PROSIM POMAGAJTE!
4
STRONG GIRLY
Hej hoj!
Kako povedati atiju da bi se rada znebila nekaj kg ker če mu ne povem me bo čudno gledal da ne jem kruha in takih stvari,pogovarjala sva se da greva 3-krat na teden tečit ko bo šola ampak mu še nisem povedala da bi malo manj jedla.
Kaj naj delam do takrat ko grem tečit?
Kako se prepričati da manj jem?
Kako ga vprašati?
Imam 63kg stara sem 11 in velika 163
Kako povedati atiju da bi se rada znebila nekaj kg ker če mu ne povem me bo čudno gledal da ne jem kruha in takih stvari,pogovarjala sva se da greva 3-krat na teden tečit ko bo šola ampak mu še nisem povedala da bi malo manj jedla.
Kaj naj delam do takrat ko grem tečit?
Kako se prepričati da manj jem?
Kako ga vprašati?
Imam 63kg stara sem 11 in velika 163
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Kaj pomeni tečit? Žal nemorem pomagata pri prvem;!
2. Potrudi se zamisli se za svoje zdravje kako boš bolje živela!
3. Reči mu da bi rada malo manj tudi jedla ker te moti telesna teža.
Za težo preveri sm https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.nivea.si/nivea-novosti/indeks-telesne-teze&ved=2ahUKEwju3dqcu8ryAhVXPuwKHW9TAz8QFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw3WmNvlyGUlc0NpsHBHiMza
Ly,
Neva
2. Potrudi se zamisli se za svoje zdravje kako boš bolje živela!
3. Reči mu da bi rada malo manj tudi jedla ker te moti telesna teža.
Za težo preveri sm https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.nivea.si/nivea-novosti/indeks-telesne-teze&ved=2ahUKEwju3dqcu8ryAhVXPuwKHW9TAz8QFnoECAMQAQ&usg=AOvVaw3WmNvlyGUlc0NpsHBHiMza
Ly,
Neva
0
ruskaya
Tipkarska napaka. Verjetno je mislila napisat tečt kot tek za rekreacijo.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Ogrevanje pored tekom je dobro da narediš. Torej malo ogrevalnih vaj pred njim.
2. Izloči sladkor iz prehrane. Torej izloči čokolado, sladkan čaj, gazirane sladke pijače, bombone. Pač tisto kar ni nujno potrebno za življene. Jej zdravo in uravnoteženo hrano. Ne spuščaj obrokov. Torej zajtrk ,kosilo, večerja
3. Atiju povej da bi jedla manjše porcije.
2. Izloči sladkor iz prehrane. Torej izloči čokolado, sladkan čaj, gazirane sladke pijače, bombone. Pač tisto kar ni nujno potrebno za življene. Jej zdravo in uravnoteženo hrano. Ne spuščaj obrokov. Torej zajtrk ,kosilo, večerja
3. Atiju povej da bi jedla manjše porcije.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pa sj mas ok tezo.
In ne manj jest ne to ni resitev
Poleg teka delaj kaksne vaje in ne manj jesti ker bos nakonc zgubka mišice. Ress ti povem
Upam da sem ti pomagala razjasniti odlocitev
In ne manj jest ne to ni resitev
Poleg teka delaj kaksne vaje in ne manj jesti ker bos nakonc zgubka mišice. Ress ti povem
Upam da sem ti pomagala razjasniti odlocitev
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poglej tudi jaz sem za svoja leta zelo visoka. Pred dnevi sem bila stara 12 visoka sem pb. 170cm in težka sem 53kg. Ne sekiraj se preveč. ne spuščaj obrokov . iz prehrane izloči sladkor sepravi sladkarije, gazirane pijače, sladkan čaj...
