Plavanje groza!!!
0
Ena
hej plis pomagite jst mam en problem. pac jst sm stara 11 let, hodm v 6 razred in tehtam priblizn 40 kg. pac men se to ne zdi velik, sam k pogledam svoje noge se mi zdi da so ful debele! v torek mamo plavanje to sm zvedla vcer kaj nej nrdim?! kako lahko v 3 dneh shujsam vsaj 5 kg. plisss help ful hvala
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla lahko ti pomagam sucer sm suha in imam lepo sportno postavo poslusaj nimas velik kil tako da neskrbi pomagala ti bom ce lahko ti tud meni toraj poskusi delati nekaj casa trebusnjake vaje za noge in jej mal vec sadja in vec treniraj mogoce se zacni tect delaj vaje za noge da bos imela lepo postavo za trebuh pa samo trebusnjake zmores lahki odgovoris na moje uprasanje hvala:)Lenaheree
2
Lenaheree
Ena
Hvalaaaaa!!!
Ena
Hvalaaaaa!!!
Ena
Hvalaaaaa!!!
Ena
Hvalaaaaa!!! Res sm ful vesela da si mi svetovala
Ena
Hvalaaaaa!!! Res sm ful vesela da si mi svetovala
Ena
Hvalaaaaa!!! Res sm ful vesela da si mi svetovala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Haj lahko delas vaje za trebusnjake tudi jz sm suha in imam sportno postavo jz nic netreniram ma sm suha in imam sportno postavo kr treniram doma poskusi se ti trebusnjake in ja tudi vaje za nige kod je napisala Lenaaaahereee tudi teces lahko poskusi res tudi jesti sadje in telovadi imas 4dni da to izboljsas tudi zdaj kaj povadi za vec informacij poglej na youtubu ali pa na tiktoku ali pa na google aja pa imam tiktok ce kdo hoce se imenujem avocado_20221 pls follow aja pa se snemala bom zbff imamo 15let drugace in modeli smo ce kdo hoce pls follow (aja pa profil je ze iz 2019 takrat sm bla se majnsa in sm imela rada lustkane uzedvke da nebo kdo kaj mislu) tako da ja objavljam videe kr sm model na priv tako da kmalu nebojo priv ce si zelis lahko naredim video o temu in o telovadbi prosimm za odgovor in tudi ostali lahko hvala:)
1
Anjaloveyou
Ena
Res hvala, sam itak jst nimam tiktoka sam vsenaokrog res hvala
Ena
Res hvala, sam itak jst nimam tiktoka sam vsenaokrog res hvala
Ena
Res hvala, sam itak jst nimam tiktoka sam vsenaokrog res hvala
Ena
Res hvala, sam itak jst nimam tiktoka sam vsenaokrog res hvala
Ena
Res hvala, sam itak jst nimam tiktoka sam vsenaokrog res hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
V tako kratkem času ne moreš na zdrav način izgubiti kilogramov, a tudi ni potrebno, da bi hujšala, saj imaš normalno težo. Če želiš imeti drugačno postavo, lahko to dosežeš s telovadbo - npr. za noge lahko tečeš ali se ukvarjaš z drugimi dejavnostmi, kjer se boš gibala (ples, pohodi ipd.), a lahko traja več tednov, da vidiš napredek, zato moraš biti potrpežljiva.
Noben nima popolne postave, zato poskusi odmisliti, kako kdo izgleda, in raje razmišljaj o tem, kako se lahko zabavaš na plavanju. Verjamem, da je lažje reči kot storiti, a ko se zabavaš, ponavadi pozabiš na nepomembne stvari, kot je postava. Vedi, da se pri tej starosti tvoje telo še razvija, zato poskušaj biti prijazna do sebe, saj je najpomembneje, da se lahko dobro počutiš v svoji koži, s čimer tudi takoj boljše izgledaš :)
Noben nima popolne postave, zato poskusi odmisliti, kako kdo izgleda, in raje razmišljaj o tem, kako se lahko zabavaš na plavanju. Verjamem, da je lažje reči kot storiti, a ko se zabavaš, ponavadi pozabiš na nepomembne stvari, kot je postava. Vedi, da se pri tej starosti tvoje telo še razvija, zato poskušaj biti prijazna do sebe, saj je najpomembneje, da se lahko dobro počutiš v svoji koži, s čimer tudi takoj boljše izgledaš :)
1
.png "Druščina 5")
Moj odgovor:
javemmm
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Pomagajteee prosimm
hojj
kako naj mam brutalen glow upp v 1 zednu alpa zj med pocitnicami pac sm 1 letnik gimnazije in use druge punce seee ress ful rihtajo alpa k srecam kako iz osnovkee so se use ful spremenile pa use maho tok ful oblacil sm js nocm aveste k use kupujejo v berhki pa teh pac js bi se kej posebnega nevem a naj grem u italijo pogledat pa tkoo rabla bi shujsat 8kg in se ze 2 mesca trudm in nc ne spravm dol k pol sam al neki mi je itm zracunu pa ful mam podpradka pa js bi rada mela jaw line in nevem cebune gua sha kaj pomaga pa tko nevem kere ceule bi mela alpa a kdo ve ke se dobi uni samba s cipko k so pouspd na tiktoku pac res bi ranlaa brutalen gloww up in usi tej mejkapi iz dmja k so " pocenski" se mi tok grdp razmazenp pacc joj js ne morm res sm grozna tok vec punc se mi je smwjal da sm taka v 1 letniku prosim pomagajtee
kako naj mam brutalen glow upp v 1 zednu alpa zj med pocitnicami pac sm 1 letnik gimnazije in use druge punce seee ress ful rihtajo alpa k srecam kako iz osnovkee so se use ful spremenile pa use maho tok ful oblacil sm js nocm aveste k use kupujejo v berhki pa teh pac js bi se kej posebnega nevem a naj grem u italijo pogledat pa tkoo rabla bi shujsat 8kg in se ze 2 mesca trudm in nc ne spravm dol k pol sam al neki mi je itm zracunu pa ful mam podpradka pa js bi rada mela jaw line in nevem cebune gua sha kaj pomaga pa tko nevem kere ceule bi mela alpa a kdo ve ke se dobi uni samba s cipko k so pouspd na tiktoku pac res bi ranlaa brutalen gloww up in usi tej mejkapi iz dmja k so " pocenski" se mi tok grdp razmazenp pacc joj js ne morm res sm grozna tok vec punc se mi je smwjal da sm taka v 1 letniku prosim pomagajtee
