snofi
Naslednji Pil izide 2. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Drža se mi nikakor ne popravi, zdravnica je jezna name, nimam več moči

drža se mi nikakor ne popravi, zdravnica je jezna name, nimam več moči

0
33idiotkinja22
Pač ne vem kje naj začnem😭jaz imam pač poševno hrbtenico malo in morem vsako leto 2krat na pregled k neki posebni zdravnici za to in je ful jezna name, ker se mi drža ne popravi vem da se gre zame in želi da sem popolna in mam vaje za hrbtenico, ki jih morem izvajati vsaki drugi dan in pač jaz nimam cajta za te vaje vedno ko lahko jih 2 krat na dan pa še neke vaje iz spleta in se mi nikakor noče porpaviti. Rekla mi je da ko me "heksnšus" je drža popravljena in mene je že ene parkrat ampak ful redko in se mi ne popravi😭😭 in ko sem hodila na fizioterapije za držo mi je fizioterapevtka rekla, da je to malenkost ko pa grem k osebni zdravnici in toti posebni pa mi govorita, da je drža zelo slaba. Hodila sem na jahanje 5 let in sem mela popolno držo zdaj pa več ne smem hoditi ker mi mama ne pusti. Ta posebna zdravnica za držo mi je tudi rekla, da se morem z športom ukvarjati ampak jaz ne vem z katerim ker mi nič ne gre plus malo pre pre suha sem in se morem zrediti. Pa moji starši so ful jezni, ko morem na preglede, ker nič dobrega ne slišijo o moji drži. Rada bi vse po vrsti osrečila in zdravnico in starše da bi mi rekli no zdaj pa je drža popravljena😭ampak še v sanjah se to ne bi zgodilo. Res ne vem kaj naj ker nimam več potrpljenja in ne volje in ne moči. Kaj če se mi drža ne bo popravila in me doben fant ne bo želel meti😭😭😭😭😭
VEM DA JE VSE ODVISNO OD MENE IN DA MI ŽELIJO LE NAJBOLJŠE IN DA NIHČE NE BO TEGA NAREDIL NAMESTO MENE AMPAK RES NE VEM KAJ NAJ KER PAČ NE GRE😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
21. Maj 2022

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Najboljše je, da delaš vaje točno po navodilih te zdravnice. Čas si moraš za to vzeti, saj gre za tvoje zdravje. Ker se ti lahko hrbtenica še poslabša. Prav tako, vprašaj to zravnico katere športe ti priporoča, glede na to, da pravi, da moraš športat.

Glede teže pa, je spet drugo. tukaj ti mora pa tvoja osebna zdravnica bolj pomagati ali pa te mogoče celo poslati do diabetologa (ne nutriocionista, to niso zdravniki), da ti predpiše tapravo prehrano, ker se mi zdi, da moraš ti pridobit na mišicah ne na maščobi, to tudi zato, ker mišice ti bodo tudi pomagale pri pravilni drži in hrbtenici.
1
21. Maj 2022
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Se strinjam z Mantro, moraš si vzeti čas, pravilno izvesti vaje saj gre za tvoje zdravje in tvojo hrbtenico.
Za športe bi mogoče lahko tekala, delala počepe gimnastične vaje, ali pa se pozanimaj, kaj bi bilo najbolje zate.
Pre suha si? No potem pa zdravnico povprašaj, kaj je dobro zate in kaj ne. Tudi tukaj se strinjam z Mantro. Pridobiti moraš na mišicah ne na maščobi, saj se ti potem takem lahko popravi hrbtenica.

Sem pa našla nekaj vaj za pravilno držo:
(kopiram)
Pravilno stojte

Naj bo teža enakomerno razporejena na obe nogi, ti naj bosta paralelno z boki. Medenica naj bo pod rebri. Ramena naj bodo sproščena.

Lepše sedite

Ramena naj bodo nad boki, hrbtenica naj ne bo preveč ukrivljena, stopala naj bodo na tleh, križ naslonjen na hrbtišče stola, če ga ima. Če to ni mogoče, si nastavite manjšo blazino.

Nosite težko torbo?

Če se ji ne morete odreči, vsaj menjajte roko, s katero jo držite, oziroma ramo, na katero jo imate obešeno.

