Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Proteini

Proteini

0
Dinozaverček
Torej mene zanima kakšne o roke naj imam da bodo vsebovali čim več proteinov. Aja in ali imte slučajno kakšne dobre proteinske tablice za pac svetovat? Zdaj so mi bile dobre Vegan (iz hoferja -Arašidi in pa čokoladen okus). Hvala usem k bodo odgovorili.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js ti priporočam da jih ne ješ ker vidijo se mišice iz njih pa ni nič
0
 
Dinozaverček
hej Sori nisem čist razumela tvojega odgovora...
 
Boljš je ne jest proteinov ko pa jih
 
v bistvu to ni nujno prav...če trenira velik, telovadi, potrebuje proteine
 
Ja sam pol je boljš jest proteine v hrani ne v čokoladi
 
To pa je res sori ker nism razumela
 
Nč hudega vem kaj si mislna,js tut treniram pa jih pijem v jogurtu
 
oo me too<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ma glej sama se odloči meni so mi dobre ploščise od proteinov.si ma za une praške pa nism še provala ma za te ploščice pa morem rečt da so ful dobre jih priporočam
0
 
Maja8
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj!
Ne rabiš teh ploščic, ker so ultraprocesirane in to ni glih... Veliko beljakovin lahko najdeš v mesu, leči, fižolu, skuti. Lahko si proteinski šejk narediš sama:
-skuta
-gozni sadeži
-mleko(katerokoli)
Te praški in čokoladice niso ravno zdravi, vseeno pa pijem alpsko proteinsko mleko, ki ima naravno dodane beljakovine, skyr (jogurt), ki jih ima tudi naravno dodane... Seveda si po zelo napornem treningu lahko privoščiš kakšen šejk. Recimo jaz sem na eni tekmi dobila *b*cocoa and banana post workout recovery powder*b* od Nutris point. To si vzami res v skrajniii sili. Če pa ne treniraš pa glih tega ne rabiš. Drgac si pa lahko sama narediš bolj zdrave proteinske čokoladice. Lahko pogledaš na youtubu je verjetno ogromno receptov. Ampak, če nimaš glih časa ti predlagam čokoladice od nutris point, ker so bolj organske, če jih že ješ.
0
 
Dinozaverček
Hejj tole je res uper odgovor! Res hvala ti. Očitno nisem okej napisala, saj je bilo veliko o teh čokoladicah, ti pa si mi dejansko odgovorila za pač normalno hrano, k jo jemo usak dan, sam da si me Mal bolje še usmerila. Res ti hvala pianistka!!♡♡
 
Z veseljem.🤗
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Predlagam, da si kupiš naravne proteinske ploščice. Nekajkrat jih lahko imaš, ampak poskusi zaužiti proteine v tvoji "vsakdanji" hrani npr.:
-Jajcih
-Nekaterih oreščkih
-Skuti
-Grškem jogurtu
-Tofu
-...

Kot je pianistka rekla, si pa lahko sama narediš ploščice ali pa prigrizke ki imajo veliko proteinov v sebi.
Lahko pa dodajaš k nekaterim jedem tudi proteinski prašek, najbolje naraven, veganski...
lp
0
 
Dinozaverček
Hejj kot sem napisala pri pianistki: res ti hvala, da si mi pisala o normalni usakdanji hrani ki jo zaužijemo. Tyyy Bullet Jurnal FAN!♡☆
 
ni problema!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj, lahko v youtube in pinterest vtipkaš high protein breakfast/snack/lunch... priporočam ti tudi kanal fitfoodiselma, growingannnans....piši kako ti gre;)<33
0
 
Dinozaverček
Hejj res ti hvalaaaa.
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Objava:

Js pa RES ne vem a je ona vame

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
0
zanima me
Objava:

Laganje

Ogledov: 30 Odgovorov: 0
 
0
Cookie 🍪
Objava:

Hej cookie 🍪 tuki

Ogledov: 68 Odgovorov: 1
 
1
Maricaaaa
Objava:

Vprašanje

Ogledov: 71 Odgovorov: 1
 
1
Sončicaa
Objava:

Gimnazija

Ogledov: 70 Odgovorov: 2
 
1
kitka
Objava:

