DIETNIKI...
2
Živjo. Jutri 9.11. se začne izziv dietniki. Najprej hočem povedat,da stem nočen da boste nehal jest in boste postal trske...V tem času je pač res dobro imet zdrav imunski sistem. nekaj se vas je pridružilo izzivu dietniki. Bubi,Sanja in qweenfan.Za začetek vam bom predlagala kaj lahko jeste za zajtr in večerjo.
ZAJTRK
*SADNA SOLATA- Narežeš na koščke različna sadja,in kih skupaj vmešaš v skodelico
*SMOOTIE-To je samo za tiste ki imate doma mikser...Torej samo svoje naj sadje daš v mikser. Potem dodaš banane(če paše) in mleko.
*JAJČKA S POROM-v ponev naliješ malo olja in ubiješ jajčko. Potem mešaš da jajce nastane vmešano. Da ne še bol zdravo dodaš na drobno narezan por.
*AVOKADO TOUST-to sicer ni nekaj najbolj okusnega,je pa zagotovo nekaj najbolj zdravega...torej,popečemo kruh,oz. tout,medtem avokado olupimo in narežemo. Avokado lahko spešamo in ga namažemo,lahko pa koščke položimo na toust.
*ČIA SEMENA-Čia semena so zelo okusna. V skledo damo čia semena,mleko in med. Potem čez noč pustimo v hladilniku in pojej na kutrišnji dan.
VEČERJE
*NABODALA SENDVIČ-Na palčko za nabodalo najprej nataknemo kruh,potem pa lahko dodajamo različno zelenjavo(paradičnik,solata,...) kakšno salamo sir, in na koncu spet položimo kruh.
*TOUST-popečemo navaden toust s sirom in salamo.
*JOGURT IN KOSMIČI-v skledo vlijemo navaden jogurt, in vmešamo navadne ovsene kosmiče. Če ti bo res tako slabo,dodaj malo sladkorja.
*KREKERJI-za zajtrk lahko pojeste krekerje in popijete jogurt.
*SKUTA-v skledo dajte skuto,kislo smetano,mleko in sladkor,vse dobro premešajte.
To bo vse.Morda čez teden dobite še kakšne nove nasvete.Upam da nisem napisala prepozno.
Lp,Pisateljica King
ZAJTRK
*SADNA SOLATA- Narežeš na koščke različna sadja,in kih skupaj vmešaš v skodelico
*SMOOTIE-To je samo za tiste ki imate doma mikser...Torej samo svoje naj sadje daš v mikser. Potem dodaš banane(če paše) in mleko.
*JAJČKA S POROM-v ponev naliješ malo olja in ubiješ jajčko. Potem mešaš da jajce nastane vmešano. Da ne še bol zdravo dodaš na drobno narezan por.
*AVOKADO TOUST-to sicer ni nekaj najbolj okusnega,je pa zagotovo nekaj najbolj zdravega...torej,popečemo kruh,oz. tout,medtem avokado olupimo in narežemo. Avokado lahko spešamo in ga namažemo,lahko pa koščke položimo na toust.
*ČIA SEMENA-Čia semena so zelo okusna. V skledo damo čia semena,mleko in med. Potem čez noč pustimo v hladilniku in pojej na kutrišnji dan.
VEČERJE
*NABODALA SENDVIČ-Na palčko za nabodalo najprej nataknemo kruh,potem pa lahko dodajamo različno zelenjavo(paradičnik,solata,...) kakšno salamo sir, in na koncu spet položimo kruh.
*TOUST-popečemo navaden toust s sirom in salamo.
*JOGURT IN KOSMIČI-v skledo vlijemo navaden jogurt, in vmešamo navadne ovsene kosmiče. Če ti bo res tako slabo,dodaj malo sladkorja.
*KREKERJI-za zajtrk lahko pojeste krekerje in popijete jogurt.
*SKUTA-v skledo dajte skuto,kislo smetano,mleko in sladkor,vse dobro premešajte.
To bo vse.Morda čez teden dobite še kakšne nove nasvete.Upam da nisem napisala prepozno.
Lp,Pisateljica King
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super:heart: hvala
0
Sanja
Moj odgovor:
Brawl stars
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Moja
hej
js sm fant star 17 mam punco in pac imam tut vlk frendov in smo sli js pa moja punca -l in prjatli na morje
in oni so sli vn midva z l sma pa ostala in pol zacnema seksat in pridejo oni nazaj in so bli tak uuu opa in zdej me je kr sram pred njimi ker me to sprasujejo in ja
mam pa en ful velik problem
pac l je sla domou mi smo pa se ostal tam in smo sli v club in se napil in me je tam ena punca zvlekla k seb
in sma bla skup v baru (blo je 6 teh punc ko so prsle do nas nas je blo pa 6) in me je nekak spraula v pojstlo itak se nc ne spounem sam smo pa v istem hotelu in me vidi in misli da sma skup
kaj naj naredim
svoje punce u lajfu ne bom pustl sam ce se to zve me bo ona pustila in se bom zadavil
kaj najj
js sm fant star 17 mam punco in pac imam tut vlk frendov in smo sli js pa moja punca -l in prjatli na morje
in oni so sli vn midva z l sma pa ostala in pol zacnema seksat in pridejo oni nazaj in so bli tak uuu opa in zdej me je kr sram pred njimi ker me to sprasujejo in ja
mam pa en ful velik problem
pac l je sla domou mi smo pa se ostal tam in smo sli v club in se napil in me je tam ena punca zvlekla k seb
in sma bla skup v baru (blo je 6 teh punc ko so prsle do nas nas je blo pa 6) in me je nekak spraula v pojstlo itak se nc ne spounem sam smo pa v istem hotelu in me vidi in misli da sma skup
kaj naj naredim
svoje punce u lajfu ne bom pustl sam ce se to zve me bo ona pustila in se bom zadavil
kaj najj
Vprašanje
Kako pogosto bereš prilogo Vesela šola v reviji?
Vedno.
(110)
Pogosto.
(102)
Včasih.
(177)
Nikoli.
(157)
