snofi
Naslednji Pil izide 3. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Teža

1
Nekdo, ki se noče razkriti
hejj usi, upam da ste uredu.
pa če vidte to objavo prosim odgovorte kerr sm full zalostna:sweat:
pač stara sm 12, visoka sm 170cm pa tehtam 65kg. vem full preveč. pac u noge kr suha, trebuha pa se pogledat nočm. mam ful tezav k zdj nosm sam 3 pulovrje k se ne "vid" da sm debela ostali so pa na dnu omare. a mate kksn nasvet kko shujšat v 2 mesecih da bom mela ravn trebuh.
na kratko: prosim pomagite, nevem kko nj shujsam v trebuh. mam zlo nizkp samopodobo zrd tega:sob:

hvala vsem, ki boste pomagal
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz mam isto težavo...
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Potem me razumes, kajne
 
Ja...
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem ITM in mi piše, da imaš normalno telesno težo. Mogoče se samo prehranjuj ZDRAVO.
Ne hujšaj preveč!
Bye!
0
 
hi!
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
res je, da si za svojo starost kar visoka (jaz sem 14 pa sem mal čez 160), ampak tvoj itm je pomoje normalen.
ne rabiš nekega hujšanja, jaz sem tut mela trebuh in ti dam ta nasvet: deli sklece, vsako jutro ali večer jih naredi par npr začneš z 5 sklecami potem vsak dan eno dodaš, nakoncu jih narediš že 30. sicer pa lahko poiščeš na pinterestu kasne vaje za "flat tummy" ker vem da pomaga, saj mam izkušnjo. takoda: vaje za trebuh pa mal zdrave hrane ti definitivno ne bo škodilo.
lepo se imej <3
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvala tii<33 bom na pinterestu mal pogledala
Res hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoj ITM je 22,5, kar pomeni da imaš normalno telesno težo. Več si lahko pogledaš na tej spletni strani:
https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Priporočamti da se pri nekateri hrani (hitra hrana, kuplena in v embalaži zavita peciva) bolj držiš nazaj.
Lp, El
0
 
Nekdo,ki se noče razkriti
Hvala tii<33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem tvoj ITM in je normalen: 22.5 kar je normalna telesna teža. Kot so že ostali napisali je dobro da se prehranjuješ zdravo. Npr. jej več solate in manj mastne hrane. Mogoče začni malo več telovaditi. Mogoče si naloži tole aplikacijo https://play.google.com/store/apps/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&hl=sl&gl=US mogoče ti pomaga jaz pa sicer uporabljam tole: https://play.google.com/store/apps/details?id=splits.splitstraining.dothesplits.splitsin30days&hl=sl&gl=US le ta ni za hujšanje. Upam da sem ti malo pomagala.

Lp. BlackBook:blue_heart:
1
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
živjo! js pa sem presuh pa nevem kako, ker čis dost jem
0
 
Cookie
Nekdo, ki se noče razkriti
Srecko. Kaj bi js dala da bi bla bl suha k debela😅
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej drugace je to super teza za tvojo visino. ce si zelis spremembe te podpiram priporocam cim vec cardio ali pa hit treningov za izgubo mascobe ce si zelis zgraditi se kej misic ti pa lriporocam workoute od Lilly Sabri (so hitri in učinkoviti)
0
 
puncaa
Neldp, ki se noce razkriti
Hvalaa<333
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


zanimanje
Objava:

glow up

Ogledov: 6 Odgovorov: 0
 
1
volkulca
Objava:

osamljenost?

