😍Tccs
0
😘Pomagaj
Zdravo zelo rada bi se naucila spago pa imam par vprasanj
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz treniram balet in sem se pri 5 letih naučila žensko špago ki je po mojem mnenju lažja.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjjj
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lažja je zenska. Rekla bi da 1 mesec sam je odvisno od vsakega. Lahko se razteguješ tudi samo 15 min in je dovolj :)
0
Moj odgovor:
Idk Just a gurl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ne morm več ig
nekak sploh ne znam eksplainat tega problema sam jst sam tak ne morm več pa ne vem zakaj.
zdle sm tak 2 letnik in ta mentaliteta se je začela že v tak 9 klasu k sm a tak miserable v sobi cel dan, rezala sm se en kratek cajt all that tak edina stvar za katero sm nekak najdla cajt je bla šola o vsem ostalem nisem hotka razmisljat, nisem hotla hodit iz bajte, brez hobijev, pač misery.
Pol sm čakala tak fuk dolg da pridem na gimnazijo kjer lohka štartam ponovno in res je blo ok dobla sem boljše prijatelje tud ocene sm mela res v redu počutila sem se tak dobr.
letos pa pomoje padam spet v se hujse stanje dobesedno sem utrujena tak VES čas doma mi poskušajo vzet naprave telefon pa to sam iskreno nic ne pomaga takrat se pač samo uležem nekam. Ful bi rada razložila kaj je razlog mojih težav pa se sama ne vem samo čist vse na svetu mi zopet postaja breme že to da se oblečem pa nrdim najbl bejsik stvari mi je preveč za učenje mam komej kej volje zato tud moje ocene trpijo k mi tud ni tolk mar rada bi sam nrdila naslednje leto se pa pol šteje za naprej ampak vseen. nisem posebno žalostna pa tud ne vesela nekak sam ne vidim smisla in ne najdem energije za dobesedno nič. zdj če sm res upset se zgodi da se mal loh režem sam ni zdj take panike.
pa tak drug problem je pa da se in a way počutum izločeno pač I love my friends in vem da majo one tud mene sam nobena me ne bi izbrala za najljubšo kar me iskreno ni motilo in sem to tud sprejela sam zdj se je naši friend grupi prdruzla se ena k me iz enga razloga tak ful ne mara niti pozdravi me ne niti nič sam pač v istu friend grupi sva drugače sva pa bejsikli tujki in ker nas je zato zdj v skupinci tak liho število je zmee fuk akward kadarkol se mormo razdelit v pare ker jst zmeri ostanem sama in mi je mal bad idk.( ne mislim sw pogovorit z njo kee je zlo take bossy narave enkrat me je čist nadrla ker sm se usedla na njen stol, pa zanalašč me izloča iz vsega) in pač vse me majo rade sam nekak je nasa grupica 7 ljudi razdeljena na dve manjsi tak 4i( 3 pa se una sosolka) pa se 2 in jst sm tak lih nekje umes in če smo vse prisotne se nobeni ne morem.lih vključit v pogovor( saying that ostalih 6 me ma radih pa se rada pogovarjam z njimi tak da nism zdj nekk lonely spet)
iskreno ta drugi problem tud ce ne odgovorite bl bi rada spet najdla nekk voljo kee ne more. več s to konstantno utrujenostjo ker tud k se hočem učit pa nekj delat ponavad sam začnem sanjarit alpa sam obupam.
zdle sm tak 2 letnik in ta mentaliteta se je začela že v tak 9 klasu k sm a tak miserable v sobi cel dan, rezala sm se en kratek cajt all that tak edina stvar za katero sm nekak najdla cajt je bla šola o vsem ostalem nisem hotka razmisljat, nisem hotla hodit iz bajte, brez hobijev, pač misery.
Pol sm čakala tak fuk dolg da pridem na gimnazijo kjer lohka štartam ponovno in res je blo ok dobla sem boljše prijatelje tud ocene sm mela res v redu počutila sem se tak dobr.
letos pa pomoje padam spet v se hujse stanje dobesedno sem utrujena tak VES čas doma mi poskušajo vzet naprave telefon pa to sam iskreno nic ne pomaga takrat se pač samo uležem nekam. Ful bi rada razložila kaj je razlog mojih težav pa se sama ne vem samo čist vse na svetu mi zopet postaja breme že to da se oblečem pa nrdim najbl bejsik stvari mi je preveč za učenje mam komej kej volje zato tud moje ocene trpijo k mi tud ni tolk mar rada bi sam nrdila naslednje leto se pa pol šteje za naprej ampak vseen. nisem posebno žalostna pa tud ne vesela nekak sam ne vidim smisla in ne najdem energije za dobesedno nič. zdj če sm res upset se zgodi da se mal loh režem sam ni zdj take panike.
pa tak drug problem je pa da se in a way počutum izločeno pač I love my friends in vem da majo one tud mene sam nobena me ne bi izbrala za najljubšo kar me iskreno ni motilo in sem to tud sprejela sam zdj se je naši friend grupi prdruzla se ena k me iz enga razloga tak ful ne mara niti pozdravi me ne niti nič sam pač v istu friend grupi sva drugače sva pa bejsikli tujki in ker nas je zato zdj v skupinci tak liho število je zmee fuk akward kadarkol se mormo razdelit v pare ker jst zmeri ostanem sama in mi je mal bad idk.( ne mislim sw pogovorit z njo kee je zlo take bossy narave enkrat me je čist nadrla ker sm se usedla na njen stol, pa zanalašč me izloča iz vsega) in pač vse me majo rade sam nekak je nasa grupica 7 ljudi razdeljena na dve manjsi tak 4i( 3 pa se una sosolka) pa se 2 in jst sm tak lih nekje umes in če smo vse prisotne se nobeni ne morem.lih vključit v pogovor( saying that ostalih 6 me ma radih pa se rada pogovarjam z njimi tak da nism zdj nekk lonely spet)
iskreno ta drugi problem tud ce ne odgovorite bl bi rada spet najdla nekk voljo kee ne more. več s to konstantno utrujenostjo ker tud k se hočem učit pa nekj delat ponavad sam začnem sanjarit alpa sam obupam.
