snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: DIETNIKI...

DIETNIKI...

2
Živjo. Jutri 9.11. se začne izziv dietniki. Najprej hočem povedat,da stem nočen da boste nehal jest in boste postal trske...V tem času je pač res dobro imet zdrav imunski sistem. nekaj se vas je pridružilo izzivu dietniki. Bubi,Sanja in qweenfan.Za začetek vam bom predlagala kaj lahko jeste za zajtr in večerjo.
ZAJTRK
*SADNA SOLATA- Narežeš na koščke različna sadja,in kih skupaj vmešaš v skodelico
*SMOOTIE-To je samo za tiste ki imate doma mikser...Torej samo svoje naj sadje daš v mikser. Potem dodaš banane(če paše) in mleko.
*JAJČKA S POROM-v ponev naliješ malo olja in ubiješ jajčko. Potem mešaš da jajce nastane vmešano. Da ne še bol zdravo dodaš na drobno narezan por.
*AVOKADO TOUST-to sicer ni nekaj najbolj okusnega,je pa zagotovo nekaj najbolj zdravega...torej,popečemo kruh,oz. tout,medtem avokado olupimo in narežemo. Avokado lahko spešamo in ga namažemo,lahko pa koščke položimo na toust.
*ČIA SEMENA-Čia semena so zelo okusna. V skledo damo čia semena,mleko in med. Potem čez noč pustimo v hladilniku in pojej na kutrišnji dan.

VEČERJE
*NABODALA SENDVIČ-Na palčko za nabodalo najprej nataknemo kruh,potem pa lahko dodajamo različno zelenjavo(paradičnik,solata,...) kakšno salamo sir, in na koncu spet položimo kruh.
*TOUST-popečemo navaden toust s sirom in salamo.
*JOGURT IN KOSMIČI-v skledo vlijemo navaden jogurt, in vmešamo navadne ovsene kosmiče. Če ti bo res tako slabo,dodaj malo sladkorja.
*KREKERJI-za zajtrk lahko pojeste krekerje in popijete jogurt.
*SKUTA-v skledo dajte skuto,kislo smetano,mleko in sladkor,vse dobro premešajte.

To bo vse.Morda čez teden dobite še kakšne nove nasvete.Upam da nisem napisala prepozno.
Lp,Pisateljica King
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super:heart: hvala
0
 
Sanja

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Pilloverka
Objava:

Vročina

Ogledov: 8 Odgovorov: 0
 
0
skrbi me
Objava:

nvem

Ogledov: 43 Odgovorov: 2
 
0
Grils
Objava:

Srbi

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

O valeti, HELP! 2

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
2
skip, skip🐢
Objava:

Skincare and makeup trendi

Ogledov: 39 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

IDK 2

Ogledov: 47 Odgovorov: 5
 
1
Nikapika
Objava:

Pomagite

Ogledov: 63 Odgovorov: 2
 
1
Clo ek
Objava:

Kva je to

Ogledov: 65 Odgovorov: 4
 
0
Pilloverka potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Vročina

Hej drugače sem prijavljena PIlovka, ampak bi raje ostala anonimna. No jaz imam menstruacijo ene pol leta na ene 20 dni, vam, da na začetku lahko prehiteva zato me to ne skrbi. Sem pa zadnje čase ugotovila, da med menstruacijo pogosto dobim nizko vročino (okoli 37) , ponavadi v enem dnevu mine, lahko pa se mi rzavije naprej v prehlad, no ali je to normalno? Ker me res skrbi. Pa če imate s tem kakšne izkušnje ?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Prestrašenka
Ok jaz sem že imela take iskušnje zato ti ...
 
Pomagavica
Najprej je pomembno razumeti, da samozadovoljevanje ...
 
skrbi me
sem tudi verna in ce je to samozadovoljevanje, ...
 
hejjjjj mislim da je pametno da pocakas ce ...
 
Smart guy✌️🥑
Ej vredi je, mislim js sm še delč od valete ...
 
ojla, mene samo zanima kok si stara? Za ...
 
👉👈
Pač ignoriraj ju najdi si drugo delo Srečno:blush:
 
Ej js mam iste probleme in tut nevem kaj ...
 
ojjjjj ja to res ni prijetno zato bom ti ...
 
ojlaa, če sta res kar tako brez razloga ...
 
šnappi
jej vitamine pij caj z imono pa medom pa ...
 
šnappi
ne jih poslusat k bojo itak oni nakon me ...
 
men se je to tut ze zgodil lah tko v unmu ...
 
slay guy🥑
Hej js mam iste probleme. Sam pač probi bit ...
 
šnappi
ojlaaaa ja ubistvu pac js jo tut ze mam in ...