Voda pa to...
0
Đeki123
Zdravo! Torej imam en problem. Pac js zlo malo pijem in zato me včasih boli glava. Moja mami mi upravičeno teži naj pijem, se posebej zjutraj ker ponoči baje dihidriramo. Ampak js ne morem!! Vodo komaj požiram in včasih me sili na bruhanje. Zato bi raje pila sok ker ga lažje spijem ampak ni zdravo da vsak dan kar tako pijem sok. Drugače pa tudi nikoli nisem žejna, ker včasih spijem kozarec nečesa šele ko pridem domov (ob 14.00 prej pa ne)... In tudi pri športni ko tečemo pa nekaj delamo nisem nikoli žejna. Zadnjič sem zjutraj na športni res zelo tekla in nisem bič pila in se mi je začelo vrteti in sem mislila da bom skupi padla. Danes pa sem spila samo 2 kozarca vode, pa nimam nobenega občutka po žeji. In prejle so se mi začele fulll trest roke. Torej če mi kdo lahko pomaga me zanima
Ali je tresenje rok znak da premalo pijem?
Kaj mi svetujete da bom lažje zjutraj pila vodo?
Če lahko res skupi padem?
Če mi kdo lahko pomaga bom vesela odgovorov! :hearts::hearts:
Hvala
LP ĐEKI123
Ali je tresenje rok znak da premalo pijem?
Kaj mi svetujete da bom lažje zjutraj pila vodo?
Če lahko res skupi padem?
Če mi kdo lahko pomaga bom vesela odgovorov! :hearts::hearts:
Hvala
LP ĐEKI123
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena, imam podobne težave, če premalo pijem (ponavadi me začne boleti glava, medli se mi pred očmi itd.). Tudi sama pijem zelo malo saj enostavno nisem nikoli žejna, zato me pogosto opominjajo starši <3, ali pa si sama vsako uro naštimam alarem za pitje zato nikoli ne pozabim. Tudi jaz veliko lazje pijem sok, a se morava pač potruditi z vodo, voda je najbolj zdrava in tudi najbolj odžeja. Res se potrudi piti čim več vode, ker ti bo to koristilo, prav tako se ti ne bodo tresle roke itd. Ne pozabi v tem nisi sama, če rabiš pomoč se obrni na starše ki ti bodo prav tako znali svetovati♡.
Upam da sem pomagala, lepo se imej pa veliko pij
Upam da sem pomagala, lepo se imej pa veliko pij
0
#watergirl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo.
Hidracija je res pomemben del našega vsakdana, saj - brez vode ni življenja.
Res grozno, da ne moreš pit vode kar tako, to ti najbrž le otežuje možnosti, da bi dovolj pila.
Če res, ampak res ne moreš piti čiste vode, potem sok redči in daj npr. ¼ kozarca naravnega soka, brez kakšnega sladkorja in ¾ vode.
Postopoma poizkusi piti vedno manj soka in vedno več vode.
Tresenje rok zna biti tudi neka reakcija tvojega telesa, da premalo piješ, ja. (moje mnenje)
Mogoče poizkusi si zjutraj nastaviti kozarec vode in ga lepo popiti in se delati, da je sok.
Če si vizualni tip lahko mogoče poizkusiš vodo naliti v plastenko, v kateri je bil sok in tako piti. :sweat_smile:
Zaradi premalo vode lahko telo odreagira tudi tako, da "padeš skupi", ja. Odvisno od vsakega posameznika.
Menim, da se tvoje telo že nekako navaja, da ne dobi zadostne količine tekočine in tako tudi ti nimaš potrebe po vodi.
Predlagam, da to spremeniš in se postopoma navadiš na vodo.
Srečno!
Sophie Donna
Hidracija je res pomemben del našega vsakdana, saj - brez vode ni življenja.
Res grozno, da ne moreš pit vode kar tako, to ti najbrž le otežuje možnosti, da bi dovolj pila.
Če res, ampak res ne moreš piti čiste vode, potem sok redči in daj npr. ¼ kozarca naravnega soka, brez kakšnega sladkorja in ¾ vode.
