Problemček
6
Jst pač zvečer ful časa ne morem zaspat. Ful se trudim, pa zmerej ostanem budna, in čeprav zeham, ne morem zaspat. Spat grem ob pol desetih, in zaspim šele ob pol polnoči. Probala sem že vse možne načine; hodila spat ob isti uri, poslušala vso mogočo mirno glasbo, večerjala že ob 7mih in nwm kaj še vse, pa nič ne pomaga. Tega mam že več kot dovolj, in v šoli vedno zgledam kot zombi. Please help me!
Lp <3
Lp <3
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
enak problem mam:disappointed_relieved::disappointed_relieved::disappointed_relieved:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Enak problem imam, ampak mi ga uspeva reševati. Jaz pred spanjem zelo veliko skačem, tečem in telovadim. Potem se tako utrudim, da že po eni uri in pol zaspim, gre pa vedno na bolje.
Lp,
MM12
Lp,
MM12
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj, te cisto razumem tudi jaz sem imela take probleme. moji nasveti so:
1. HODI SPAT OB ENAKEM ČASU (vem, da si ze probala
2. VSAJ ENO URO PREDEN GREŠ SPAT NE BODI NA NAPRAVAH (telefon, tv, računalnik...)
3. KAKŠNO URO PRED SPANJEM SE POSKUSI ČIM BOLJ UMIRITI - POČIVAJ, BERI KAKŠNO KNJIGO...
4. KO GREŠ SPAT NE PREVEČ RAZMIŠLJAT IN SE NE PREPUSTI KAKŠNIM SKRBEM. Probi bit čim bolj na OFF.
5. NE SE ZE UNAPREJ SEKIRAT KOK PA KAKO BOS SPALA SAM UMIRI SE.
evo, tole je men pomagalo, upam da bo tudi tebi:heart:
sporoči kako je šlo, TinkiBinki:heart:
1. HODI SPAT OB ENAKEM ČASU (vem, da si ze probala
2. VSAJ ENO URO PREDEN GREŠ SPAT NE BODI NA NAPRAVAH (telefon, tv, računalnik...)
3. KAKŠNO URO PRED SPANJEM SE POSKUSI ČIM BOLJ UMIRITI - POČIVAJ, BERI KAKŠNO KNJIGO...
4. KO GREŠ SPAT NE PREVEČ RAZMIŠLJAT IN SE NE PREPUSTI KAKŠNIM SKRBEM. Probi bit čim bolj na OFF.
5. NE SE ZE UNAPREJ SEKIRAT KOK PA KAKO BOS SPALA SAM UMIRI SE.
evo, tole je men pomagalo, upam da bo tudi tebi:heart:
sporoči kako je šlo, TinkiBinki:heart:
1
TinkiBinki❤
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojjjj, js sm mela ful podobne probleme. Men je ful pomagal pit kkšn zeliščni čaj pred spanjem. Pa men je pomgal tut to, da nism razmišlala o tem kko ne morem zaspat ampak o nečem čist random npr. jahanju konjev al pa kej.
Upam, da pomaga xx.
Upam, da pomaga xx.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz .am enak problem, mi pomga da berem knjigo ampak ce je preveč zanjimiva tut ni fajn kr pol berem do 4 zjutraj in je tak isti drek, eh ves kaj če kdaj ne moreš zaspat je možno da bom v klepetalnici alu pa tu pa mi na koticek napiši in lahko klepetava, to bi naj pomagalo...
Lp
A7
Lp
A7
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, js sm mela doooooooooooooolgo(pomoje se mi je vleklu kšno leto d nism mogla spat) časa enak problem in pač sm ugotovila, da me neki skrbi(vem kaj sm ne bi povedala kr je še kr osebno, neki z mojo familijo) in pač sm to odmislna in se skoncentrirala na spanec in si govorila da se to ne bo zgodil pa bla bal bal. Dala sm si tut sivko NA blazino(povštr), da mi tisto diši in mi je ffffuuuuuuuuuuuul laži!! upm da sm pomagala!!!!!!!!!!!!!!!!!<3333
lp
lp
1
Moj odgovor:
je vame?
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Kako mu naj povem?
Pač pisala sem že zadnjič.
Kako povem fantu da sem vanj,če nimam njegove telefonske.
Pač kako in ne ustno,pač če na listek napišem od skrivne oboževalka,pač npr.Rada te imam...
Pač takot sem zadnjič napisala da on je v c razredu jaz pa a.
Kako povem fantu da sem vanj,če nimam njegove telefonske.
Pač kako in ne ustno,pač če na listek napišem od skrivne oboževalka,pač npr.Rada te imam...
Pač takot sem zadnjič napisala da on je v c razredu jaz pa a.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Mene je strah ker bi me potem sovražili.