upam da sem pomagala
:)
upam da sem pomagala
:)
0
#RADAPOMAGAM
Moj odgovor:
nujno
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
morje
hejj js sm zdle mankala v soli s svojimi sosolci kr smo sli na zaklucni izlet
no in tam je tut en tip k je lep pa prjazn pa use in pac se ne vidma vlk kr je on sportn razred js pa splosn in mi smo mel skup zaklucnega in smo sli na morje
in smo se dost druzl moja prjatlca s kero sm bla v sobi ma pa tipa k je od tega ta lepga=l frend in in ta i(torj ta ta lep) je zravn prsu v naso sobo in smo vsi skup sedel na postli in se pogovarjal in pol se je l ulegu na postlo zram mene kr sm mela uno ta vlko in js sm se pokrila z deko in se je z mano
pol sm ful cutla pac to napetost in se je priblizu in sma se dotikala z rokami kasnej je dau tut roko na mojo stegno in me prasu ce grema na sprehod
in sma sla in se pac pogovarjala in zuni je bla ze tema in od da roko cez mojo ramo in se gledama neki casa pol grema naprej in se zacnema drzat za roke in pol se usedema na pomol in gledama v vodo in se pogovarjama in se naslonim na njega
pol mi rece ce grema v morje sam je kr mrzl ampak sm rekla oki
nism mela sabo kopalk on pa tut ne in sma bla v gatah pa modrcu in js grem za cist mal v vodo kr je blo ledeno
ko pridema vn mi je posodu njegovo majco kr je bla moja oprijeta moj modrc je biu pa mokr in ja pol sm bla v njegovi majci
in predn grema nazaj v ta hotel kjer smo bli se sam zalizema in grema v soo in takrat moje frendice ni blo not in sma ostala
reku je ce se grema umit pa sm rekla da lahka sam da usak posebi in je reku da oki in ko sma se umila je biu on se kr v gatah in js sm gledala njegove hot ass fuck misice pa 6packe in me je prasu ka gledam in sm mu povedala
pol sma se objemala in js nism mela modrca gor in me vprasa ce mi je res ok in me zacne slatat in men je blo ful fajn
pol sma skupi spala in se objemala pac nvm a je blo mal prevec za prvic takle
no in tam je tut en tip k je lep pa prjazn pa use in pac se ne vidma vlk kr je on sportn razred js pa splosn in mi smo mel skup zaklucnega in smo sli na morje
in smo se dost druzl moja prjatlca s kero sm bla v sobi ma pa tipa k je od tega ta lepga=l frend in in ta i(torj ta ta lep) je zravn prsu v naso sobo in smo vsi skup sedel na postli in se pogovarjal in pol se je l ulegu na postlo zram mene kr sm mela uno ta vlko in js sm se pokrila z deko in se je z mano
pol sm ful cutla pac to napetost in se je priblizu in sma se dotikala z rokami kasnej je dau tut roko na mojo stegno in me prasu ce grema na sprehod
in sma sla in se pac pogovarjala in zuni je bla ze tema in od da roko cez mojo ramo in se gledama neki casa pol grema naprej in se zacnema drzat za roke in pol se usedema na pomol in gledama v vodo in se pogovarjama in se naslonim na njega
pol mi rece ce grema v morje sam je kr mrzl ampak sm rekla oki
nism mela sabo kopalk on pa tut ne in sma bla v gatah pa modrcu in js grem za cist mal v vodo kr je blo ledeno
ko pridema vn mi je posodu njegovo majco kr je bla moja oprijeta moj modrc je biu pa mokr in ja pol sm bla v njegovi majci
in predn grema nazaj v ta hotel kjer smo bli se sam zalizema in grema v soo in takrat moje frendice ni blo not in sma ostala
reku je ce se grema umit pa sm rekla da lahka sam da usak posebi in je reku da oki in ko sma se umila je biu on se kr v gatah in js sm gledala njegove hot ass fuck misice pa 6packe in me je prasu ka gledam in sm mu povedala
pol sma se objemala in js nism mela modrca gor in me vprasa ce mi je res ok in me zacne slatat in men je blo ful fajn
pol sma skupi spala in se objemala pac nvm a je blo mal prevec za prvic takle
