snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Psihološki problemi 1. del

Psihološki problemi 1. del

7
Ojla!
Veliko ljudi, ima težave s psihološkim življenjem, ki je pomemben člen našega življenja.

Nekaj oblik bolezni :

MOTNJE HRANJENJA:

Motnje hranjenja so vedno pogostejše.Anoreksija, bulimija ali prisilno prenajedanje pogosteje prizadenejo ženske. Ne sodijo med bolezni odvisnosti, imajo pa številne značilnosti teh bolezni.

DEPRESIJA:

Kaj je depresija?

Depresija je duševna motnja, ki prizadene človekovo razpoloženje, njegove misli, čustva, vedenje in telo in posledično vpliva na njegovo delovanje v krogu družine in izven. Kadar zbolimo za depresijo, se v delu možganov, ki uravnava razpoloženje, poruši ravnovesje kemičnih prenašalcev, ki v možganih prenašajo sporočila med celicami.

Vzroke ali dejavnike depresije lahko razdelimo v tri skupine. V prvi so dejavniki, zaradi katerih je posameznik bolj dovzeten za razvoj depresije in so prisotni že precej časa pred pojavom depresije: depresija v družini, prirojena nagnjenost k depresiji, neprijetne izkušnje v zgodnjem otroštvu (izguba staršev, zlorabe in drugo) ter kronične telesne bolezni (sladkorna bolezen, rak, srčni infarkt, nevrološka obolenja). V drugi skupini so dejavniki, ki depresijo sprožijo. Prisotni so lahko tik pred pojavom depresije in so nenadni in močni, ali pa so na človeka delovali že dlje časa in se krepili: izgube pomembnih oseb (smrt bližnjih, razpad zveze in drugo), neprijetni dogodki (izguba položaja, službe, prepiri, nesoglasja in drugo), zdravstvene težave (kronične bolezni, bolezni s slabo prognozo) in drugi. V tretji skupini so dejavniki, ki depresijo vzdržujejo kot na primer: brezposelnost, osamljenost, pretirana tesnobnost. Pri vsakem posamezniku gre za njemu lasten preplet dejavnikov. Pomembno jih je prepoznati, da se bo človek v procesu zdravljenja lahko usmeril v tiste, na katere lahko vpliva in mu omogočajo hitrejšo ozdravitev.

ZNAKI DEPRESIJE:

Misli depresivnega človeka so večinoma negativne kot na primer: sem nevreden, nihče me ne mara, zame ni prihodnosti, slab sem, nima smisla, misli na smrt, misli o samomoru. V čustvih prevladujejo bolezenska žalost, potrtost, otopelost, napetost, tesnoba, razočaranje, razdražljivost, občutki krivde. V vedenju je v ospredju umikanje v samoto, umikanje pred zunanjim svetom, jok brez vidnega razloga, poležavanje, opuščanje skrbi zase, nespečnost z zgodnjim prebujanjem, upad želje po spolnosti, motnje spomina in pozornosti. Telesni znaki so: bolečine v mišicah, v križu, glavobol, utrujenost tudi po počitku, mravljinci po telesu, pomanjkanje energije, pomanjkanje teka, pretirana ješčnost in drugo. Našteti znaki se ponavadi prepletajo, prekrivajo, vplivajo drug na drugega in se med seboj ojačujejo. Nekateri izstopajo bolj kot drugi, redko so prisotni vsi našteti, pojavljajo se lahko tudi drugi. Zlasti pri moških, včasih pa tudi pri ženskah, lahko opazimo drugačen tip depresije, ki se kaže v povečani jezi, razdražljivosti, agresiji, prekomernem pitju alkohola, pretiranem delu, v intenzivnih športnih aktivnostih in podobno.

ANKSIOZNOST ALI TESNOBA:

Anksioznost ali tesnoba je neprijetno, strahu podobno čustveno stanje. Lahko se pojavi postopoma ali nenadno, razlikuje pa se tudi glede intenzivnosti in trajanja. Telesne in vedenjske spremembe, ki jih doživljamo ob tesnobi, so podobne odzivu na stres, a običajno bolj izrazite. Vključujejo pospešeno bitje srca, slabost v želodcu, potenje, tresenje, napetost mišic, hitro utrudljivost, težave s prebavo, oteženo dihanje, vrtoglavico, nespečnost, težave s koncentracijo, prisotno pa je lahko tudi izogibanje dejavnostim ali krajem, ki vzbujajo strah. Na ravni čustev posameznik doživlja vznemirjenost, občutke ogroženosti, strahu in panike. Na ravni mišljenja pa se mu porajajo neprestane skrbi o stvareh, ki so mu pomembne, ter misli kot: ''Zmešalo se mi bo.'', ''Tega ne morem obvladovati''.