Postopoma poizkusi piti vedno manj soka in vedno več vode.
Tresenje rok zna biti tudi neka reakcija tvojega telesa, da premalo piješ, ja. (moje mnenje)
Mogoče poizkusi si zjutraj nastaviti kozarec vode in ga lepo popiti in se delati, da je sok.
Če si vizualni tip lahko mogoče poizkusiš vodo naliti v plastenko, v kateri je bil sok in tako piti. :sweat_smile:
Zaradi premalo vode lahko telo odreagira tudi tako, da "padeš skupi", ja. Odvisno od vsakega posameznika.
Menim, da se tvoje telo že nekako navaja, da ne dobi zadostne količine tekočine in tako tudi ti nimaš potrebe po vodi.
Predlagam, da to spremeniš in se postopoma navadiš na vodo.
Srečno!
Sophie Donna
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Mogoče poskusi z tistimi soki, kjer je malo soka in daš ti več vode zraven (DANA znamka).
Lp
Mogoče poskusi z tistimi soki, kjer je malo soka in daš ti več vode zraven (DANA znamka).
Lp
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala vam:hearts::hearts:
0
Đeki123
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
priporočam da na vsake toliko malo piješ ker ni dobro če ne piješ
0
.png "Druščina 6")
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi piti nesladkan ali malo sladkan čaj. Samo bodi previdna pri zdravilnih čajih (ker imajo lahko priporočeno količino, ki jo je pametno popiti na dan) ali pravih čajih (črni, zeleni ..., ker vsebujejo kofein). Lahko si tudi v vodo daš malo narezanega sadja ali zelenjave (npr. kumarice). Vedno poskrbi, da imaš vodo pri roki. Lahko si nastaviš alarm vsako uro in takrat popiješ en kozarec. Tvoje telo se je najverjetneje navadilo, da si vedno žejna, zato žeje več ne čutiš. Ko boš redno pila, se občutek žeje lahko vrne. Omotičnost je lahko posledica dehidracije. Naslednjič po telovadbi ali pred telovadbo spij nekaj požirkov vode, čaja, lahko tudi soka ali mleka, če nič drugega ne moreš. Potrebo po vodi lahko do neke mere nadomestiš tudi s hrano: jej veliko sadja in zelenjave, saj vsebujeta vodo, večkrat jej juho.
0
Moj odgovor:
lalalalalalallaal
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
težava ig
<3
No js sm bla do zdej full suha, ampak sm pa učeri v enih takihoprijetih hlačah opazila, da se mi nad pasom nabira maščoba. In sm pol pogledala svoj trebuh pa ugotovila, da ni več tok lepe oblike pac moje telo da se use skp v pravokotnik daje. In me je res strah, da se bom zdej do valete zredila. Pa tud treniram atletiko in res nevem zakaj se mi je zdej kr začela maščoba nabirat, ker mam ful hitro prebavo pa to. Tko da bi rada mal shujšala v tem delu telesa. pač sej vem da boste zdej usi joj ni ti treba hujšat, sam js hočm enako postavo kt prej in mi to res ni ušeč. Toej ja če kdo pozna kkšn nasvet za hujšanje...
No js sm bla do zdej full suha, ampak sm pa učeri v enih takihoprijetih hlačah opazila, da se mi nad pasom nabira maščoba. In sm pol pogledala svoj trebuh pa ugotovila, da ni več tok lepe oblike pac moje telo da se use skp v pravokotnik daje. In me je res strah, da se bom zdej do valete zredila. Pa tud treniram atletiko in res nevem zakaj se mi je zdej kr začela maščoba nabirat, ker mam ful hitro prebavo pa to. Tko da bi rada mal shujšala v tem delu telesa. pač sej vem da boste zdej usi joj ni ti treba hujšat, sam js hočm enako postavo kt prej in mi to res ni ušeč. Toej ja če kdo pozna kkšn nasvet za hujšanje...
.png "Druščina 4"){kind=small}
