ŠPAGA
3
Ellie
Hej,
imam par vprašanj v zvezi s špago. Rada bi se jo naučila in sem začetnica. Ne hodim na ples in ritmično gimnastiko, ampak bi mi prav prišla.
1. Ali se je lažje naučiti žensko ali moško?
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Hvala za vse odgovore, res bi bila vesela. :cartwheel:
imam par vprašanj v zvezi s špago. Rada bi se jo naučila in sem začetnica. Ne hodim na ples in ritmično gimnastiko, ampak bi mi prav prišla.
1. Ali se je lažje naučiti žensko ali moško?
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Hvala za vse odgovore, res bi bila vesela. :cartwheel:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem hodla na ritmicno gimnastiko in ja meni je lazja zenska. Za drugo ti ne morem pomagat
1
Lynn
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se enako dogaja.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
heej.
1. mene je lazja moska spaga.
2. nevem neznam ti prow dobro pomagat.
3. ne hotim na gimnastiko. spago sem se sama naucila doma. jaz sem delala.ispadni korak najvec:stuck_out_tongue_winking_eye:
1. mene je lazja moska spaga.
2. nevem neznam ti prow dobro pomagat.
3. ne hotim na gimnastiko. spago sem se sama naucila doma. jaz sem delala.ispadni korak najvec:stuck_out_tongue_winking_eye:
1
Miška
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. naceloma je vecini lazja zenska ib prej se jo naucis baje
2. 2tedna do 1 meseca
3.poglej na yt kanal anna mcnulty
2. 2tedna do 1 meseca
3.poglej na yt kanal anna mcnulty
1
DanceTogether (neprijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hojla!!
Tudi jaz sem se učila špago in ti znam odgovoriti na vprašanja :)
1. Ali se je lažje naučiti žensko ali moško?
Odvisno. Meni osebno je lažja ženska.
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
Jaz sem potrebovala dva do tri tedne. Odvisno od osebe, kolikor je gibčna.
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Jaz sem se učila s tem videom: https://youtu.be/qZTGgEWPbLk
Pred tem se moraš nujno ogreti.
Upam, da sem ti pomagala!
Lp Pomaranča1 :)
Tudi jaz sem se učila špago in ti znam odgovoriti na vprašanja :)
1. Ali se je lažje naučiti žensko ali moško?
Odvisno. Meni osebno je lažja ženska.
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
Jaz sem potrebovala dva do tri tedne. Odvisno od osebe, kolikor je gibčna.
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Jaz sem se učila s tem videom: https://youtu.be/qZTGgEWPbLk
Pred tem se moraš nujno ogreti.
Upam, da sem ti pomagala!
Lp Pomaranča1 :)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pač jst znam špago pč jst nisem hodila ničemur sam košarki in sem jo znala v drugem razredu pč se probavali pa enkrat je šlo
1
Angel
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne se gnati preveč, če tvoje telo tega ne zmore. Svetujem, da najprej postaneš bolj raztegljiva; delaj predklone, usedi se na tla, imej noge skopaj in se s prsti (na roki) poskusi dotakniti prstov na nogi (upam da je jasno). Pa take fore. Potem pa počasi delaj tisto špago ko jo delaš v šoli (vsedeš se na tla in daš noge narazen (se dotakneš prstov). potem, ko boš to delala vsakodnevno boš najbrž čez kakšno leto že znala špago:no_mouth:.
Hehehe. Tusi jaz sem taka, zato ne vem če je to kaj pomagalo. Moraš pa vedeti, da ni vsako telo narejeno za vse, kar znajo drugi. Če tebi špaga ne gre in nisi raztegljiva pa počni kaj drugega (npr. jaz sem se počutila grozno, ker nisem znala špage, druge so jo, ampak se je izkazalo, da sem jih potem na teku vse prehitela:yum:)
Hehehe. Tusi jaz sem taka, zato ne vem če je to kaj pomagalo. Moraš pa vedeti, da ni vsako telo narejeno za vse, kar znajo drugi. Če tebi špaga ne gre in nisi raztegljiva pa počni kaj drugega (npr. jaz sem se počutila grozno, ker nisem znala špage, druge so jo, ampak se je izkazalo, da sem jih potem na teku vse prehitela:yum:)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Ali se je lažje naučiti žensko ali moško?
Jaz sem znala samo žensko, zato je bila meni lažja ženska. Sicej je pa odvisno od koga.
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
Odvisno, koliko si gibčna in koliko vaj boš delala.
