ŽALOST
0
ŽALOSTNA SEM
Jst hočem shujšat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pač drugače ne gre
Počutim se ful debela
Moja širina pasu je 74cm in to je fullllll veliko.
težka sem 55kg visoka pa 160cm
in res nevem kako naj shujšam.
Pač probavam že eno leto in se ni nič spremenilo.
res sem obupana
pač drugače ne gre
Počutim se ful debela
Moja širina pasu je 74cm in to je fullllll veliko.
težka sem 55kg visoka pa 160cm
in res nevem kako naj shujšam.
Pač probavam že eno leto in se ni nič spremenilo.
res sem obupana
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy tvoja teža je super, ampak bom povedala kaj jaz mislim. Če misliš da imaš obsef trebuha preveč začni delat vaje za trebušne mišice tako rečeno "abs". Fokusiraj se na te vaje in ne na težo, ker kot sem rekla je teža kul.
1
Yq
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej mislim, da si glih prav težka. Če pa želiš shujšat pa delaj kakšne vaje. Če pa bi se še obnjih rada raztegnila, pridonila na vzdržljivosti ali mišicah ti priporočam naslednje vaje:
20 Primal Movements ANYONE Can Learn - YouTube
20 Primal Movements ANYONE Can Learn - YouTube
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tud jez sem to probala jaz sem si naložila aplikacijo na tel. za hujšanje. Pootem pa sem telovadila s pomočjo yt jez ti priporočam Pamelo Raif upam da sem prav napisala. IN izogibaj se nezdravi prehrani če hočeš npr. sladko naresto npr. čokolade, bonbonov vzemi raje sadni jogurt sam si odzad preber kur sladkorja je not. Ne jej toliko mesa (če ga ješ) npr. jej ga 1x do 2x na teden. V svoj jedilnik vključi veliko zelenjavein sadja. Če nisi ljubiteljica jabolk lahko poskušiš troprsko sadje je bolj sladko. Aaa in izogibaj se krompirju kr to ni lih zdrava zelenjava. Upam da sem ti pomagala.
0
Moj odgovor:
anaaaaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
odbojka
a kdo ve kako grejo tekmovalne skupine pri Vital volley...pac a rabs prej trenirat da gres u tekmovalno pa kako vejo ker level si pa tak pa i need tips kaj naj delam ko cakam do septembra pa kero poziicjo vi igrate