(Na spletni strani je še več primerov: https://vizita.si/zdravje/kako-si-izboljsati-drzo-v-samo-3-tednih.html)

Upam, da sem pomagala.
Avery
1
21. Maj 2022
Avery
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Joj, jaz mam isti problem. Naslednji mesec grem prvič na pregled in fizioterapijo tko da ti žal nemorem pomagat
0
21. Maj 2022
tut js._.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej.
Jaz sem imela podoben problem. Tud jaz sem hodla na fizioterapijo in mela sem FEJST krivo hrbetnico- Nisem delala vaj in potem sem dobila steznik.
To se tudi tebi lahko zgodi. In to zelo hitro. Steznik je iz plastike in tvojo hrbtenico skoz drži ravno. Nič ne skrbi, NE BOLI. Ne boli pa zato, ker edino kaj morš pri stezniku nardit je, da ga nosiš in to čim več. Ne pravim da se to bo zgodilo sam raje delaj vaje. Jaz sem jih morala delat vsak dan in nisem.
Meni so rekli zdravniki za hrbtenico, da je za popravo okrivljene hrbtenice dobro jahat, plavat in plezat.

SREČNO :)
Judy (upam da sem pomagala)
0
21. Maj 2022
33idiotkinja22
hvala sej poleti hodim plavat kdaj nam čas dopušča, jaham več ne sem pa hodila...
22. Maj 2022
Oh, vso sreco ce pa mas se kako vprasanje pa kr povej. Aja, pozabla sem rect da steznik nosis do konca rasti in pri sportu si ga das dol.
22. Maj 2022

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Kr ena tm
Objava:

Menstruacija

Ogledov: 3 Odgovorov: 0
Pred 9 minutami
0
smartii
Objava:

piflanje

Ogledov: 9 Odgovorov: 0
Pred 57 minutami
0
gimnazijka
Objava:

stipendije

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
Pred 11 urami
1
Problem55
Objava:

Haircut

Ogledov: 41 Odgovorov: 1
Pred 14 urami
0
vzdevek
Objava:

KAKO?

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
Pred 17 urami
1
Niki12
Objava:

Počutje

Ogledov: 65 Odgovorov: 1
Pred 17 urami
3
Sokii
Objava:

Problemi s fanti

Ogledov: 68 Odgovorov: 1
Pred 19 urami
3
gasilka123123
Objava:

moja simpatija

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
Pred 19 urami
1
Sokii potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Problemi s fanti

hej


men je vedn usec nekdo ki mene ne mara in sem zlo zalostna zarad tega pa vem da sem premlada ampak useno kaj naj naredim?
hvala usem ki odgovorite😘
Pred 19 urami

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
43 (28%)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
83 (55%)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
9 (6%)
Ni mi všeč, me ne zanima.
17 (11%)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Niki12
3
Pred 17 urami
2
Sokii
3
Pred 19 urami
3
Black Star
5
Pred 1 dnevom
4
19
Pred 8 dnevi
5
Ahhnvmkanej
2
Pred 1 dnevom
6
Teenager
3
Pred 1 dnevom
7
KužA! 351
4
Pred 2 dnevoma
8
Sladica
2
Pred 1 dnevom
9
ToplaGreda13
15
Pred 13 dnevi
10
11
Pred 10 dnevi

Zadnji odgovori v Svetovalnici

pac kaj????kaksna penis gravitacija kajj?dejte ...
Pred 2 urama
Hejla, mislim da se oddajajo nekje v mesecu ...
Pred 11 urami
#smilegirl
Živjo, doma si lahko dan polepšaš z enostavnimi ...
Pred 14 urami
Oj Ejj sam tok js mam tud velko čelo pa ...
Pred 14 urami
hmmm mislm da vzdevek si ne mores kr tko ...
Pred 15 urami
hejj js sm poleti delala in pac sm delala ...
Pred 16 urami
z sekundnim lepilom si ga zalimaj da bo dol ...
Pred 16 urami
zpms organizacija tko organizira ful velik ...
Pred 17 urami
ammm tko toje svetovalnca in mislm da to ...
Pred 18 urami
Pinopingvino
hejhoj lej glede na to da je 3 al 4 leta ...
Pred 18 urami
Ne obremenjuj se s tem. Sej veš da nas fanti ...
Pred 19 urami
testek sem nardila v galaksiji testov loh ...
Pred 21 urami
Hej, verjamem, da te je močno strah po ...
Pred 1 dnevom