😍Tccs
0
😘Pomagaj
Zdravo zelo rada bi se naucila spago pa imam par vprasanj
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz treniram balet in sem se pri 5 letih naučila žensko špago ki je po mojem mnenju lažja.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjjj
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lažja je zenska. Rekla bi da 1 mesec sam je odvisno od vsakega. Lahko se razteguješ tudi samo 15 min in je dovolj :)
0
Moj odgovor:
Nikapika
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Pomagite
okej a ve tut velikrat tko ful hocte bit prjatlce z dolocenimi puncami. pomojm da mam js tko okol 7-8 punc s kerimi hocm bit ful prjatlca in jih ful obcudujem in hocem biti take kot so one in hocem imeti tak stil in stalkam njihove storije... vcasih sem tudi ljubosumna na njih. ali to pomeni da sem lejzbika?? ker sem nekaj videla na tiktoku. In jaz res se nikoli nisme bila zaljubljena ali obsedena z nobenim fantom ampak res nocem biti lejzbika in zdaj sem cisto zmedena potem sem se guglala po internetu in sem se jokala ker baje ni to normalno da se nisem bila zaljubljena in da obcudujem punce in zdaj se ze tri dni obremenjujem stem. in tudi ce ze razmisljam o tem da so mi vsec punce naj bi bil razlog da sem lejzbika in zdaj se bom jokala. ali je normalno da pri 16 se nisem bila v nobenega fanta zaljubljena ali zaintereserana? ali je normalno da sem nekako obsedena z nekaj puncami in ljubosumna in hocem biti take kot one ali to pomeni da sem lejzbika?
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
