Pozdravljena!

Dekleta in ženske imajo večji delež telesne maščobe kot moški in ta se večinoma nabira na predelu prsi, zadnjice in nog. Ob primerni teži ter zdravem življenskem slogu, je to popolnoma zdravo in normalno. V tvoji starosti se postava spreminja in lahko se zgodi, da traja nekaj časa, da se na to navadiš.

Če te moti izgled tvojega telesa, lahko poskusiš to, kar te moti prikriti z oblačili. Lahko poskusiš tudi izvajati vaje za zadnjico, vendar se lahko zgodi, da le-te te predele še povečajo (zaradi povečanja mišične mase v teh delih telesa). Običajno se lahko ob izgubi telesne teže zmanjša tudi zadnjica, vendar v tvoji starosti hujšanje ni priporočljivo.

Možno je tudi, da gre za slabo držo - torej, da se držiš ukrivljeno (trebuh naprej, zadnjica nazaj), kar povzroči, da tvoja zadnjica izstopa (o tem lahko povprašaš svojo mamo ali kakšno drugo osebo, ki ji zaupaš; naj te pogleda, ko si oblečena v spodnje perilo ali oprijeta oblačila in ti pove, ali se držiš pravilno ali ne). Če ugotoviš, da je to problem, lahko držo poskušaš sama izboljšati tako, da se večkrat "prisiliš", da se lepše držiš ali pa s kakšnimi vajami (glede tega ti lahko svetuje osebni zdravnik).