Ful grda
2
Debelabejba234
hej
sem osmi razred in mam 58 kil in vidoka srm 154 cm. ful bi rada skujsala da bi imela okol 45 kg, ker ko gledam svoje sosolke vidim da sem predebela in imam grdo postavo ker mam obroček pod prsmi im nad pasom. dva ali tri tedne jem zdravo ampak sem ful pod stresom in hodim na treninge in doam telovadm zato pa rabim na kaksbe 2 ali 3 dni cuker, ker enostavno ne zmorem. saj ne jem nekaj veliko ampak danes sem pojedla en kornet po treningu. sem pa zadnje case opazila da ne rabim tolioko hrane in se mi je podrla prebava saj vcasih velke potrebe ne opravljam dva dni in takrat me ful boli želodec. malo me skrbi da bi zarafi hujsanja zgubila menstro sam haz bi ful rada mela lepe boke in raven trebuh. ze sem razmuslal da vi sla na kaksne posebne diete ali pa zamnjsala ze tako manjsi vnos hrane. ce am kdo kaksdn predlog plis piste mi!!:pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray:
sem osmi razred in mam 58 kil in vidoka srm 154 cm. ful bi rada skujsala da bi imela okol 45 kg, ker ko gledam svoje sosolke vidim da sem predebela in imam grdo postavo ker mam obroček pod prsmi im nad pasom. dva ali tri tedne jem zdravo ampak sem ful pod stresom in hodim na treninge in doam telovadm zato pa rabim na kaksbe 2 ali 3 dni cuker, ker enostavno ne zmorem. saj ne jem nekaj veliko ampak danes sem pojedla en kornet po treningu. sem pa zadnje case opazila da ne rabim tolioko hrane in se mi je podrla prebava saj vcasih velke potrebe ne opravljam dva dni in takrat me ful boli želodec. malo me skrbi da bi zarafi hujsanja zgubila menstro sam haz bi ful rada mela lepe boke in raven trebuh. ze sem razmuslal da vi sla na kaksne posebne diete ali pa zamnjsala ze tako manjsi vnos hrane. ce am kdo kaksdn predlog plis piste mi!!:pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray::pray:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj. Diete ti ne predlagam, lahko pa zmanjsas obroke. Pomembno je, da ne izpuščaš obrokov. Zdej fino je, da imas zajtrk, lahko samo kos kruha in sirni namaz... to je zelo zdravo, kruh lahko nadomestis tudi z rizevimi vaflji:yum::yum: Kosilo je zelo pomembno in tako tudi vecerja. Jaz vedno pojem zajtrk, dopoldne telovadim le med vikendi od Le serafim. Potem imam kosilo, popoldne telovadim vsak dan, na koncu imam se vecerjo. Lahko gres tudi na sprehod, ali pa teč. In prosim, da se ne primerjas z drugimi!!!!
srecno in vedi, da si super taksna kot si:heart::heart::heart::heart:
srecno in vedi, da si super taksna kot si:heart::heart::heart::heart:
2
LoveBook
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
okej<33
Zdej me pa posluši, tvoji kilogrami so POPOLNI za tvojo starost! Sploh nisi debela in res prosim ne hodi na dijete, ker si v puberteti in se moraš prehranjevat z vsem (tut sladkoriji). Glede na to, da si omenila, da hodiš na treninge in to je čisto okej, tkoda ti ni treba delat ne vem kakšnih exercisov. Če pa jih želiš delat zaradi počutja in motivacije, lahko narediš kakšen v izi workout na youtubu za celo telo. Pa zapomni si, *b*mišice tehtajo več, kot maščoba*b*<33
PERFEKTNA SI<33
Zdej me pa posluši, tvoji kilogrami so POPOLNI za tvojo starost! Sploh nisi debela in res prosim ne hodi na dijete, ker si v puberteti in se moraš prehranjevat z vsem (tut sladkoriji). Glede na to, da si omenila, da hodiš na treninge in to je čisto okej, tkoda ti ni treba delat ne vem kakšnih exercisov. Če pa jih želiš delat zaradi počutja in motivacije, lahko narediš kakšen v izi workout na youtubu za celo telo. Pa zapomni si, *b*mišice tehtajo več, kot maščoba*b*<33
PERFEKTNA SI<33
5
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
moja sošolka tehta 53kil.je pa 5.razred.
0
Juldita
Moj odgovor:
attached
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Attachment issues
hej
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
