Ful grda
sem osmi razred in mam 58 kil in vidoka srm 154 cm. ful bi rada skujsala da bi imela okol 45 kg, ker ko gledam svoje sosolke vidim da sem predebela in imam grdo postavo ker mam obroček pod prsmi im nad pasom. dva ali tri tedne jem zdravo ampak sem ful pod stresom in hodim na treninge in doam telovadm zato pa rabim na kaksbe 2 ali 3 dni cuker, ker enostavno ne zmorem. saj ne jem nekaj veliko ampak danes sem pojedla en kornet po treningu. sem pa zadnje case opazila da ne rabim tolioko hrane in se mi je podrla prebava saj vcasih velke potrebe ne opravljam dva dni in takrat me ful boli želodec. malo me skrbi da bi zarafi hujsanja zgubila menstro sam haz bi ful rada mela lepe boke in raven trebuh. ze sem razmuslal da vi sla na kaksne posebne diete ali pa zamnjsala ze tako manjsi vnos hrane. ce am kdo kaksdn predlog plis piste mi!!
Odgovori:
Kosilo je zelo pomembno in tako tudi vecerja. Jaz vedno pojem zajtrk, dopoldne telovadim le med vikendi od Le serafim. Potem imam kosilo, popoldne telovadim vsak dan, na koncu imam se vecerjo. Lahko gres tudi na sprehod, ali pa teč. In prosim, da se ne primerjas z drugimi!!!!
srecno in vedi, da si super taksna kot si
Zdej me pa posluši, tvoji kilogrami so POPOLNI za tvojo starost! Sploh nisi debela in res prosim ne hodi na dijete, ker si v puberteti in se moraš prehranjevat z vsem (tut sladkoriji). Glede na to, da si omenila, da hodiš na treninge in to je čisto okej, tkoda ti ni treba delat ne vem kakšnih exercisov. Če pa jih želiš delat zaradi počutja in motivacije, lahko narediš kakšen v izi workout na youtubu za celo telo. Pa zapomni si, mišice tehtajo več, kot maščoba<33
PERFEKTNA SI<33
Moj odgovor:
Svetovalnica
Prosim odgovorte
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
