snofi
Naslednji Pil izide 5. julija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: ANGER ISSUES

ANGER ISSUES

0
nimaš kej
dober dan usem vam

upam da ste dobr <3
seprau js se dokaj hitro razjezim in to res zlo močno. Pač tud za najmanjše stvari. Naprimer, če se butnem v omaro se razp***** in udarm to je**** omaro sam to mi nč ne pomaga kr poškodujm sebe. In lih zto bi rada rešla ta problem kr js mam kšn krt use roke u modricah kr se totalnu rzjezim. Prej sm polomila geotrikotnik na prafaktorje kr sm se rzjezila in znim udarla ob mizo.
Js sm ta problem že na en način probala rešt. Pač js si full želim bit učitlca (razredni pouk) in zto rabm potrplenje in sm se kot prostovoljka prjaula da hodm pomagat delt nalogo tem otrokm.
in js sm misnla da bom tko pridobila potrpljenje k tm jih pač nmorm stepst... sam nevem no...Me razjezijo nč ne udarm alpa pretepm, pač sam zakričim (sej pol je mir...)sam doma pa je spet slabo...
hvala za use tips
(aja pa ne pist o nobenih fidget toysih kr sm uničla že ene 4)
lep dan
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Najprej razmisli, zakaj si tako jezna. Načeloma ljudje redko kar tako izbruhnejo in začnejo uničevati stvari, pogosto je bilo že prej kaj narobe. Tu bi ti lahko pomagalo, da pišeš dnevnik, kjer beležiš, kaj si delala čez dan, če se je zgodilo kaj posebnega ... Tako lahko ugotoviš, ali kaj vpliva na to, kako se razjeziš (npr. lahko recimo ugotoviš, da se veliko jeziš, kadar slabo spiš in potem začneš hodit prej spat). V dnevnik lahko pišeš tudi o stvareh, ki so te jezile in tako sprostiš to jezo.
Ko se zgodi situacija, v kateri čutiš, da postajaš jezna, je najbolje, da se umakneš iz nje. Recimo rečeš otroku, da boš stopila na hodnik za minuto, ker te res jezi. Potem lahko poskusiš nekajkrat globoko vdihniti ali pa recimo šteti do deset ali pa v mislih recetirati kakšno pesmico ali karkoli. Kričanje na otroke zagotovo ni priporočljivo (čeprav boljše od pretepanja).
Lahko se poskusiš ukvarjati z meditacijo ali čem podobnim, ker to pripomore k zmanjšanju stresa in včasih se jezimo preprosto zato, ker smo preveč pod stresom. Tudi telovadba ti lahko pomaga.
Možno je tudi, da je to pač neka prehodna faza. Otroci in najstniki velikokrat težje nadzirajo čustva, v odrasli dobi pa se potem to popravi.
Za vsak primer si vseeno pripravi plan B, če boš ugotovila, da poučevanje ni zate. Kot si že sama napisala, to zahteva veliko potrpežljivosti in nekateri ljudje tega pač ne zmorejo.
Če se bodo te težave še nadaljevale (ali pa poslabšale), pa bi ti vseeno svetovala, da se o tem posvetuješ z zdravnikom (ker je lahko vzrok tudi kakšno hormonsko neravnovesje ali kaj podobnega) ali pa se udeležiš kakšne psihoterapije ali delavnice za obvladovanje jeze, saj ni potrebe, da ti to otežuje življenje.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Wowww
Objava:

Lasje in trepalnice

Ogledov: 19 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Ka delat med pocitncami

Ogledov: 30 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Kako postati Swiftie?

Ogledov: 35 Odgovorov: 4
 
2
Holiday
Objava:

Počitnice

Ogledov: 35 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

PILOV KOTIČEK

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
1
184hdidnxh
Objava:

Pls helppppp

Ogledov: 67 Odgovorov: 2
 
2
Glow up💓
Objava:

Glow up

Ogledov: 53 Odgovorov: 3
 
1
Nekdo73o
Objava:

Porniči

Ogledov: 85 Odgovorov: 2
 
0
puncka potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

par

hej, torej mene je ful strah ane, ker sem pac v enga fanta in nvm ce je on vame(bil je). no stara sva 14. let. in moja mami pa oci sta tko ful proti temuislm tko receta ah kaj bos meu fanta al pa punco npr, ze pr 19. to je se prezgodi pa ceu lajf si unics ce mas ze tok zgodi fanta al pa punco. an to sta govorila ker mam brata k je 20. no in pac ce bi se zgodil da bi biu ta fnt vame ane mene ful strah ker bi bla takrt pol verjetn skup kako bi starsoma to povedala al jims sploh taket se ne bi. no ampak ce jima ne bi povedala tut pol mi bi blo merodn da bi rekla ej jst grem vn z npr. Tomažom. ker ce bi se skos dobivala z enim fantom bi blo cudn, ker se zdej sam s prjatlcam.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali bi te motilo, če veselošolske priloge ne bilo več v tiskani izdaji, ampak samo na spletu?
Da, zelo bi me motilo.
(144)
Ne bi me motilo.
(123)
Ne vem. / Nimam mnenja.
(55)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
184hdidnxh
2
 
6
Tosmjs.1
2
 
7
Kr ena
4
 
8
obupana
9
 
9
Alia
2
 
10
love
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

ojj 1. glede trpalnic jst si vsak vecer ...
 
Hej, Priporočam ti nanizanke Free Rein.:racehorse: To ...
 
123
hej, lahko se tud probaš pozanimat in izvedet ...
 
1. Tako kot so vsi ostali rekli, pa ce se ...
 
Okej, ti bom poskušala pomagati. Prva stvar ...
 
Fajn se mej objagi kaj v hval. In n3kaj... ...
 
Ne bom ti pisala, da ne končaj svojega življenja, ...
 
Pojt v Bosno, ista tovarna ko tista ki pošilja ...
 
Hvala vsem za odgovore, v bistvu smo si sproti ...
 
ohhh... zdej ne morem zaspat ker mislim na ...
 
omg neeeee!!!! se ti hecašss????srečka!!! ...
 
about you ma velikrat popuste pa se tko splaca ...
 
hey lah gres maybe v zambratijo z ZPMS al ...
 
Ojla! Poslusaj njeno glasbo(probi poslusat ...
 
oj, lahko mu odpišeš npr. :'' ti tud meni ...