Trebuh
1
Jst ne morem shujšat.
Že 2 leti probavam pa res ne gre.
Ali ima kdo kakšno idejo kako shujšati?
Kr sm res debela.
Moj obseg pasu je 75cm in ja imam obline.
:sob:
Že 2 leti probavam pa res ne gre.
Ali ima kdo kakšno idejo kako shujšati?
Kr sm res debela.
Moj obseg pasu je 75cm in ja imam obline.
:sob:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej imam podoben problem... sicer moj obseg ni 75cm brez zamere ampak imam obline. Probaj jesti zdravo in veliko telovaditi...
Upam da je v pomoč...
LP
Upam da je v pomoč...
LP
0
Ne povem
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če hočeš shujšati, jej manj, VELIKO več športaj in pij vodo.
Vse posebne diete in fitnesi so samo za dodatek.
To je vse. Ker pri tem je fora vsega, samo da moraš vnesti manj kalorij kot jih porabiš.:green_heart:
Vse posebne diete in fitnesi so samo za dodatek.
To je vse. Ker pri tem je fora vsega, samo da moraš vnesti manj kalorij kot jih porabiš.:green_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Drži se teh načinov, pa ti lahko uspe:
1. Pij veliko vode, hidracija je zelo pomembna!
2. NE jej manj hrane, ker če ne boš jedla ničesar oz. malo malo, bo telo začelo nabirati rezerve, to pa je maščoba in tako se ŠE BOLJ ZREDIŠ:flushed: Torej, jej manj mastne, sladke ter slane hrane in se prehranjuj zdravo!
3. Veliko, veliko športaj! S športom ne da izgubiš kilograme, temveč se tudi potiš (znojiš, "švicaš") in tako izločiš vodo iz telese, kar pomeni še manj kilogramov :)
Drugače pa je glede tvoje postave odvisno od genetike; če je tvoja družina podobna (po postavi) tvoji postavi, verjetno ne moreš spremeniti zelo veliko, a ti bo uspelo:slight_smile:
1. Pij veliko vode, hidracija je zelo pomembna!
2. NE jej manj hrane, ker če ne boš jedla ničesar oz. malo malo, bo telo začelo nabirati rezerve, to pa je maščoba in tako se ŠE BOLJ ZREDIŠ:flushed: Torej, jej manj mastne, sladke ter slane hrane in se prehranjuj zdravo!
3. Veliko, veliko športaj! S športom ne da izgubiš kilograme, temveč se tudi potiš (znojiš, "švicaš") in tako izločiš vodo iz telese, kar pomeni še manj kilogramov :)
Drugače pa je glede tvoje postave odvisno od genetike; če je tvoja družina podobna (po postavi) tvoji postavi, verjetno ne moreš spremeniti zelo veliko, a ti bo uspelo:slight_smile:
1
Moj odgovor:
#happygirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
spet js pa astma
oke rabm vase mnenje k mam zdravnika sele avgusta spet tkoda ja nvm ce je to okej al kaj se dogaja k doma niti ne vejo cprov ma ati tud to
astmo mam en let prblizn sele in bejsikli na zacetku sm mela napade sam tko enkrt na par mesecev. no in zj se mi pa zdi kokr da se mi usak dan slabsa. pac ucas mam po 3 napade na tedn. mislm da zdrava pamet pove da to ni lih normalno ig? kokr vem ne bi smela met kr tok pogosto al kaj? in pol usakic ne uzamem lih pumpice k rabm na 3h jemat tko 4 dni tud ponoc in ze tko ne spim in pol se morm 3x na noc zbudit in se mi fuka sori izrazu. paccc guyss kaj bi vi nrdill js nvm s nj sam pac pocakam do avgusta al nj poklicem zdravnika.
sploh ne vem kaj mi tok skod sam ja skos neki.
sam povejte mi a mislte da je normalno pa mozno da se mi zj kr tok slabsa? rabm sam vas mnenje hvalaa:heart::heart: pa kokr sm rekla mam to bl na novo in je zlo cudn vse ker nism nc navajena in je drgac kokr tisti k se rodijo s tem tkoda plis ne mi pisat da delam dramo js sam ne vem tocn o tem haha
astmo mam en let prblizn sele in bejsikli na zacetku sm mela napade sam tko enkrt na par mesecev. no in zj se mi pa zdi kokr da se mi usak dan slabsa. pac ucas mam po 3 napade na tedn. mislm da zdrava pamet pove da to ni lih normalno ig? kokr vem ne bi smela met kr tok pogosto al kaj? in pol usakic ne uzamem lih pumpice k rabm na 3h jemat tko 4 dni tud ponoc in ze tko ne spim in pol se morm 3x na noc zbudit in se mi fuka sori izrazu. paccc guyss kaj bi vi nrdill js nvm s nj sam pac pocakam do avgusta al nj poklicem zdravnika.
sploh ne vem kaj mi tok skod sam ja skos neki.
sam povejte mi a mislte da je normalno pa mozno da se mi zj kr tok slabsa? rabm sam vas mnenje hvalaa:heart::heart: pa kokr sm rekla mam to bl na novo in je zlo cudn vse ker nism nc navajena in je drgac kokr tisti k se rodijo s tem tkoda plis ne mi pisat da delam dramo js sam ne vem tocn o tem haha
Vprašanje
Kaj bi raje za darilo ob naročnini za Pil?
Beležko, takšno, kot je bila pretekla leta.
(53)
Velik stenski poster s Šnofijem in Pepco, kjer bi bil napisan tudi šolski koledar po dnevih.
(63)
