.Ko dobis panicni napad je tak grozn obcutek kot da bos umru.To da se ti panični napad zgodi kar naenkrat brez večjega razloga mi ni tako tuje.
Poskusi se spomniti kaj se je zgodilo preden si dobila panični napad?Najbers tvoji občutki niso zaznali kakšnjih večjih nevarnosti vendar čisto možno je da je tvoja pod zavest je. Poskusi si morda usakic ko dobis panicni napad v zvezek zapisati vse dogotke in misli ko so se prej zgodile da bos morda nasla vzrok za to in bos to lazje preprecila.
Nevem če veš ampak jaz sem bila 3 mesece v bolnici.Strah me je bilo da bom bruhala.vse se je počasi stopnjevalo.Na začetku sem le nehala jesti. Na dan sem imela po dvajset paničnih napadov.Zelo sem shujšala morala sem hoditi na infuzije.V bolnici sem potem spoznala ful teh tehnik za panične napade in strahove in zakaj pride do tega in tko naprej......
A te je strah paničnih napadov? a mogoce pred paničnom napadom pomislis:Ojoj kaj če bom zdaj dobila panični napad kaj bom potem?To je čisto možno vendar jaz ne morem vedeti heh..... ej te tehnike so odlične pac to da delas je res prfekt sm res ponosna nate pa da tvoja bff ti tok pomga ac res super.Veš kaj si moras rec takrat k ga dobis.Panični napadi niso nevarni.niso kot bolezen.tudi če ga dobis se ti ne more nič zgoditi.Je pa res res grozen vendar takrat si rec da bo minilo ker vedno mine lepo dihej pa govor si da to res ni nevarno da bo vse vrdu da bos ti premagala panicni napad ne on tebe....
Zlo bi blo fajn povedat druzini.Verjem tut js sm najprej vse skrivala ampak verjam da ti oni lahko pomagajo loh te peljejo na kaksen pogovor da ti bo lazje.Mogoče najprej povej starejsemu bratu/sestri ce ga imas in potem on pove starsem ali pa uciteljici prijateljicam.....Res verjemi starsi ne smejo biti nikoli jezni zaradi takih stvari in vse svoje obcutke lahko poves.O tem se moras cim vec pogovarjati s kom le tako bo lazje.
Js mam v soli vedno stresno zogico ko mi je tesko.
Cim veckrat poskusi ne zbezati iz situacije.Pac ko te prime ta grozn panični napad ne delaj nic drugace kot bi sicer.Probi ostati tam kjer si in se zamotiti.in ko bos videla da mine tudi ce se ne umeknes bo vse lazje in lazje.Nevem loh to stetej stavri k si rekla loh si rises v zvezek al pa tko neki da s ezamotis.Ce je pa prehudo pa itak lepo nekam na smao magari mal na svez zrak podihat pa re se ne bati panicnih napadov res da so grozni ampak ti nc ne more!!!!
u glavnem res sm tuki na voljo ce kar kol rabis res rad apomagam in vedi da te razumem in to bos premgala slej ko prej!!!!!!!!!!!
sori k sm se tok razpisala heh......
tvoja LOO
Točno vem kako ti je.Ko dobis panicni napad je tak grozn obcutek kot da bos umru.To da se ti panični napad zgodi kar naenkrat brez večjega razloga mi ni tako tuje.
Poskusi se spomniti kaj se je zgodilo preden si dobila panični napad?Najbers tvoji občutki niso zaznali kakšnjih večjih nevarnosti vendar čisto možno je da je tvoja pod zavest je. Poskusi si morda usakic ko dobis panicni napad v zvezek zapisati vse dogotke in misli ko so se prej zgodile da bos morda nasla vzrok za to in bos to lazje preprecila.
Nevem če veš ampak jaz sem bila 3 mesece v bolnici.Strah me je bilo da bom bruhala.vse se je počasi stopnjevalo.Na začetku sem le nehala jesti. Na dan sem imela po dvajset paničnih napadov.Zelo sem shujšala morala sem hoditi na infuzije.V bolnici sem potem spoznala ful teh tehnik za panične napade in strahove in zakaj pride do tega in tko naprej......