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Tisti video, ki ga je dala pomaranča 1 je dober, drugače pa lahko delaš izpadni korak, predklon...
Jaz sem znala samo žensko, zato je bila meni lažja ženska. Sicej je pa odvisno od koga.
2. Koliko časa potrebuje začetnik, če dela vsak dan vaje, da se nauči špago?
Odvisno, koliko si gibčna in koliko vaj boš delala.
3. Ali mi lahko pošljete zanesljive videe za učenje špage, ali pa če hodite na gimnastiko, katere vaje ste delali da ste se naučili špago?
Tisti video, ki ga je dala pomaranča 1 je dober, drugače pa lahko delaš izpadni korak, predklon...
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js znam vse tri špage. Moji prijateljici je lažja ženska meni pa moška. Vsakič preden poč začela se zelo dobro raztegni.Probi jit vsakič niži ko delaš špage tako sem jaz naučija prijateljico. Obstajajo tudi aplikacije za učenje špag tko da si mal tut to poglej.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejlaaa ze 7 leto hodim na balet. najhitreje se boš špago naučila v 2 mesecih ali pa več. na dan se razteguj 10 minut. vaje si poišči na youtubu. za mosko spago. no naredi jo koliko jo zmoreš, nato pa se zibaj proti tlem. tam 2 minuti. enako pri ženski sam maš eno nogo na tleh.
upam da sem dovolj pomagala.
aja. pa nekateri si mpgoče mislite da je balet full lahek. pa ni res. no pa dajmo. nqpišite v komentarje če prepoznate kalšen gib: plije, tandi batmantandi, ešape, piruette, sutte, flex, 1,2,3,4,5,6,... pozicija rok in nog, padeša, adago, žete,,......ajde da vidimo. napisala sem jih tako kot se izovorijo.
upam da sem dovolj pomagala.
aja. pa nekateri si mpgoče mislite da je balet full lahek. pa ni res. no pa dajmo. nqpišite v komentarje če prepoznate kalšen gib: plije, tandi batmantandi, ešape, piruette, sutte, flex, 1,2,3,4,5,6,... pozicija rok in nog, padeša, adago, žete,,......ajde da vidimo. napisala sem jih tako kot se izovorijo.
1
Balerina
Balerina
Pri ženski špagi maš obe nogi na tlrh. Sam maš eno naprej. Malo sm se zmotla....aja pa še ena dva od gibov sta sinson, arabes, .....
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala vsem za vaše odgovore. :heart:
1
Ellie
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejla. 9 let treniram balet in imam veliko izkusenj, z razlicnimi elementi kot je npr. špaga. 1 žensko špago lahko naredi vsak. Moško pa je bolj odvisno od odprtosti tvojih kolkov. Dam primer: jaz se lahko raztegujem kolikor hocem, vseeno mi bo vedno 5 cm zmankalo do celotne moške špage ker ze od rojstva nimam odprtih kolkov.
2 hja zacetnik bi za spago potreboval pomoje kar nekaj casa. ne znam ocenit,ampak ce nic ne treniras... kaj pa vem
3 ne sili telesa prevec, imej potrpljenje in vztrajnost in pocasi se bodo misice raztegnile in navadile na' polozaj'. ne vem kaksne vaje bi potrebovala ti, jaz se spage nikoli nisem ucila...
2 hja zacetnik bi za spago potreboval pomoje kar nekaj casa. ne znam ocenit,ampak ce nic ne treniras... kaj pa vem
3 ne sili telesa prevec, imej potrpljenje in vztrajnost in pocasi se bodo misice raztegnile in navadile na' polozaj'. ne vem kaksne vaje bi potrebovala ti, jaz se spage nikoli nisem ucila...
0
Ballerina
Balerina
Se ne strinjam. Če se razteguješ vsak dan 10 min. Prideš v 2-4 mesecih v špago
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jz hodm na katare 8 let, meni je veliko lažja moška
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
meni je lažja moška špaga
Jaz nikamor nisem hodila pa sem se naučila nekajv q0 dnevih
Jaz nikamor nisem hodila pa sem se naučila nekajv q0 dnevih
0
Moj odgovor:
Ogromenoroblem
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sad
Oj. js sm stara 12 in sem punca. hodim na tajski box 3 krat tedensko in judo 1-2 krat tedensko.problem je da mam velik misic in da mi nekatere punce govorijo da sem ko fant kr jih mam tok (sixpack,noge in roke) kaj naj nrdim
