Flex blog 3. del

Oj, dobila sem veliko sporočil v moj kotiček, če jim lahko pomagam izboljšati flexibilnost. Zato sem se odločila, da naredim blog o tem. Če boste temu bloku sledili celo leto, boste na koncu bili podobni Tajdi Korče. Tisti ki se želi prijaviti naj mi to napiše v komentarje. Ni še prepozno!

Tretje, kar rabiš znat je stoja. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost in moč:

1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg

2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:

https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL

3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sedaj pa stoja, tukaj so vaje za različne stoje:

1# Kako narediti stojo na komolcih in kako jo dolgo držati:closed_lock_with_key:

https://www.youtube.com/watch?v=HXVtKWV_sKY

2# Kako narediti stojo na rokah in kako jo dolgo držati :lock:

https://www.youtube.com/watch?v=PFqKbqRGUyY

#3 Kako narediti stojo na glavi in kako jo dolgo držati:unlock:

https://www.youtube.com/watch?v=ducOVdBzLTY

#4 Kako narediti contortion stojo in kako jo dolgo držati:lock_with_ink_pen:

https://www.youtube.com/watch?v=MxqVMqgBbRY

#5 Kako uporabiti ročke za stojo in kako jo držati na višini:dividers:

https://www.youtube.com/watch?v=dqPtB5Bzwg0

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:

Lp

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:

Ko se kaj naučite, mi sliko lahko pošljete v hvalilnico! Še nihče ni poslal kakšne slike!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:cat:

*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

1. in 2. znam, 3. in 4. pa se še učim :)))
Lysmm:two_hearts:

Doglover

balerina

Jz pa znam 1 2 3 4

Doglover

Bravo, me boš naučila :D

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

prijavljam se:grinning:

HORSEgirl

balerina

Poglej si še ostale dele

HORSEgirl

Sem si;)

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Jaz vse znam 🥰
Sem trenirala zelo dolgo gimnastiko 6 let

Cat girl

balerina

Kul

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

super blog:grin:

Doggylover

balerina

Hvala

Moj odgovor:

Pilov blog

Pookie

Objava:

Božična večerja 1/3

Ogledov: 19 Odgovorov: 0

mermaid

Objava:

lasje

Ogledov: 55 Odgovorov: 2

#Stefi2

Objava:

10 razlogov zakaj 7. del

Ogledov: 52 Odgovorov: 7

🖤🖤🖤

Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 24. del

Ogledov: 42 Odgovorov: 3

Mickey Mouse :)

Objava:

VESOLJKA opisovanje oseb 2. del

Ogledov: 40 Odgovorov: 1

#Stefi2

Objava:

10 razlogov zakaj 6. del

Ogledov: 74 Odgovorov: 9

Tajnica Machito

Objava:

Mesečni opis ( življenje po mesecih<333) 1. del

Ogledov: 61 Odgovorov: 3

c🍪🍪kie

Objava:

Ta fajni blog ♡ 31. del

Ogledov: 58 Odgovorov: 2

izcedek potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

A je to normalno?

Življoo, sem dekle staro 13 let in imam eno vprašanje. Par dni nazaj sem si na snapchatu snepala z enim tipom, ki je 1 leto starejši od mene. Najprej sva se pogovarjala, ko pa je bilo že pozno in sem mislila iti spat, me je vprašal, ali sem že kdaj videla pen*s. Rekla sem mu, da še nisem in naj se ne dela norca iz mojih (ne)izkušenj. Rekel je da s tem ni nič narobe in me je vprašal, ali si želim videti njegovega. Nisem vedela, kaj narediti, bala sem se, da če bom rekla ne, da se bo nehal pogovarjati z mano. Na koncu sem mu le rekla ja. Ni minila niti sekunda in že sem prejela njegovo golo fotografijo. Nisem vedela kaj odpisati, tako da sem mu poslala samo obraz. Vprašal me je, če mu jaz ne bom ničesar poslala. Bala sem se, da se bo nehal pogovarjati z mano, če mu ne bom ničesar poslala, tako da sem mu poslala svoje nude. Izmenjevanje slik se je nadaljevalo pribljižno 10 min, na kar je iz mene pritekel ćuden izcedek prosojne/bele barve. Zdelo se mi je čudno, saj je bilo to prvič, da se mi je kaj takega zgodilo. Ker je bolj izkušen in sem mislila, da bi mi znal svetovati, sem mu le poslala sliko. To sliko je nato screenshotal in me čez nekaj sekund blokiral. Hodiva na isto šolo, zato me skrbi, da ne bi ta slika začela krožiti naokoli. Prosim pomagajte, kaj naj naredim.

Pilov blog - Navodila

*roza*Pilov blog je prostor, v katerem lahko Pilovci pišete svoj anonimen blog. Lahko je usmerjen bolj razmišljujoče, vsebuje takšne in drugačne nasvete, lahko pa popisuje dogodke v vašem življenju.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Prepovedano je razkriti svoje ime, ime svojih prijateljev, staršev in točen naslov bivanja. Tudi tukaj je namreč prepovedano žaljenje in poziv k razkritju identitete.
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?

Zelo mi je všeč.

(179)

Srednje.

(134)

Ni mi všeč.

(35)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!