A te je strah paničnih napadov? a mogoce pred paničnom napadom pomislis:Ojoj kaj če bom zdaj dobila panični napad kaj bom potem?To je čisto možno vendar jaz ne morem vedeti heh..... ej te tehnike so odlične pac to da delas je res prfekt sm res ponosna nate pa da tvoja bff ti tok pomga ac res super.Veš kaj si moras rec takrat k ga dobis.Panični napadi niso nevarni.niso kot bolezen.tudi če ga dobis se ti ne more nič zgoditi.Je pa res res grozen vendar takrat si rec da bo minilo ker vedno mine lepo dihej pa govor si da to res ni nevarno da bo vse vrdu da bos ti premagala panicni napad ne on tebe....
Zlo bi blo fajn povedat druzini.Verjem tut js sm najprej vse skrivala ampak verjam da ti oni lahko pomagajo loh te peljejo na kaksen pogovor da ti bo lazje.Mogoče najprej povej starejsemu bratu/sestri ce ga imas in potem on pove starsem ali pa uciteljici prijateljicam.....Res verjemi starsi ne smejo biti nikoli jezni zaradi takih stvari in vse svoje obcutke lahko poves.O tem se moras cim vec pogovarjati s kom le tako bo lazje.
Js mam v soli vedno stresno zogico ko mi je tesko.
Cim veckrat poskusi ne zbezati iz situacije.Pac ko te prime ta grozn panični napad ne delaj nic drugace kot bi sicer.Probi ostati tam kjer si in se zamotiti.in ko bos videla da mine tudi ce se ne umeknes bo vse lazje in lazje.Nevem loh to stetej stavri k si rekla loh si rises v zvezek al pa tko neki da s ezamotis.Ce je pa prehudo pa itak lepo nekam na smao magari mal na svez zrak podihat pa re se ne bati panicnih napadov res da so grozni ampak ti nc ne more!!!!
u glavnem res sm tuki na voljo ce kar kol rabis res rad apomagam in vedi da te razumem in to bos premgala slej ko prej!!!!!!!!!!!
sori k sm se tok razpisala heh......
tvoja LOO
2
2. Marec 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hoj, res, da se panični napadi pojavijo čisto naključno, tudi jaz sem jih imela, oz. še imam. Ponavadi je razlog stres. Telo ti pove, da nekaj ni okej. Mogoče imaš stresno v šoli, z ljudmi, ki te obdajajo... Meni so za začeli pojvljati zaradi prijateljice, ki me je res grdo pustila samo in me izdala, zato sem se odmaknila od nje za nekaj časa. Glede na to da se ti pojavljajo tako pogosto, res ni okej. Ponavadi se ne pojavijo kar v trenutku, ko se nekaj zgodi, zato je težko vedeti, kaj je razlog. Kot si rekla, pomaga tenika 5-4-3-2-1. Tudi če si sama ali ob tebi ni koga, ki bi ti znal pomagati se spomni na to in poskušaj sama. NUJNO globoko dihaj, saj je hitro dihanje razlog, da se ti začne vrteti in lahko omedliš. poskušaj z globokim vdihom in izdihom in si jih štej. Če se ti to zgodi v javnosti, pojdi na samo, da se lažje pomiriš, prosi prijateljico, da gre v šoli v takem primeru s tabo na hodnik ali na stranišče. (vsaj meni gre na jok v takem primeru in se je težko pomiriti, če so okoli mene ljudje)
upam da sem ti to pomagala in upam, da se tvoji panični napadi prenehajo :)
upam da sem ti to pomagala in upam, da se tvoji panični napadi prenehajo :)
1
2. Marec 2025
Helouu
Helouu
Aja, po to sem pozabla. Če se ti zdi, da bi morala povedati staršem in imate dober odnos, jim povej. Sama jim nisem povedala, saj nimam dobrega odnosa z njimi in bi mislili, da iščem pozornost. Glede na to, kako si opisala, imaš dobre prijateljice, ki ti pomagajo in se lahko z njimi še pogovoriš o tem. Zdravila za panične napade žal ni, mogoče le ugotoviš stresor, ki to povzroča in si lahko tako pomagaš.
2. Marec 2025
Moj odgovor:
Xxx
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Pls dont be rude
Ummm pac a mi lohk pls povete kne lohk gledam pornice pa nd mi govort da to ni dobr vem sam itak sm 15 tkoda je ok
Pred 1 uro
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
Vprašanje
Kakšna se ti zdi moda v Pilu?
Všeč mi je tako, kot je.
181 (35%)
Dovolj bi bile 2 strani, ena za punce in ena za fante.
207 (40%)
Bolj so mi všeč kompletni stylingi, ne posamezni kosi oblačil.
130 (25%)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
to ni stran za prodajat
also to je svetovalnca
Pred 3 minutami
lp, ...hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Pred 4 urami