Večina ljudi občasno izkusi epizode tesnobe, ki pa so navadno kratke in minejo same od sebe. O bolezenski tesnobi ali anksioznostnih motnjah pa govorimo, ko tesnoba traja več kot dva tedna, je pri posamezniku prisotnih več simptomov anksioznostnih motenj, je posameznik ne zmore obvladovati in ga pomembno ovira v vsakodnevnem funkcioniranju. Nekateri simptomi anksioznostnih motenj so pogosto prisotni pred nastankom depresije ali med depresijo, kar posameznika še dodatno ovira. V skupino anksioznostnih motenj uvrščamo več različnih motenj: generalizirano anksioznostno motnjo, panično motnjo, fobije, posttravmatsko stresno motnjo in obsesivno kompulzivno motnjo.

Pri premagovanju tesnobe so lahko v pomoč sprostitvene tehnike, spreminjanje negativnih misli in aktivnosti, ki jih posameznik doživlja kot sproščujoče (hobiji, glasba, rekreacija …). Pri hujših oblikah oz. ko se tesnoba razvije v motnjo pa je potrebno poiskati strokovno pomoč – v obliki psihoterapije/psihološkega svetovanja ali zdravljenja z zdravili.

Upam da vam je bil ta del bloga všeč.
lp

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ful mi je bil všeč :thumbsup::thumbsup::thumbsup: Zlo je dobr vse opisan. Me pa zdej skrbi...... mela sem neki od tega, pa mam slab občutek, da se je spet začel :disappointed_relieved::pensive::sweat: Drugač pa zlo fajn opis:thumbsup::grinning:
0
 
Girl🐬
Hvala. Oprosti, nisem želela vzbuditi tega občutka 😥. Če potrebuješ pomoč se lahko pogovoriš z psihologinjo, ali pa mi pišeš v kotiček. V naslednjem delu bom pisala kako te "bolezni" pozdraviti 😀. Vabljena k branju.
lp
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hey zelo dober blog :smile:
lp bestie:kissing_heart:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hiiii,
kot sta že girl pa sg povedali... Res super blog!!:blush:

zelo mi je všeč, da vsakemu pilovcu nudiš pomoč, težavo pomagaš resiti...
si nasplošno res super oseba in nadaljuj z blogom saj ga bo mariskdo vesel:kissing_heart:
ly ibff:hugging:
0
 
hvala 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Pilov blog


Pookie
Objava:

Božična večerja 1/3

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

lasje

Ogledov: 52 Odgovorov: 2
 
10
Objava:

10 razlogov zakaj 7. del

Ogledov: 50 Odgovorov: 7
 
13
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 24. del

Ogledov: 40 Odgovorov: 3
 
8
Objava:

VESOLJKA opisovanje oseb 2. del

Ogledov: 39 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

10 razlogov zakaj 6. del

Ogledov: 71 Odgovorov: 9
 
17
Objava:

Ta fajni blog ♡ 31. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
6
Tezavica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Mala tezavica

Okejjj...to je tak cudno ampak jaz se torej pod pazduhami brijem tak na 2 dni. In pol se mi vedno nardijo kot neki rdeci izpuscaji. Nvm kaj naj nardim. Ma kdo kako idejo?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(177)
Srednje.
(131)
Ni mi všeč.
(35)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

1. mapa/zemljevid 2. srce??? 3. v zrak, ...
 
kok si dobr razloge dalaaaaa! zakaj je že ...
 
iiiiii zelo so lepe ,tako so mi vseč zelo ...
 
top blogič in temo bi zbrala to za treninge. ...
 
jej! pač ful zanimiv pa prijazn od njega, ...
 
dej nehi noo:sob::sob: tvoji napisi so odlični!! ...
 
Joj, naravnost prečudovite so! Kje pa si ...
 
Zelo lepa sestavljanka! A lahko uprašam kdo ...
 
Jst tok obožujem tvoj blog!:heart::heart::heart: ...
 
omg to je ful lepo, jz bi tudi tjo znala ...
 
ahhh, nemorm čakattt na jutrr
 
.............le, da je mrož malce bolj prijazen ...
 
Mimi lovorjev venec za 10€
kaj da hel je toooooooo :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::rofl::rofl::rof