Basic kitka 24/7?? - punce pa tipi plis odgovorte

Ogledov: 133 Odgovorov: 4
 
2
Objava:

Selitev

Ogledov: 104 Odgovorov: 2
 
2
Rina.25
Objava:

Bi

Ogledov: 93 Odgovorov: 4
 
0
Avatar Jelkic potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Js pa RES ne vem a je ona vame

jo
vrjamem da je na pili ze cel kup podobnih objav o ljubezni na to foro- a je vame, bla bla bla.. sam pr men je pomojem se useen mau drgac. Hear me out:
Začetek// Men je ena punca ratala ful usec prblizn junija tega leta. je moja paralelka oba sva 9 razred. no ja in glih pred koncem osmega razreda smo šli na en izlet z šolo k je bla ona tud tm, pa zravn je šu še en moj dobr prjatu. Na temu izletu sm njemu povedou da mi je ona ful lepa (pa tud personality pa res najbolsi!) in je on zaceu to tko na glas govort tm pred vsemi pa jo nekej zajebavat z mano, ampak nism biu jezn, actually mi je blo dobr da me je sploh opazila. no ampak pol je njej ta moj frend ratou ze mau nadlezn in je bla tko mal jezna name ker ga nism ustavu, pa me je sam vprasala Ce sm vanjo- pa sm reku da Ne (ja js sm retard).
Avgust// Poletne počitnce, nje nism vidu ze nekej časa ker sta njena starša ločena in je bla skoz pr drugmu staršu. No in en dan ona men piše nekej v zvezi če mam js nek problem z njo (ker so eni k jih poznam se neki skregal z njo). in sva se mal pogovarjala par dni pač kako kej lajf.. in pol sm jo vprašu če bi šla z mano na valeto? pa je najprej rekla ne- ker ji je ena njena prjatlca rekla da misl da sm v njo (kako je uganila). no ja in sm se ji spet mogu zlagat da nism vanjo in zdej greva na valeto! na plesnih (mi jih ze mamo) je use ful fajn supr. in zdej že ene dva mesca si tko vsak dan snepam z to punco in je ful fajn pa tko js probam bit dost flirty pa ona tud tko taka use complimente pa nikol ni blo nv narobe. No in ti sm itak povedu mojmu najbolsmu prjatlu in pol se reci pac širjo in je to tud zvedu un moj prjatu iz izleta k mi je blo cist ok sj sva šekr dobra prjatla, in pač zdej ene dva tedna tko govoril tej punci da je ona moj fan pa mal jo zajebava...
En teden nazaj// No ona mene vpraša na snepu zakaj ta moj prjatu skoz to govori pac zakaj misl da bi js pa ona lah bla skp. in mu pišem da ona sprašuje. in pol se pogovarjam z njemu pa realisava da wow da jo zanimajo razlogi da bi bla z mano?? no in pol ji recem da moj frend prau da bi zgledala k fletn parck. pa ona tko posle :skull:. in poj recem Zakaj te sploh to tok zanima a isces razloge zakaj bit z mano a kva haha. in ona reče Actually... in poj se "A se ti zdi da js iscem tipa? Pa zakaj ta tvoj prjatu sploh govori to men? Ker brez zamere sam js nism vate."
Včeraj// spet si snepam z njo zdej od takrt vsak dan o tem.. o ljubezni.. kaj sploh je ljubezen, kako je blo z njenmu prejsnmu (poznam ga pa vem vse podrobnosti pa pac on je neki silu vanjo pa ga je ona pustila in jo je strah spet).
Danes// pac snepava si cist normaln nc ni awkward ona mi ful zaupa pa reku sm ji da je to res sweet pa je rekla daj to cute..
------------
js sm res ful vanjo pa res ne vem a ona je vame a ni.. vsaj mal.. ne vem a sm sam zloo deep friendzoned al kej je?? ne vem al nej ji sploh povem da sm js vanjo pa sm pac cist iskren pa mogoc pol se ona pove po resnici ce je kej drugac? (sam ce res ni vame bom izpadu ful weird pa mogoc mau desparate pa se nocem zgubit njenga zaupanja.)
Al nej sam se cakam pa probam improvat sebe se mal pa se pogovarjat z njo cim vec (nism chopped sam bi lah zgledou bols).. pa se ona je mogoc mal nepredvidljiva pa tezko ves kaj res misl…
k sva govorila glih o prejsnjih njenih crushih pa to se je useen zdel k da je bla ona dost jasna z njimi kaj hoče.. pa vem se da skoz čaka da tip nrdi first move pa to.. tkoda nevem kaj zdej hahah
šekr mam dost upanja no nevem zakaj sam mam

Res hvala če ste to prebral, upam da če si to ti, ki te ljubim, ne bereš tega hahaha
pa zlo mi ke zou za te grozne slovnične napake, sj zarad mene dej ta text u chatgpt nej ti nrdi povzetek pa pravilno slovensko hahah
Gre za resnično zgodbo, deli so skrajšani, zato vprašaj za dodaten info brez problema.

Jelkic
(prosm ne gledat mojga profila k nism biu active pol leta :skull:)
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(41)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(18)
Šport me na sploh ne zanima.
(27)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

raj ne zapravit prijateljstva z njo punce ...
 
To je hudo ja.Mogoče pa potrebuješ le malo ...
 
Hej, iskreno nimam pojma o samozadovoljevanju. ...
 
Hej, definitivno nisi debela in trije kilogrami ...
 
Hej, lahko mi narediš tako škatlo z vajinimi ...
 
Hej, lahko mi narediš tako škatlo z vajinimi ...
 
Hej, drugače nimam izkušenj, vendar verjetno, ...
 
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
 
js hodim na lavo. ko sem sla na informativce ...
 
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
 
zelimlcan
hej! Zelimlje so top! Sploh če si v domu. ...
 
Nosi kar ces in kar ti je vsec. zakaj pa ...
 
Ojla, če že pripravljaš pulover z odtisom ...
 
sunny
Oj, Rina.25! Vsaka družina je malo drugačna, ...