sladkarije
0
Hrana
Hi!
Zanima me kako neham jesti sladkarije. Ker smo naprimer po kosilu in jaz moram it jest sladoled. In nevem kako naj s tem preneham. In pojem zemljo in cez 5 min se eno in tko. Pac nevem zkj. kako to neham?
hvala
Zanima me kako neham jesti sladkarije. Ker smo naprimer po kosilu in jaz moram it jest sladoled. In nevem kako naj s tem preneham. In pojem zemljo in cez 5 min se eno in tko. Pac nevem zkj. kako to neham?
hvala
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla!
Pravijo, da če se ti lušta telo potrebuje. Ampak tudi ni vedno tako še posebaj ne če pojemo že ful sladkega ima sigurno telo že dovolj ampak nam se še lušta. Jst ti bi svetovala, da poiščeš negativne stvari prekomernega uživanja sladkarij npr. gniloba zob, tudi lahko debelost, preveč sladkorja v krvi in posledično če imamo preveč sladkorja v krvi lahko omedlimo... jst ti bi svetovala, da ko imaš kosilo si povej zdej po kosilu si lahko privoščim košček čokolade potem pa imam dovolj. Nič ne pravim, da telesu ne smemo privoščiti kaj sladkega seveda lahko ampak moramo paziti, da ne pretiravamo. Smo tudi v obdobju rasti, pubertete, ko telo potrebuje več vsega. Ali pa doma npr. naj ti starši nekam skrijejo čokolado ali pa neki in se poskušaj ne osredotočati na sladkarije. Ali pa ne iti jest sladkega, če se ti čisto mičkeno lušta, raje takrat, ko se ti bo že zlo luštalo. Zato ti bi priporočala, da si po kosilu privoščiš kaj sladkega in ne v kakšnih vmesnih mini malicah. Vedeti moraš tudi, da je v sadju sladkor in v kr neki hrani ki jo jemo npr. v bananah, marmeladi, jogortu, vodi z okusom... napisala si tudi, da poješ žemljo in potem čez neki minut še eno. Imej en večji obrok, da boš res sita ne ono tak sita, da skoraj, da nebi mogla dihati ampak sita, da imaš mir z hrano nekaj ur in tudi prebava je obremenjena, če jemo ves čas. Zato ti svetujem, da imaš za obroke zajtrk, malico, kosilo, malico in večerjo. Drži se tega da imaš 3 glavne obroke in vmes 2 malici namesto sladkega pa pojej kakšen jogurt ali banano saj je tudi v navadni hrani ki jo jemo ampak se sploh ne zavedamo sladkor.
Upam, da sem pomagala in fajn se mej!!:blush::blush:
Pravijo, da če se ti lušta telo potrebuje. Ampak tudi ni vedno tako še posebaj ne če pojemo že ful sladkega ima sigurno telo že dovolj ampak nam se še lušta. Jst ti bi svetovala, da poiščeš negativne stvari prekomernega uživanja sladkarij npr. gniloba zob, tudi lahko debelost, preveč sladkorja v krvi in posledično če imamo preveč sladkorja v krvi lahko omedlimo... jst ti bi svetovala, da ko imaš kosilo si povej zdej po kosilu si lahko privoščim košček čokolade potem pa imam dovolj. Nič ne pravim, da telesu ne smemo privoščiti kaj sladkega seveda lahko ampak moramo paziti, da ne pretiravamo. Smo tudi v obdobju rasti, pubertete, ko telo potrebuje več vsega. Ali pa doma npr. naj ti starši nekam skrijejo čokolado ali pa neki in se poskušaj ne osredotočati na sladkarije. Ali pa ne iti jest sladkega, če se ti čisto mičkeno lušta, raje takrat, ko se ti bo že zlo luštalo. Zato ti bi priporočala, da si po kosilu privoščiš kaj sladkega in ne v kakšnih vmesnih mini malicah. Vedeti moraš tudi, da je v sadju sladkor in v kr neki hrani ki jo jemo npr. v bananah, marmeladi, jogortu, vodi z okusom... napisala si tudi, da poješ žemljo in potem čez neki minut še eno. Imej en večji obrok, da boš res sita ne ono tak sita, da skoraj, da nebi mogla dihati ampak sita, da imaš mir z hrano nekaj ur in tudi prebava je obremenjena, če jemo ves čas. Zato ti svetujem, da imaš za obroke zajtrk, malico, kosilo, malico in večerjo. Drži se tega da imaš 3 glavne obroke in vmes 2 malici namesto sladkega pa pojej kakšen jogurt ali banano saj je tudi v navadni hrani ki jo jemo ampak se sploh ne zavedamo sladkor.
Upam, da sem pomagala in fajn se mej!!:blush::blush:
0
enapunca
Moj odgovor:
Pilov forum
Just a person
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Megla v moji glavi
dan, jaz sm mal deep v tezavah. pač zadnje čase mam sam feeling da se moj lajf stopnjuje na slabše, ceprav še vedno ni to nč v primerjavi z resnimi težavami k jih majo ljudje... tko vem da so hujše stvari na svetu in sem thankful za to kar imam, sam... ne spim dovolj, spim ko en trapast vampir in ne znam se odvadit. mnogo prevec casa zabijem na telefonu in počas ga že mal sovražm (iz upora nocem zamenjat razpadajočega ovitka kerr če se jaz ne zmorem normalno spočit pol si tud fon ne zasluž novga ovitka kerrr pac lajf je tak. kdo pa rabi fon.) AMPAK hkrati se ne morem odtrgat od te *** napravce. sovražim fon in komp in elektroniko in ai in del sebe, ki še vedno drži to škatlo v roki, sam ne znam si pomagat. prepricujem se, da je vse ok in končam s povprecjem 6h uporabe fona na dan. to je bolano in ne vem kaj narest. po drugi strani pa... vem da lahko, tko fizično lahko, sam fliknem fon v eno omaro ane? in to mi daje to napačno 'moč' da nobenemu nč ne recem in živim tko naprej. iz odlicnega uspeha v oš padam med tiste, k dobijo komaj 2 v sš in iskreno mam feeling kot bi bli uni spičasti cevlji za v gore (za sneg? ne vem besede) komi dovolj da ne padem v prepad. tko na robu se držim in drsim centi po centi navzdol.
hocem naredit spremembo in nocem profesionalne pomoci, vem da je vredno zivet in ne nimam samomorilnih misli, niti samoposkodujem se ne (obcasno zarivanje nohtov v dlan ne velja ane haha) in pac ja. fajn bi blo met kej vec od zivljenja kot sam survivat vsak dan posebi s 4-6 ur spanja :/
hvala vsakemu ki si bo vzel kaksno minuto in mi something predlagal... ker se res počutm ko en meglen oblacek k ma občasne napade smeha in se dela da je njegovo zivljenje soncek in mavrica.
hocem naredit spremembo in nocem profesionalne pomoci, vem da je vredno zivet in ne nimam samomorilnih misli, niti samoposkodujem se ne (obcasno zarivanje nohtov v dlan ne velja ane haha) in pac ja. fajn bi blo met kej vec od zivljenja kot sam survivat vsak dan posebi s 4-6 ur spanja :/
hvala vsakemu ki si bo vzel kaksno minuto in mi something predlagal... ker se res počutm ko en meglen oblacek k ma občasne napade smeha in se dela da je njegovo zivljenje soncek in mavrica.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Zeloo zanimivo in super da je malo dlajše ...
google??
https://www.google.com/search?hs=wQ5U&sxsrf=ANbL-n7zzUvqEW-HUJMyoehK5W0N_tV