Ogledov: 52 Odgovorov: 1
 
2
Igralka
Objava:

IGRALSTVO

Ogledov: 58 Odgovorov: 3
 
3
Objava:

Oblačenje

Ogledov: 65 Odgovorov: 2
 
1
neki
Objava:

hermiona

Ogledov: 64 Odgovorov: 3
 
0
ZLATI ZVIZ<3
 
1
una ragazza
Objava:

MATERINSKI DAN

Ogledov: 60 Odgovorov: 2
 
0
Ojlaa
Objava:

Crush

Ogledov: 43 Odgovorov: 1
 
0
volkulca potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

osamljenost?

hej!
sem trinajst letnica in vem da se marsi gdo kdaj počuti osamljeno ter da imajo tudi drugi podobne probleme.
pri meni v družini ter šoli ni ravno "lepo".
trudim se izboljšati kot oseba ločiti zasebni svet in družbeni svet se pravi dom od zunanjoosti.probavam ne omenjat simpatije,družinskih problemov...
enostavno se nikoli nisem smela razkriti do konca.
trudim se ne biti nesramna "kača".že okoli leto sem res do ušes zajubljena in simpatija to ve.probavam mu ne tečnarit in to sem pogumnejše dekle ki si upa pristopiti do osebe.a moji pogledi nanj postajajo vse bolj boleči dolgi in usmiljeni,saj se zavedam da ga nikoli nebom zares imela ne kot prijatelja ne kot kaj več.
v družbi se trudim ostati ter imeti prijatelje a vse postaja boleče saj v malih stvareh opažam da nebom nikoli del njih.imam prijatelja ,ki je ves čas nasilen (po telesu imam tudi nekaj modric..),nikoli me ne počakajo po končani uri ne opazijo da me ni bilo v šolo... tako kot to počejo med sabo.
zadnjih par dni je bila ena prijateljica iz družbe tudi direktna zakar ji nemoram zamerit.pred vsemi mi je rekla da svoji simpatiji nebom nikoli všeč saj me niti ne opazi.(ker se je to da sem vanj razvedlo po šoli)-)danes pri pouku je prijateljica edela zraven mene drugo dekle je bilo eno "tistih punc" v največji tišini sta se naglas začeli pogoarjati o moji simpatiji in meni češ da je enkrat rekel da nikoli nebi bil z mano ker sem grda in tečna.poudarile so da enako mislijo tudi same.
s tem da simpatija ne čuti enako sem se že sprijaznila enostavno azumem ter nemorem poagati.a direktnost sošolk me je prizadela bolj kot bi si dovolila.boli me obnašanje "družbe".ljudje po hodnikih šole me vedno zmerjajo.doma je vsakič težje.in enostavno so nekateri pretekli spomini ter travme ponovno prišli na površje.
se še kdo kdaj tako počuti?
kaj takrat narediš?
kako dojemaš te situacije?
kako se najdeš?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(51)
Vesela šola me ne zanima.
(84)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(142)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(53)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Igralka
3
 
2
gimnazijka
4
 
3
volkulca
2
 
6
Hllll
2
 
8
Skincarepro
4
 
10
Rachel Green
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Me too girlll
 
Pr menje enako(pac ful rada igram), ampak ...
 
🐨🐭🐭
Ne pa ne 45
 
Ali vas lahko nekaj vprašam revija pil
 
kr_ena_1
ena vrečka rabljenih oblačil za en kupon ...
 
Misli, da če te je tudi mami spodbujala in ...
 
Ja, razumem te. Tudi jaz sem imela podobne ...
 
Igralka
Pa zdej sm 12 kmal 13 a je to tko prevec
 
Mag.Tadjpogi
Prosim zdrži.Super bo.Verjam v tebe.
 
Gibanje rešimo rezanje.
hej.Imel sem enako sošolko in sem okrepal ...
 
Mag.Tadjpogi
če si star manj je to prednost,ker sta si ...
 
☺️☺️
hejjj ne spoznam se ravno na hp vendar sm ...
 
Hej.Razumem te in smiliš se mi.Vem da je ...
 
ne resno?:rofl::rofl::rofl::rofl: Bogi!:rofl::rofl:
 
Pobaj baggy kavbojke ali trenirke.Za trenirke ...